Running
Running : 8 postures faciles de yoga pour préserver vos genoux
Instable par nature, le genoux est particulièrement sensible aux phénomènes d’usure et de déchirure – les muscles qui assurent sa…
Running
Nutrition
Running : le bicarbonate de soude, nouveau produit miracle pour progresser ?
Effets de l’acide lactique neutralisés, récupération accélérée, meilleure adaptation à l’entraînement… le bicarbonate de soude regorge de bienfaits. Hélas, tous…
Trail Running
Comment atteindre vos objectifs en course en pied ? Augmentez votre capacité aérobique !
Vous vivez à 100 milles à l’heure et vous souhaitez optimiser chaque seconde d’entraînement pour atteindre vos objectifs running ?…
Running
Running : 3 exercices fondamentaux pour éviter les blessures… et améliorer vos performances
C’est bien souvent la séance que l’on repousse, par manque de temps généralement. Mais les études sont pourtant formelles :…
Santé
Running : les 7 causes de blessures les plus fréquentes et leurs remèdes
Rien de plus simple que la course à pied ! Et pourtant les coureurs ont le don de se blesser…
Nutrition
Running : 5 mythes sur l’alimentation démolis par un nutritioniste
Les idées reçues en matière de nutrition et de running ont la vie dure. Pourquoi changer votre routine sportive quand elle…
Running
Test Asics Gel-Nimbus 25 : pour ses 25 ans, la Nimbus passe à l’oversize
Alors que la mode du minimalisme commençait à s’essouffler, il y a une dizaine d’années, les chaussures oversizes – avec…
Running
Pourquoi vous devriez louer, et non acheter, votre prochaine paire de chaussures de running
Des chaussures (recyclables) sur abonnement ? Notre journaliste a voulu en faire le test et s’est inscrit au programme Cyclon,…
Running
En quoi la course sur route et le trail sont-ils deux sports différents ?
Le grand Eliud Kipchoge, recordman sur marathon, a récemment annoncé vouloir s’aventurer sur l’ultratrail. Rien d’étonnant au vu de la…
Équipement
Les chaussures de (trail) running les plus attendues en 2023
À l’approche de la nouvelle année, nous avons eu la chance de découvrir en avant-première une sélection de modèles annoncés…
Équipement
Brassières et t-shirts de sport cancérogènes : onze grandes marques de l’outdoor mises en cause
Après les biberons, la chasse aux bisphénol A, ou BPA, perturbateur endocrinien potentiellement cancérogène, va-t-elle s’étendre à nos équipements de…
Trail Running
Live : suivez en direct la SaintéLyon 2022
Véritable institution de la course à pied, à la croisée entre sentiers et bitume, la SaintéLyon revient ce week-end, du…
Trail Running
La SaintéLyon à travers les yeux d’Alexis Berg
Réputée pour sa rudesse, la SaintéLyon a des allures de chemin de croix pour les milliers de coureurs venus, le…
Running
Tests : les meilleures chaussures de running hiver 22-23
Que vous soyez adeptes du 10 km ou du marathon, débutant ou expert, vous trouverez forcément chaussure à votre pied…
Running
Tests : Les meilleures chaussures de trail hiver 22-23
Parmi la multitude de chaussures de trail sorties cette saison, nous avons sélectionné 20 modèles particulièrement innovants avant de les…