Non classé
Comment boucler un tour du monde en 670 marathons sans jamais se blesser : les 7 principes de Marie Leautey
Le 30 août 2022, la Française Marie Leautey réussissait son tour du monde en courant, soit 28 249 km en…
Running
Running
Les 6 meilleures chaussures pour bien récupérer après l’entraînement
A l’UTMB, en août dernier, elles étaient partout ! Conçues pour vous soulager après de longues séances de running, de…
Running
Grâce à la méthode norvégienne, il court le 10km en moins de 33 minutes… à 13 ans !
Courir 10 km à 18,2 km/h de moyenne, voilà ce qu’est parvenu à faire samedi ce Norvégien de 13 ans…
Running
Running : « Allbirds », les chaussures écolo « les plus confortables du monde » sont-elles aussi performantes ? On les a testées
Il y a sept ans, une petite start up néozélandaise, Allbirds, arrivait sur le marché avec un produit, un seul,…
Running
Vous avez les nerfs ? Partez courir, ça fait tomber la pression !
Mieux qu’un whisky bien tassé, une flopée d’insultes ou un coup de boule sur le premier venu, la prochaine fois…
Accessoires & Tech
Test : « J’ai suivi l’entraînement de l’IA de ma Garmin Enduro 2 pendant un mois »
Passionné de course à pied, notre journaliste a entrepris de suivre à la lettre le programme concocté par l’Intelligence Artificielle…
Running
Jean-Luc Diard, le gourou de la chaussure, pourrait bien révolutionner à nouveau l’industrie du running
Cofondateur de Hoka, le Français de 65 ans innove dans l’univers de l’outdoor depuis des décennies. Et ce n’est pas…
Non classé
Une femme remporte pour la première fois le redoutable Badwater Marathon… et explose le record de course
Badwater 135 : sans doute l’ultra marathon le plus éprouvant de la planète. Et pour cause : 135 miles (217 km), 4 450…
Bien-être
Rouleau de massage : les erreurs à ne pas commettre pour que ce soit vraiment efficace
Également appelé « foam roller », le rouleau de massage est l’outil d’auto-massage idéal pour stimuler votre circulation sanguine, assouplir vos tissus myofasciaux,…
Running
Tendinite d’Achille : comment enfin la vaincre… et l’éviter
Bien connue des coureurs, c’est une blessure dont on peut souffrir pendant longtemps. Voici comment la diagnostiquer, la traiter et la…
Training
Running : 2 exercices simples pour améliorer la mobilité de vos chevilles et gagner en performance
Que vous prépariez un trail avec un fort dénivelé ou un marathon, vos chevilles vont être très sollicitées. Mais allez-vous…
Running
Course à pied : les 30 meilleurs conseils qu’on puisse vous donner
Bien sûr vous savez que pour tenir la distance sur les sentiers, il faut vous hydrater, mais il y a…
Running
Ces 4 pratiques de yoga que tous les coureurs devraient essayer pour gagner en efficacité
Lors des courses les plus dures, certaines techniques yogiques appliquées notamment à la respiration et à la concentration pourraient bien…
Training
Running : 5 mythes à déconstruire sur le renforcement musculaire
Indispensable à la progression des coureurs, qu’ils soient adeptes des sentiers ou du bitume, le renforcement musculaire est pourtant encore…
Running
Running : 10 bienfaits sur votre santé prouvés scientifiquement
Vous le savez certainement déjà, devenir coureur, c’est changer de vie. Outre son impact sur votre humeur, la course à…
Running
L’amorti découplé est-il l’avenir des chaussures de running ?
Sortie il y a deux ans en série (très) limitée, l’Aurora BL de Brooks n’avait pu être testée que par…
Running
Le café est-il la prochaine grande innovation pour les vêtements de running ?
Les nombreuses vertus de la caféine sur les performances ne sont plus à démontrer, mais voilà que non contents d’avaler…
Running
Hans Smeets, papy de 75 ans dans le corps d’un jeune homme de 25 ans
C’est certainement l’homme de 75 ans le plus en forme du monde. En témoignent une excellente VO2 max de 50,5…
Running
Running : 8 postures faciles de yoga pour préserver vos genoux
Instable par nature, le genoux est particulièrement sensible aux phénomènes d’usure et de déchirure – les muscles qui assurent sa…
Nutrition
Running : le bicarbonate de soude, nouveau produit miracle pour progresser ?
Effets de l’acide lactique neutralisés, récupération accélérée, meilleure adaptation à l’entraînement… le bicarbonate de soude regorge de bienfaits. Hélas, tous…
Trail Running
Comment atteindre vos objectifs en course en pied ? Augmentez votre capacité aérobique !
Vous vivez à 100 milles à l’heure et vous souhaitez optimiser chaque seconde d’entraînement pour atteindre vos objectifs running ?…
Running
Running : 3 exercices fondamentaux pour éviter les blessures… et améliorer vos performances
C’est bien souvent la séance que l’on repousse, par manque de temps généralement. Mais les études sont pourtant formelles :…
Santé
Running : les 7 causes de blessures les plus fréquentes et leurs remèdes
Rien de plus simple que la course à pied ! Et pourtant les coureurs ont le don de se blesser…
Nutrition
Running : 5 mythes sur l’alimentation démolis par un nutritioniste
Les idées reçues en matière de nutrition et de running ont la vie dure. Pourquoi changer votre routine sportive quand elle…
Running
Test Asics Gel-Nimbus 25 : pour ses 25 ans, la Nimbus passe à l’oversize
Alors que la mode du minimalisme commençait à s’essouffler, il y a une dizaine d’années, les chaussures oversizes – avec…
Running
Pourquoi vous devriez louer, et non acheter, votre prochaine paire de chaussures de running
Des chaussures (recyclables) sur abonnement ? Notre journaliste a voulu en faire le test et s’est inscrit au programme Cyclon,…
Running
En quoi la course sur route et le trail sont-ils deux sports différents ?
Le grand Eliud Kipchoge, recordman sur marathon, a récemment annoncé vouloir s’aventurer sur l’ultratrail. Rien d’étonnant au vu de la…
Équipement
Les chaussures de (trail) running les plus attendues en 2023
À l’approche de la nouvelle année, nous avons eu la chance de découvrir en avant-première une sélection de modèles annoncés…
Équipement
Brassières et t-shirts de sport cancérogènes : onze grandes marques de l’outdoor mises en cause
Après les biberons, la chasse aux bisphénol A, ou BPA, perturbateur endocrinien potentiellement cancérogène, va-t-elle s’étendre à nos équipements de…
Trail Running
Live : suivez en direct la SaintéLyon 2022
Véritable institution de la course à pied, à la croisée entre sentiers et bitume, la SaintéLyon revient ce week-end, du…