Santé
La plongée sous-marine, une thérapie pour les victimes des attentats du 13 novembre
20 accusés, 330 avocats, le procès «hors norme » des attentats du 13 novembre 2015 débute aujourd’hui, mercredi 8 septembre, au…
Santé
Être en bonne santé, bien dans son corps et en forme sont les fondements d’une vie saine. Ce sont aussi des conditions sine qua non pour partir à l’aventure. Nos journalistes spécialistes santé, à l’affût des dernières nouveautés en matière d’alimentation, d’entraînement, étirements ou de santé mentale vous livrent tous leurs secrets.
Nutrition
Pourquoi les sportifs ne disent pas non à une bonne bière
Voilà qui devrait vous déculpabiliser définitivement à l’heure de boire un demi après une bonne sortie : une nouvelle étude…
Nutrition
Trail-Running : « Supersapiens », la jauge de glucose en temps réel, est-elle efficace ?
A l’UTMB cette année, le stand d’une start up américaine a attiré nombre de trailers, intrigués par cette « jauge…
Santé
Ce que les Jeux Olympiques et Simone Biles nous enseignent sur la santé mentale
Quand l’une des plus grandes athlètes des JO prend la décision de se retirer de la compétition pour préserver son…
Training
Film : « A Speck of Dust », mais que fait Kai Lenny, big wave surfer, sur un vélo ?
Quand le surfeursurfeur/windsurfeur/kitesurfeur américain est à Hawaï, c’est plutôt pour braver les vagues. Mais dans ce film de Pinarello, marque…
Nutrition
Sur les longs treks, les randonneurs souffriraient d’importantes carences alimentaires, selon une nouvelle étude
Trop riches, trop sucrés, trop salés, les menus classiques des marcheurs embarqués dans de longs périples tels que le Pacific…
Santé
Pass sanitaire obligatoire cet été : comment ça marche ?
À partir d’aujourd’hui, mercredi 21 juillet, présenter son pass sanitaire sera obligatoire dans un certain nombre de lieux publics et…
Santé
« Rider pro, je croyais qu’il fallait me montrer invulnérable. J’ai failli en mourir. »
Skieur du team Salomon, Drew Petersen avait tout pour être heureux. Mais en 2017, un accident lors d’un ride met…
Bien-être
Le CBD, secret de la récupération, enfin légalisé en France … mais toujours tabou chez les sportifs ?
Après des années de débat frileux, la justice française a officialisé, hier, la légalisation de la vente de CBD sur…
Training
Kilian Jornet et Emelie Forsberg se lancent dans le business du coaching en ligne
Passionnés de trail, course à pied, vélo ou de ski, vous pourriez bien en apprendre plus auprès de grands noms…
Training
Comment mieux supporter la douleur physique pendant un effort sportif ?
Gérer la douleur n’est pas inné. C’est une compétence, et vous pouvez l’améliorer, selon une étude scientifique réalisée sur 204…
Training
Des bénéfices insoupçonnés de l’entraînement sous la chaleur
Vous avez déjà tout lu sur les avantages de la préparation en altitude ? Les avantages de la chaleur sont beaucoup…
Bien-être
Récupération : nos 3 meilleurs pistolets masseurs
C’est le must du moment, utilisé par les sportifs pros, mais également par les amateurs. Aussi de nombreuses marques se sont-elles…
Training
Combien de sport faut-il faire pour booster ses neurones ?
Après une bonne course, qui n’a pas soudain eu l’impression d’avoir l’esprit nettement plus clair et de faire fonctionner son…
Running
Pourquoi Nike soutient-il encore Alberto Salazar, suspendu pour dopage ?
En octobre 2019, en plein milieu des Championnats du monde de l’IAAF 2019, à Doha, l’entraineur américain Alberto Salazar se voit interdit par…
Training
Etude : l’exercice physique bénéfique pour la femme enceinte, mais aussi pour son bébé
Exit les conseils systématiques de repos pour les futures mamans. Une nouvelle étude, basée sur l’analyse du développement du placenta,…
Nutrition
Thé, café … ou maté ? Quatre aventuriers racontent leur rituel
Quand pour Nina Caprez, l’une des meilleures grimpeuses au monde, le matin c’est café, ou rien, Armel Le Cléac’h, vainqueur…
Nutrition
Les grimpeurs français brisent le tabou des troubles du comportement alimentaire
« Un trouble du comportement alimentaire nous pourrit la vie ». C’est avec ces mots que la grimpeuse Coralie Havas – organisatrice de…
Training
Les salles d’escalade devraient rouvrir au grand public le 9 juin
C’est une date que l’on attendait depuis des mois. À partir du 9 juin, les salles d’escalade et de sport…
Santé
Explosion des cas de Covid-19 sur l’Everest, faux tests négatifs : mais que cache le Népal ?
