Les 8 postures de yoga à intégrer à votre entraînement pour gagner en souplesse et performance
Vous êtes déjà adepte de l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), parfait si vous recherchez une approche rapide et efficace….
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Entrainement, résistance à la fatigue musculaire, anatomie, mental… autant de facteurs que les scientifiques ont passé au crible pour comprendre…
Quand le surfeursurfeur/windsurfeur/kitesurfeur américain est à Hawaï, c’est plutôt pour braver les vagues. Mais dans ce film de Pinarello, marque…
Passionnés de trail, course à pied, vélo ou de ski, vous pourriez bien en apprendre plus auprès de grands noms…
Gérer la douleur n’est pas inné. C’est une compétence, et vous pouvez l’améliorer, selon une étude scientifique réalisée sur 204…
Vous avez déjà tout lu sur les avantages de la préparation en altitude ? Les avantages de la chaleur sont beaucoup…
Après une bonne course, qui n’a pas soudain eu l’impression d’avoir l’esprit nettement plus clair et de faire fonctionner son…
Exit les conseils systématiques de repos pour les futures mamans. Une nouvelle étude, basée sur l’analyse du développement du placenta,…
C’est une date que l’on attendait depuis des mois. À partir du 9 juin, les salles d’escalade et de sport…
Plus trop de temps à consacrer à votre entraînement mais aucune envie de « tout perdre ». Ne baissez pas les bras !…
Depuis dimanche dernier, les salles de sport, piscines, mais aussi les lieux culturels rouvrent leurs portes aux Israéliens vaccinés, à…
Ce n’est pas parce que les températures tombent en dessous de zéro qu’on doit rester vautré sur son canapé ou…
Vous vous êtes entraîné à fond. Immense satisfaction ! C’est l’heure de la récup. Dans votre shaker, la boisson protéinée idéalement…
Nous vivons une période sans précédent, pleine d’incertitudes. Aussi, aujourd’hui plus que jamais, est-il essentiel de cultiver la résilience, à…
On attendait beaucoup de l’intervention d’Emmanuel Macron ce mardi soir, notamment au sein de la communauté outdoor. Voici ce qu’il…