Santé
Voici ce qui se passe dans votre corps quand vous arrêtez le sport… et comment limiter les dégâts !
D’abord une mauvaise nouvelle : le résultat, c’est la dégringolade à la vitesse grand V ! Et puis la bonne…
Bien-être
Pourquoi vous marrer un peu (beaucoup) va vous rendre plus solide et nettement plus intelligent
On ne va pas se le cacher, entre la guerre en Ukraine, les élections, le Covid et l’urgence climatique, on…
Santé
Retour des tiques : les 7 bons gestes à adopter pour s’en protéger
Avec le printemps, le retour des trails et des randos, mais aussi… des morsures de tiques, responsables de la maladie…
Running
Amputée d’une jambe, la Sud-Africaine Jacky Hunt-Broersma a couru 102 marathons en 102 jours : un record !
Certaines performances forcent vraiment le respect : le défi de Jacky Hunt-Broersma parvenue ce jeudi au bout de son défi…
Running
Voici comment Aleksandr Sorokin a battu le record du monde du 100 km ce week-end
100 km à une allure de 16,41 km/h ! C’est un véritable exploit que vient d’accomplir Aleksandr Sorokin en remportant…
Running
À 40 ans l’ultra-runneuse Camille Herron passe les 100 000 miles au compteur aujourd’hui, soit 160 km par semaine depuis 12 ans !
Aujourd’hui, Camille Herron, ultra-runneuse au palmarès prestigieux, championne du monde du 100 km en 2015 et détentrice de nombreux de…
Running
Comment suivre en direct le Marathon de Paris ce dimanche
Près de 50 000 coureurs vont s’élancer en haut de l’avenue des Champs-Elysées ce dimanche 3 avril, pour un départ…
Running
La course à pied améliore-t-elle les performances sexuelles ?
Les sports d’endurance améliorent-ils notre libido ? Quid de notre fertilité ? Faut-il s’abstenir la veille d’une compétition ? Sur…
Nutrition
Régime viande vs vegan : l’expérience scientifique de deux frères jumeaux
Arnold Schwarzenegger, Jackie Chan ou encore Lewis Hamilton, tous racontent comment “ le changement d’une alimentation “classique” à une alimentation…
Santé
Va-t-on avoir besoin du pass vaccinal pour voyager ?
Officiellement validé par le Conseil constitutionnel vendredi dernier, le pass vaccinal rentre en vigueur ce lundi 24 janvier en France…
Running
Running : la Britannique Emma Timmis explose le record de vitesse de la traversée de la Nouvelle-Zélande
15 jours de moins que le précédent record ! Belle performance pour Emma Timmis, 37 ans, qui, ce 7 janvier, bouclait…
Bien-être
Comment l’incroyable Wim Hof, alias Iceman, m’a convertie aux bains glacés
En ce 19 janvier, jour de l’Epiphanie dans la tradition chrétienne orthodoxe, des dizaines de milliers de Russes se plongent dans des…
Running
Voici comment Aleksandr Sorokin a battu le record du monde du 100 miles sur route
L’équivalent de quatre marathons à une allure de 4’03’’/km ! C’est un véritable exploit que vient d’accomplir Aleksandr Sorokin en…
Santé
Travailler assis trop longtemps réduit votre espérance de vie… mais on a des solutions
Sitting is the new smoking (« La sédentarité tue autant que le tabac » / « La sédentarité, le tabac du 21e siècle ») disent…
Bien-être
Santé : les 9 tendances fortes à suivre en 2022
Fin des régimes farfelus, retour des chaussures de course minimalistes, recul du « quantified Self »… cette année pourrait bien nous étonner….