Training
Combien de sport faut-il faire pour booster ses neurones ?
Après une bonne course, qui n’a pas soudain eu l’impression d’avoir l’esprit nettement plus clair et de faire fonctionner son…
Santé
Nutrition
Les grimpeurs français brisent le tabou des troubles du comportement alimentaire
« Un trouble du comportement alimentaire nous pourrit la vie ». C’est avec ces mots que la grimpeuse Coralie Havas – organisatrice de…
Santé
Le manque de sport et d’exercices accroît le risque de mourir du Covid-19, démontre une étude
Plus que l’obésité ou le tabagisme, c’est le manque d’activité physique régulière qui pèserait le plus sur le risque d’hospitalisation,…
Santé
Nouveau confinement : Comment calculer son rayon de 10km ?
Toute la France. C’est désormais tout le territoire français qui est concerné par le « confinement hybride », déjà expérimenté en Île…
Santé
Voyages, sorties, rassemblements sportifs … le « certificat sanitaire européen », mis en place dès la mi-juin
Prochainement indispensable pour voyager en Europe, entrer dans un lieu public ou encore participer à une manifestation : le « certificat…
Santé
« L’escalade, ma thérapie » : enquête sur ces salles ouvertes aux grimpeurs malades
Soigner des maladies psychosomatiques, accompagner une rééducation ou encore des cancers – les bienfaits de l’escalade sont maintenant bien connus…
Santé
Étude : non, le port du masque pendant le sport n’est pas nocif pour la santé
Des chercheurs italiens ont publié, aujourd’hui, une étude selon laquelle le port du masque ne serait pas aussi mauvais pour…
Santé
« Light » : Le documentaire sur les troubles de l’alimentation en escalade
« Light » révèle le monde caché des troubles alimentaires affectant certains grimpeurs pro. Les victimes ? Des jeunes filles, mais des garçons…
Training
9 méthodes hyper efficaces pour bousiller votre récup
Vous vous êtes entraîné à fond. Immense satisfaction ! C’est l’heure de la récup. Dans votre shaker, la boisson protéinée idéalement…
Water Sports
40% des skippers du Vendée Globe ont le mal de mer !
Qui l’aurait cru? Seuls pendant 80 jours minimum, dans une course autour du monde, les navigateurs du Vendée Globe –…
Training
La résilience, ça se cultive : 7 stratégies pour tenir le choc au niveau physique et psychologique
Nous vivons une période sans précédent, pleine d’incertitudes. Aussi, aujourd’hui plus que jamais, est-il essentiel de cultiver la résilience, à…
Santé
Face au variant du Covid-19, quels masques peut-on utiliser en toute sécurité ?
Les nouveaux variants britanniques, sud-africains et brésiliens se montrent plus contagieux que le Covid-19 auquel nous faisons face depuis un…
Nutrition
Et si arrêter l’alcool améliorait aussi vos performances sportives ?
Le défi du «Dry January», qui consiste à ne pas boire une goutte d’alcool pendant tout le mois de janvier, est…
Environnement
Pollution numérique : comment réduire son impact en anticipant l’arrivée de la 5G ?
Une hausse de 18 à 45% de l’empreinte carbone numérique en 10 ans. C’est ce que pourrait bien causer le…
Santé
K2 : Voici tout ce que subit votre corps lors de l’ascension d’un 8000 m
Les premiers problèmes de santé affectent depuis ce week-end les équipes en route pour l’ascension du K2, où les températures oscillent…