Quatre cas de Covid-19 ont été signalés au camp de base de l’Everest, mais ils pourraient être dix fois plus…
Santé
Déconfinement : la limite des 10 km serait levée dès le 3 mai
Les restrictions de déplacement, annoncées fin mars pour quatre semaines, seront bien levées le 3 mai si l’on en croit les déclarations faites…
Santé
Premier cas de Covid-19 au camp de base de l’Everest
La saison 2021 sur l’Everest serait-elle déjà compromise par la pandémie ? L’annonce d’un premier cas de Covid-19 au camp de…
Santé
Le « gène du sport » est-il transmissible ? Enquête à l’occasion de la naissance du 2e enfant de Kilian Jornet
Trois émoticônes sur Instagram ont suffi à Kilian Jornet pour annoncer ce week-end que la team Jornet/Forsberg s’était s’agrandie d’un…
Santé
Le manque de sport et d’exercices accroît le risque de mourir du Covid-19, démontre une étude
Plus que l’obésité ou le tabagisme, c’est le manque d’activité physique régulière qui pèserait le plus sur le risque d’hospitalisation,…
Santé
Confinement : fin de la limite des 10 km pour les sportifs amateurs
Bonne nouvelle pour les clubs et associations sportives : l’accès aux stades et autres équipements de plein air est élargi.Jusque-là, la…
Training
A quelle fréquence minimum faut-il s’entraîner pour rester en forme ?
Plus trop de temps à consacrer à votre entraînement mais aucune envie de « tout perdre ». Ne baissez pas les bras !…
Santé
Nouveau confinement : Comment calculer son rayon de 10km ?
Toute la France. C’est désormais tout le territoire français qui est concerné par le « confinement hybride », déjà expérimenté en Île…
Santé
Voyages, sorties, rassemblements sportifs … le « certificat sanitaire européen », mis en place dès la mi-juin
Prochainement indispensable pour voyager en Europe, entrer dans un lieu public ou encore participer à une manifestation : le « certificat…
Santé
« L’escalade, ma thérapie » : enquête sur ces salles ouvertes aux grimpeurs malades
Soigner des maladies psychosomatiques, accompagner une rééducation ou encore des cancers – les bienfaits de l’escalade sont maintenant bien connus…
Santé
Tout ce qu’il faut savoir sur le « confinement hybride » concernant l’Ile-de-France et les Hauts-de-France
« Être dehors, c’est plutôt bon », dixit Emmanuel Macron. Le gouvernement aurait-il enfin commencé à se rendre aux évidences ? C’est ce…
Santé
Étude : non, le port du masque pendant le sport n’est pas nocif pour la santé
Des chercheurs italiens ont publié, aujourd’hui, une étude selon laquelle le port du masque ne serait pas aussi mauvais pour…
Running
Décrocher la médaille de finisher au très sélectif Marathon de Boston sans chrono, c’est possible cette année
Le marathon le plus prestigieux du monde, pour lequel plus d’un runner se damnerait pour décrocher un dossard, va octroyer…
Running
Étude : qu’est-ce qui se passe dans la tête d’un ultra-trailer ?
Ce fameux monologue intérieur que les athlètes connaissent bien varie suivant les sports, les situations et les niveaux d’expérience, révèle…
Santé
Passeport vaccinal : pourquoi pas mais … est-ce juridiquement possible en France ?
La Commission européenne a annoncé, lundi, qu’elle allait plancher ce mois-ci sur le principe d’un passeport vaccinal. De quoi faciliter…
Santé
Confinement : toutes les règles qui pourraient être étendues à 20 départements
Sorties sportives, vacances, déplacements, commerces … A quoi pourrait ressembler notre quotidien pour ce 3e confinement qui se profile ? Fort de…
Santé
Comment sortir plus fort d’une épreuve : L’expérience de Renan Ozturk et l’ascension de Meru
« Meru », sans doute l’un des meilleurs films de montagne réalisé à ce jour, a failli se faire sans Renan Ozturk, l’un…
Training
Réouverture des salles de sport : Israël autorise le retour des sportifs vaccinés
Depuis dimanche dernier, les salles de sport, piscines, mais aussi les lieux culturels rouvrent leurs portes aux Israéliens vaccinés, à…
Training
5 équipements pour vous aider à rester actif cet hiver
Ce n’est pas parce que les températures tombent en dessous de zéro qu’on doit rester vautré sur son canapé ou…
Santé
« Light » : Le documentaire sur les troubles de l’alimentation en escalade
Le film « Light » révèle le monde caché des troubles alimentaires affectant certains grimpeurs pro. Les victimes ? Des…
Training
9 méthodes hyper efficaces pour bousiller votre récup
Vous vous êtes entraîné à fond. Immense satisfaction ! C’est l’heure de la récup. Dans votre shaker, la boisson protéinée idéalement…
Santé
Comment gérer les syndromes post-traumatiques d’un accident en montagne ou en mer ?
