Toutes les bonnes raisons d’adopter la chaussure minimaliste… en dehors du running
Amélioration de la proprioception et des sensations, renforcement des tissus : vous avez tout à gagner à adopter des chaussures…
Être en bonne santé, bien dans son corps et en forme sont les fondements d’une vie saine. Ce sont aussi des conditions sine qua non pour partir à l’aventure. Nos journalistes spécialistes santé, à l’affût des dernières nouveautés en matière d’alimentation, d’entraînement, étirements ou de santé mentale vous livrent tous leurs secrets.
Amélioration de la proprioception et des sensations, renforcement des tissus : vous avez tout à gagner à adopter des chaussures…
Des heures devant un ordi… ou comment, à terme, s’assurer de sérieuses douleurs dorsales. Rien d’inéluctable pourtant, à condition de…
Vous faites déjà vos barres et smoothies protéinés et même vos aliments déshydratés, bravo ! Mais avez-vous songé à fabriquer…
14 octobre, journée nationale de la qualité de l’air : l’occasion d’aller faire un tour sur « RecoSanté », outil…
Bonne nouvelle en ce 10 octobre, « Journée mondiale de la santé mentale », notre équilibre tiendrait à des choses…
On ne va pas se le cacher, entre la guerre en Ukraine, le Covid et l’urgence climatique, on n’a pas…
80% d’entre nous y seront confrontés au moins une fois. Conséquences d’une mauvaise posture, d’un mouvement brusque ou encore de…
Une bonne mobilité – souplesse, stabilité, élasticité, force et coordination – aura des effets positifs sur tout votre corps. Une…
Sur TikTok, c’est la tendance du moment. Certains ne jurent plus que par cette fréquence sonore, le fameux bruit brun,…
Poumons, peau mais aussi cerveau, les méga feux de forêt qui de la Gironde à la Bretagne en passant par…
Difficile à croire, mais le froid, comme le pollen ou le poil de chat, peut provoquer de graves réactions allergiques…
Si officiellement l’été n’est pas encore là, les vagues de chaleur sont bien au rendez-vous cette semaine, avec des pics…
À partir de mercredi, le thermomètre devrait s’emballer sur l’ensemble du pays. Des températures allant de 35 à 40 degrés…
D’abord une mauvaise nouvelle : le résultat, c’est la dégringolade à la vitesse grand V ! Et puis la bonne…
Avec le printemps, le retour des trails et des randos, mais aussi… des morsures de tiques, responsables de la maladie…
Certaines performances forcent vraiment le respect : le défi de Jacky Hunt-Broersma parvenue ce jeudi au bout de son défi…
100 km à une allure de 16,41 km/h ! C’est un véritable exploit que vient d’accomplir Aleksandr Sorokin en remportant…
Aujourd’hui, Camille Herron, ultra-runneuse au palmarès prestigieux, championne du monde du 100 km en 2015 et détentrice de nombreux de…
Près de 50 000 coureurs vont s’élancer en haut de l’avenue des Champs-Elysées ce dimanche 3 avril, pour un départ…
Les sports d’endurance améliorent-ils notre libido ? Quid de notre fertilité ? Faut-il s’abstenir la veille d’une compétition ? Sur…
Arnold Schwarzenegger, Jackie Chan ou encore Lewis Hamilton, tous racontent comment “ le changement d’une alimentation “classique” à une alimentation…
Officiellement validé par le Conseil constitutionnel vendredi dernier, le pass vaccinal rentre en vigueur ce lundi 24 janvier en France…
15 jours de moins que le précédent record ! Belle performance pour Emma Timmis, 37 ans, qui, ce 7 janvier, bouclait…
En ce 19 janvier, jour de l’Epiphanie dans la tradition chrétienne orthodoxe, des dizaines de milliers de Russes se plongent dans des…
L’équivalent de quatre marathons à une allure de 4’03’’/km ! C’est un véritable exploit que vient d’accomplir Aleksandr Sorokin en…
Sitting is the new smoking (« La sédentarité tue autant que le tabac » / « La sédentarité, le tabac du 21e siècle ») disent…
Fin des régimes farfelus, retour des chaussures de course minimalistes, recul du « quantified Self »… cette année pourrait bien nous étonner….
« Ne pas boire une goutte d’alcool pendant tout le mois de janvier » : plus connu outre Atlantique sous le nom de «Dry…
Viril, patriote et écolo, le dévoreur de barbaque, si l’on en croit les industriels de la viande qui n’hésitent pas…
L’année 2021 n’a pas été tendre avec Xavier Thévenard. Juste après avoir eu le Covid-19 à l’automne 2020, l’ultra traileur…
Jeudi 21 octobre, à Castellet (PACA), Benoît Zwierzchiewski, alias Benoît « Z », meilleur temps français sur marathon (2h06’36) organise une tentative de…
Mauvaise nouvelle outre-Atlantique. Annulé en 2020 pour cause épidémique, la 50e édition du mythique Marathon de New York se déroulera…
Après trente mois d’absence en raison de la pandémie, le marathon de Paris est de retour ce dimanche 17 octobre….
