Retour des tiques : les 7 bons gestes à adopter pour s’en protéger

Avec le printemps, le retour des trails et des randos, mais aussi… des morsures de tiques, responsables de la maladie de Lyme, affection très invalidante, en pleine explosion en France. 60 000 nouveaux cas y étaient recensés en 2019, contre 26 000 entre 2009. En cause, le réchauffement climatique, mais aussi la diminution de la population de renards, prédateurs naturels des rongeurs propageant ces acariens. Alors face aux tiques que faire ? Explications. « Du jour au lendemain, tout peut basculer », nous expliquait en novembre dernier l’athlète pro, Xavier Thévenard dans une longue interview. Juste après avoir eu le Covid-19 à l’automne 2020, l’ultra traileur français de 33 ans découvrait qu’il était atteint de la maladie de Lyme : une bactérie transmise par les piqures de tiques, pouvant provoquer des douleurs articulaires, musculaires, des difficultés respiratoires, ou encore une fatigue chronique. De quoi lourdement le fragiliser lors de sa saison, comme devait le démonter son abandon au 50e kilomètre de l’UTMB – une course qu’il avait pourtant déjà remportée trois fois. Très affecté physiquement et moralement, il découvrait au cours de ses recherches que d’autres athlètes avaient, eux aussi, été victimes de cette maladie de plus en plus fréquente en France. La triathlète Audrey Merle, diagnostiquée au bout de quatre ans seulement. Ou encore Fabien Canal, cycliste professionnel, lourdement affecté au niveau cardiaque, qui dut faire un pause avant de pouvoir redémarrer sa carrière et revenir plus fort encore.  Preuve qu’on peut en guérir mais aussi que le plus sage encore est de prévenir. Ce qui est certes un peu contraignant, mais au final, très efficace, à défaut de pouvoir intervenir sur la population de tiques dont le développement serait en rapport direct avec la diminution du nombre de renards, selon une étude américaine de 2012 du Cary Institute of Ecosystem Studies, , étayée par une autre conduite en 2017 par une équipe néerlandaise de l’université de Wageningen.  Menée sur…