Les blessures physiques, les professionnels de l’outdoor sont formés pour les gérer. Mais qu’en est-il du traumatisme psychologique quand on a…
Training
La résilience, ça se cultive : 7 stratégies pour tenir le choc au niveau physique et psychologique
Nous vivons une période sans précédent, pleine d’incertitudes. Aussi, aujourd’hui plus que jamais, est-il essentiel de cultiver la résilience, à…
Running
Jim Walmsley arrive à … 11 secondes du record du 100 km sur route
La star de l’ultra trail Jim Walmsley allait-elle enfin battre le record du Japonais Nao Kazami (6:09:14) ? Le verdict vient de…
Santé
Face au variant du Covid-19, quels masques peut-on utiliser en toute sécurité ?
Les nouveaux variants britanniques, sud-africains et brésiliens se montrent plus contagieux que le Covid-19 auquel nous faisons face depuis un…
Santé
Voyage & sport : le « passeport vaccinal » peut-il devenir obligatoire ?
Tandis que les États-Unis viennent d’annoncer l’obligation de présenter un test négatif au Covid-19 pour entrer sur le sol américain,…
Nutrition
Végétarisme, pizza et bière : le régime de l’ultra Jim Walmsley
Le 23 janvier prochain l’Américain Jim Walmsley va tenter, pour la seconde fois, de battre le record du 100 km…
Running
Etude : marcher serait plus efficace que courir en montée
Les meilleurs coureurs de trail mélangent course et marche sur des terrains escarpés, notamment en pente raide, lorsque le changement…
Santé
K2 : Voici tout ce que subit votre corps lors de l’ascension d’un 8000 m
Les premiers problèmes de santé affectent depuis ce week-end les équipes en route pour l’ascension du K2, où les températures oscillent…
Bien-être
Des bains de glace contre le stress et pour prévenir des maladies immunodépressives ?
Ce week-end, un Français a battu le record du monde d’immersion dans de la glace. 2 heures, 35 minutes et…
Santé
Augmentation des attaques de requins : faut-il s’inquiéter pour les JO 2024 ?
Le surf et les autres activités aquatiques sont les premières causes d’attaques de requins – en augmentation notable depuis une…
Santé
Pas de ski de piste pour l’instant, mais qu’en est-il du ski de rando et des refuges ?
En ce mois de décembre, impossible de faire du ski alpin en France – mais qu’en est-il du ski de…
Running
Kilian Jornet abandonne sa tentative de record du monde des 24h sur piste
Hier, vendredi 27 novembre, vers 21h25, le champion catalan s’est arrêté sur la piste de Måndalen en Norvège, où il tentait de…
Running
Kilian Jornet : suivez en direct sa tentative de record du monde des 24 h sur piste
Depuis 10h30, ce matin, vendredi 27 novembre, la star du trail running s’est lancée sur piste, en Norvège. Une course…
Santé
Faire du sport : comment calculer le rayon de 20km ?
Lors de son allocution hier soir, le président Emmanuel Macron a enfin décrété l’élargissement du fameux périmètre de 1km, limite…
Training
Pratique du sport, stations de ski, confinement : les annonces clés d’Emmanuel Macron
On attendait beaucoup de l’intervention d’Emmanuel Macron ce mardi soir, notamment au sein de la communauté outdoor. Voici ce qu’il…
Santé
Pour la santé de tous : limitons les contacts plutôt que les sorties !
Au lendemain des annonces en faveur du sport qui ne remettent absolument pas en cause la règle des « 1h/1km » appliquée en…
Santé
Confinement : le ministère des sports va-t-il enfin revenir sur la règle du « 1 h/1 km » ?
Dans une lettre envoyée à Roxanna Maracineanu, ministre des Sports, 45 députés demandent de suspendre cette règle du confinement et de…
Santé
Enquête : Comment le sport peut-il aider à soigner ou à mieux vivre le cancer?
Étudiant en journalisme atteint d’un cancer du système lymphatique, Vincent Guerrier vient de publier « Malades de sport. Un remède contre le cancer…
Santé
« Dansmonrayon » : Trouvez une boucle vélo dans votre périmètre de 1 km
A vélo, on a vite fait de dépasser la fameuse limite du « 1 km », imposée en cette période de confinement. Avec…
Santé
Covid-19 : Le surf interdit à Nazaré en raison de la pandémie
Le virus, plus fort que les big waves de Nazaré ? Suite à la forte concentration de spectateurs constatée la semaine…
Santé
Fermeture des stations de ski : quid du ski de rando ?
