Les salles d’escalade devraient rouvrir au grand public le 9 juin
C’est une date que l’on attendait depuis des mois. À partir du 9 juin, les salles d’escalade et de sport…
A quelle fréquence minimum faut-il s’entraîner pour rester en forme ?
Plus trop de temps à consacrer à votre entraînement mais aucune envie de « tout perdre ». Ne baissez pas les bras !…
Réouverture des salles de sport : Israël autorise le retour des sportifs vaccinés
Depuis dimanche dernier, les salles de sport, piscines, mais aussi les lieux culturels rouvrent leurs portes aux Israéliens vaccinés, à…
5 équipements pour vous aider à rester actif cet hiver
Ce n’est pas parce que les températures tombent en dessous de zéro qu’on doit rester vautré sur son canapé ou…
9 méthodes hyper efficaces pour bousiller votre récup
Vous vous êtes entraîné à fond. Immense satisfaction ! C’est l’heure de la récup. Dans votre shaker, la boisson protéinée idéalement…
La résilience, ça se cultive : 7 stratégies pour tenir le choc au niveau physique et psychologique
Nous vivons une période sans précédent, pleine d’incertitudes. Aussi, aujourd’hui plus que jamais, est-il essentiel de cultiver la résilience, à…
Pratique du sport, stations de ski, confinement : les annonces clés d’Emmanuel Macron
On attendait beaucoup de l’intervention d’Emmanuel Macron ce mardi soir, notamment au sein de la communauté outdoor. Voici ce qu’il…
Covid-19 : vendredi 2 octobre, mobilisation contre la fermeture des salles d’escalade
L’annonce de la fermeture des salles de sport et d’escalade, le 23 septembre, avait suscité la colère des grimpeurs et…
Fermeture des salles d’escalade : « Pourquoi punir les bons élèves des protocoles sanitaires stricts ? »
L’Union des Salles d’Escalade (UDSE) a vivement réagi hier à l’annonce le 23 septembre de la fermeture des salles de…
Comment bien chuter (sans se blesser)
Les chutes sont inévitables. En trail, en grimpe, en surf, à vélo ou à ski, apprenez à tomber en toute…
Comment se remotiver pour les JO ? Trois grimpeurs racontent
Deux ans seulement de préparation, un mental et un physique au top, et en ligne de mire : Tokyo 2020. Quand,…
Fun, pas chère et efficace : la rééducation par la slackline
Dérivée du funambulisme, popularisée par les grimpeurs, la slackline a ses stars, les Flying frenchies ou, championne du monde en…
Rando : les 7 exercices qui vont vous booster sur les sentiers
Qu’on vise une longue rando en itinérance ou un parcours très alpin, un peu d’exercice ciblé n’est pas du luxe…
Salles d’escalade : tous les détails des conditions de la reprise
Dès demain, mercredi 3 juin, toutes les salles d’escalade vont rouvrir leurs portes en France, après deux mois et demie…
Déconfinement : Vous allez retrouver la forme plus vite que vous ne le pensez, c’est prouvé
Des scientifiques ont élucidé pourquoi il est plus facile de regagner en condition physique que de partir de zéro. Au…