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Courir malgré les allergies : les bons réflexes à adopter
Avec la hausse des températures, la saison des pollens commence plus tôt et se termine plus tard. Les premiers pollens…
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Live : Suivez en direct le marathon de Paris 2025
Ce dimanche 13 avril, plus de 55 000 coureurs sont attendus pour la 48e édition du marathon de Paris. Le départ sera…
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Comment prévenir les 8 blessures les plus courantes en course à pied
Si vous courez régulièrement, vous n’échapperez probablement pas aux blessures. 65 % des coureurs sont confrontés un jour ou l’autre…
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En France, des dizaines de courses à pied ont utilisé la reconnaissance faciale… en toute illégalité
C’est un sujet très sensible que vient d’aborder le quotidien Le Monde dans une enquête publiée aujourd’hui, mercredi 19 mars :…
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Comment améliorer sa résistance à la fatigue, la « quatrième dimension » de l’endurance
Maintenir une VO2 max élevée et une bonne économie de course, malgré la fatigue… c’est le défi auquel s’attaquent aujourd’hui…
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Nike planche sur une chaussure de running à réglage électronique
La marque à la virgule est-elle sur le point de bouleverser le marché de la chaussure de running ? C’est…
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Trail running : quel type de chaussures augmente le risque de blessure ?
Syndrome de l’essuie-glace, périostite et fracture de fatigue comptent parmi les blessures les plus courantes en course à pied. En…
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Vos gels, barres et boissons énergétiques sont ultra-transformés : faut-il vous en inquiéter ?
Le cancer frappe des patients de plus en plus jeunes en France, constatent les médecins. Le nombre de malades a…
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Trail running : les signes avant-coureur d’une crise cardiaque
Ca peut nous arriver à tous. Notre journaliste, trail runner aguerri, l’a échappé belle le jour où, lors d’une sortie…
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3 choses essentielles à savoir avant de courir quand on est malade
Passées les fêtes de fin d’année, la saison des rhumes et des grippes refait son apparition. Les cas de grippe…
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Trail running : mal aux cuisses ? Étirez vos hanches avec ces 5 exercices de yoga
Trop sollicités, les ischio-jambiers peuvent vite devenir douloureux. Mais cette douleur ne résulte pas forcément d’un effort trop intense. La…
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Ultra-trail : comment gérer l’épuisement à l’entraînement ?
Si votre charge d’entraînement dépasse votre temps récupération, vous risquez le surentraînement. Et si vous vous alimentez mal, que votre…
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Trail running : les 3 trucs à savoir pour bien reprendre l’entraînement après une blessure
Pas si simple de revenir sur les sentiers après une blessure. N’avez-vous pas repris la course trop tôt ? Allez-vous…
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La championne d’ultra running Camille Herron lâchée par son sponsor, Lululemon : elle revisitait les pages Wikipédia à son avantage !
Redorer généreusement sa propre biographie, descendre au passage celles de ses concurrents, notamment Courtney Dauwalter et Kilian Jornet… des pratiques…
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Running : pourquoi vos ischio-jambiers sont toujours tendus et comment y remédier ?
Les ischio-jambiers, un groupe de tendons et de muscles situé à l’arrière de la cuisse, sont sollicités lorsque votre jambe…
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Running : 7 étirements des ischio-jambiers absolument indispensables
En running, la tension des ischio-jambiers permet un transfert d’énergie efficace, mais une raideur trop importante peut engendrer des douleurs…
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Running : 9 conseils pour éviter les blessures du genou
Non, la course à pied n’est pas mauvaise pour les genoux ! C’est une idée reçue. En revanche, une pratique non…
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Ultra-trail : Pourquoi vous devriez lever le pied sur le volume d’entraînement
Est-ce que quinze heures d’entraînement par semaine valent mieux que douze ? « Pas forcément ! » explique Greg Marshall, coach spécialiste…
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Comment mieux dormir grâce à votre montre connectée
Analyses, données, chiffres… les appareils de suivi du sommeil regorgent d’informations. Que signifient-elles, et surtout comme les utiliser pour améliorer…
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Comment Russ Cook est devenu la première personne à traverser l’Afrique en courant
« Profiter un maximum de la vie » était l’objectif que s’était fixé Russ Cook, un Britannique de 27 ans, ancien addict…
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Live : Comment suivre en direct le Marathon de Paris 2024
Près de 54 000 coureurs sont attendus sur la ligne de départ de cette 47e édition du Marathon de Paris ce…
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Parcours, suivi, horaires, favoris, nouveautés… Tout ce qu’il faut savoir sur le marathon de Paris 2024
Pour sa 47e édition le marathon de Paris va toujours plus grand : plus de 54 000 participants y sont…
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Running : 6 conseils pour réussir sa transition de la route au trail
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Running : 6 façons d’adapter sa pratique du yoga pour être moins raide
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Que vous abordiez cette année votre premier trail de 80 km ou que ayez décidé de monter en puissance sur…
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Toujours non autorisée en France en usage récréatif, la marijuana fait également partie des substances interdites aux athlètes. En France,…
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