Le début de saison était pourtant optimal pour les stations de ski françaises – après une réouverture des premières pistes…
Santé
Confinement 2 : mer, lac ou rivière, qu’est-ce qui est autorisé au final ?
Cafouillage hier lors de l’intervention du Premier ministre. En annonçant, sans autre précision, que les plages étaient ouvertes pendant le…
Santé
Faire du sport pendant le confinement : Comment calculer le périmètre de 1km
Depuis la mise en place aujourd’hui du « confinement 2 », une sortie brève est autorisée dans un rayon d’un kilomètre autour…
Santé
Reconfinement : forêts, parcs, jardins et plages sont autorisés
Les espaces outdoor resteront ouverts aux pratiques individuelles. C’est un des changements majeurs par rapport aux mesures appliquées lors du…
Santé
Reconfinement : quelles sont les nouvelles règles ?
Maintien des compétitions sportives, ouverture des parcs et jardins, fermeture des établissements sportifs : quelles seront les différences et les…
Santé
Toutes les stations de ski italiennes fermées pour lutter contre la pandémie
A l’heure où l’Italie est, elle aussi, ébranlée par la deuxième vague de Covid-19, les images, devenues virales, de bennes…
Running
Nouveau défi pour Kilian Jornet : battre le record de course sur piste en 24h
Après son premier 10 km sur route le 17 octobre dernier, Kilian Jornet continue de se challenger. Le 8 novembre…
Santé
A propos du patrimoine génétique du bébé de Kilian Jornet et Emelie Forsberg
Trois émoticônes sur Instagram ont suffit à Kilian Jornet pour annoncer hier que la team Jornet/Forsberg allait s’agrandir sous peu…
Running
La leçon d’humilité de Kilian Jornet après sa première course sur route
Le roi de l’ultra-trail Kilian Jornet s’est essayé, samedi dernier, à Hytteplanmila, une course sur route de 10 kilomètres qui…
Running
Kilian Jornet débute sur route samedi en Norvège : dernière étape avant le marathon ?
Jamais on n’aura autant parlé du « 10 km de Hytteplanmila », une des courses les plus relevées de Norvège certes, mais…
Santé
L’escalade en guise de thérapie ? Oui, disent les scientifiques
Née en Allemagne et en Autriche, la « psychothérapie par le bloc » gagne du terrain partout en Europe. Accessible à tous,…
Santé
Le traitement anti Covid-19 de Trump : le médicament « miracle » des alpinistes
Le « levanta muertos » ou le « réveille morts », c’est ainsi qu’en Argentine les guides de haute montagne appelle la Dexaméthasone, ce stéroïde…
Training
Covid-19 : vendredi 2 octobre, mobilisation contre la fermeture des salles d’escalade
L’annonce de la fermeture des salles de sport et d’escalade, le 23 septembre, avait suscité la colère des grimpeurs et…
Training
Fermeture des salles d’escalade : « Pourquoi punir les bons élèves des protocoles sanitaires stricts ? »
L’Union des Salles d’Escalade (UDSE) a vivement réagi hier à l’annonce le 23 septembre de la fermeture des salles de…
Santé
Covid-19 : non il n’est pas nécessaire de laver son masque en tissu à 60° !
Rectification de l’Académie de médecine, suite au spot d’information du ministère de la Santé : inutile de laver vos masques à…
Santé
Comment entretenir votre masque en tissu ?
Si vous pensez que le meilleur moyen de nettoyer votre masque en tissu anti Covid-19 est de le mettre dans…
Running
Course à pied : 12 mythes sur l’entraînement, démontés par un coach
Une bonne session, c’est une session qui fait mal. Pas de salut sans étirements. Pâtes midi et soir, y’a que…
Running
10 km en 29’42 ‘’, ou l’entrainement très spécial de Kilian Jornet sur route
Les marathoniens ont intérêt à suivre de près les sorties de Kilian ces derniers temps. Non content d’enchaîner les records…
Santé
Covid-19 : Plus de masque obligatoire pour les cyclistes ni pour les runners dans Paris !
Revirement de position de la Préfecture de police de la capitale : depuis 8 heures ce matin, cyclistes et coureurs ne…
Training
Trail, escalade, vtt, surf, ski… Comment bien chuter (sans se blesser)
Les chutes sont inévitables. En trail, en grimpe, en surf, à vélo ou à ski, apprenez à tomber en toute…