Running : 8 postures faciles de yoga pour préserver vos genoux
Instable par nature, le genoux est particulièrement sensible aux phénomènes d’usure et de déchirure – les muscles qui assurent sa…
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Effets de l’acide lactique neutralisés, récupération accélérée, meilleure adaptation à l’entraînement… le bicarbonate de soude regorge de bienfaits. Hélas, tous…
Vous vivez à 100 milles à l’heure et vous souhaitez optimiser chaque seconde d’entraînement pour atteindre vos objectifs running ?…
C’est bien souvent la séance que l’on repousse, par manque de temps généralement. Mais les études sont pourtant formelles :…
Rien de plus simple que la course à pied ! Et pourtant les coureurs ont le don de se blesser…
Les idées reçues en matière de nutrition et de running ont la vie dure. Pourquoi changer votre routine sportive quand elle…
Alors que la mode du minimalisme commençait à s’essouffler, il y a une dizaine d’années, les chaussures oversizes – avec…
Des chaussures (recyclables) sur abonnement ? Notre journaliste a voulu en faire le test et s’est inscrit au programme Cyclon,…
Le grand Eliud Kipchoge, recordman sur marathon, a récemment annoncé vouloir s’aventurer sur l’ultratrail. Rien d’étonnant au vu de la…
À l’approche de la nouvelle année, nous avons eu la chance de découvrir en avant-première une sélection de modèles annoncés…
Après les biberons, la chasse aux bisphénol A, ou BPA, perturbateur endocrinien potentiellement cancérogène, va-t-elle s’étendre à nos équipements de…
Véritable institution de la course à pied, à la croisée entre sentiers et bitume, la SaintéLyon revient ce week-end, du…
Réputée pour sa rudesse, la SaintéLyon a des allures de chemin de croix pour les milliers de coureurs venus, le…
Que vous soyez adeptes du 10 km ou du marathon, débutant ou expert, vous trouverez forcément chaussure à votre pied…
Parmi la multitude de chaussures de trail sorties cette saison, nous avons sélectionné 20 modèles particulièrement innovants avant de les…