Il entre en vigueur aujourd’hui : le pass sanitaire devient obligatoire pour les adolescents âgés de 12 ans à 17…
Entrainement, résistance à la fatigue musculaire, anatomie, mental… autant de facteurs que les scientifiques ont passé au crible pour comprendre…
Depuis 2018, l’association « Baskets aux pieds – Foundation » accompagne des enfants hospitalisés souffrant de cancers dans leur parcours de soin,…
20 accusés, 330 avocats, le procès «hors norme » des attentats du 13 novembre 2015 débute aujourd’hui, mercredi 8 septembre, au…
Voilà qui devrait vous déculpabiliser définitivement à l’heure de boire un demi après une bonne sortie : une nouvelle étude…
A l’UTMB cette année, le stand d’une start up américaine a attiré nombre de trailers, intrigués par cette « jauge…
Quand l’une des plus grandes athlètes des JO prend la décision de se retirer de la compétition pour préserver son…
Quand le surfeursurfeur/windsurfeur/kitesurfeur américain est à Hawaï, c’est plutôt pour braver les vagues. Mais dans ce film de Pinarello, marque…
Trop riches, trop sucrés, trop salés, les menus classiques des marcheurs embarqués dans de longs périples tels que le Pacific…
À partir d’aujourd’hui, mercredi 21 juillet, présenter son pass sanitaire sera obligatoire dans un certain nombre de lieux publics et…
Skieur du team Salomon, Drew Petersen avait tout pour être heureux. Mais en 2017, un accident lors d’un ride met…
Après des années de débat frileux, la justice française a officialisé, hier, la légalisation de la vente de CBD sur…
Passionnés de trail, course à pied, vélo ou de ski, vous pourriez bien en apprendre plus auprès de grands noms…
Gérer la douleur n’est pas inné. C’est une compétence, et vous pouvez l’améliorer, selon une étude scientifique réalisée sur 204…
Vous avez déjà tout lu sur les avantages de la préparation en altitude ? Les avantages de la chaleur sont beaucoup…
C’est le must du moment, utilisé par les sportifs pros, mais également par les amateurs. Aussi de nombreuses marques se sont-elles…
Après une bonne course, qui n’a pas soudain eu l’impression d’avoir l’esprit nettement plus clair et de faire fonctionner son…
En octobre 2019, en plein milieu des Championnats du monde de l’IAAF 2019, à Doha, l’entraineur américain Alberto Salazar se voit interdit par…
Exit les conseils systématiques de repos pour les futures mamans. Une nouvelle étude, basée sur l’analyse du développement du placenta,…
Quand pour Nina Caprez, l’une des meilleures grimpeuses au monde, le matin c’est café, ou rien, Armel Le Cléac’h, vainqueur…
« Un trouble du comportement alimentaire nous pourrit la vie ». C’est avec ces mots que la grimpeuse Coralie Havas – organisatrice de…
C’est une date que l’on attendait depuis des mois. À partir du 9 juin, les salles d’escalade et de sport…
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Les restrictions de déplacement, annoncées fin mars pour quatre semaines, seront bien levées le 3 mai si l’on en croit les déclarations faites…
La saison 2021 sur l’Everest serait-elle déjà compromise par la pandémie ? L’annonce d’un premier cas de Covid-19 au camp de…
Trois émoticônes sur Instagram ont suffi à Kilian Jornet pour annoncer ce week-end que la team Jornet/Forsberg s’était s’agrandie d’un…
Plus que l’obésité ou le tabagisme, c’est le manque d’activité physique régulière qui pèserait le plus sur le risque d’hospitalisation,…
Bonne nouvelle pour les clubs et associations sportives : l’accès aux stades et autres équipements de plein air est élargi.Jusque-là, la…
Plus trop de temps à consacrer à votre entraînement mais aucune envie de « tout perdre ». Ne baissez pas les bras !…
Toute la France. C’est désormais tout le territoire français qui est concerné par le « confinement hybride », déjà expérimenté en Île…
Prochainement indispensable pour voyager en Europe, entrer dans un lieu public ou encore participer à une manifestation : le « certificat…
Soigner des maladies psychosomatiques, accompagner une rééducation ou encore des cancers – les bienfaits de l’escalade sont maintenant bien connus…
« Être dehors, c’est plutôt bon », dixit Emmanuel Macron. Le gouvernement aurait-il enfin commencé à se rendre aux évidences ? C’est ce…
Des chercheurs italiens ont publié, aujourd’hui, une étude selon laquelle le port du masque ne serait pas aussi mauvais pour…
Le marathon le plus prestigieux du monde, pour lequel plus d’un runner se damnerait pour décrocher un dossard, va octroyer…
Ce fameux monologue intérieur que les athlètes connaissent bien varie suivant les sports, les situations et les niveaux d’expérience, révèle…
La Commission européenne a annoncé, lundi, qu’elle allait plancher ce mois-ci sur le principe d’un passeport vaccinal. De quoi faciliter…
Sorties sportives, vacances, déplacements, commerces … A quoi pourrait ressembler notre quotidien pour ce 3e confinement qui se profile ? Fort de…
« Meru », sans doute l’un des meilleurs films de montagne réalisé à ce jour, a failli se faire sans Renan Ozturk, l’un…
Depuis dimanche dernier, les salles de sport, piscines, mais aussi les lieux culturels rouvrent leurs portes aux Israéliens vaccinés, à…
Ce n’est pas parce que les températures tombent en dessous de zéro qu’on doit rester vautré sur son canapé ou…
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Vous vous êtes entraîné à fond. Immense satisfaction ! C’est l’heure de la récup. Dans votre shaker, la boisson protéinée idéalement…
Les blessures physiques, les professionnels de l’outdoor sont formés pour les gérer. Mais qu’en est-il du traumatisme psychologique quand on a…
Nous vivons une période sans précédent, pleine d’incertitudes. Aussi, aujourd’hui plus que jamais, est-il essentiel de cultiver la résilience, à…
La star de l’ultra trail Jim Walmsley allait-elle enfin battre le record du Japonais Nao Kazami (6:09:14) ? Le verdict vient de…
Les nouveaux variants britanniques, sud-africains et brésiliens se montrent plus contagieux que le Covid-19 auquel nous faisons face depuis un…