Redorer généreusement sa propre biographie, descendre au passage celles de ses concurrents, notamment Courtney Dauwalter et Kilian Jornet… des pratiques…
Les ischio-jambiers, un groupe de tendons et de muscles situé à l’arrière de la cuisse, sont sollicités lorsque votre jambe…
En running, la tension des ischio-jambiers permet un transfert d’énergie efficace, mais une raideur trop importante peut engendrer des douleurs…
Non, la course à pied n’est pas mauvaise pour les genoux ! C’est une idée reçue. En revanche, une pratique non…
Est-ce que quinze heures d’entraînement par semaine valent mieux que douze ? « Pas forcément ! » explique Greg Marshall, coach spécialiste…
Analyses, données, chiffres… les appareils de suivi du sommeil regorgent d’informations. Que signifient-elles, et surtout comme les utiliser pour améliorer…
« Profiter un maximum de la vie » était l’objectif que s’était fixé Russ Cook, un Britannique de 27 ans, ancien addict…
Près de 54 000 coureurs sont attendus sur la ligne de départ de cette 47e édition du Marathon de Paris ce…
Pour sa 47e édition le marathon de Paris va toujours plus grand : plus de 54 000 participants y sont…
Vous battez le pavé depuis des années et ressentez l’appel du dénivelé ? Pour réussir votre transition vers le trail,…
Vous avez récemment décidé d’intégrer le yoga à votre entraînement en course à pied… mais vous avez du mal à…
Que vous abordiez cette année votre premier trail de 80 km ou que ayez décidé de monter en puissance sur…
Toujours non autorisée en France en usage récréatif, la marijuana fait également partie des substances interdites aux athlètes. En France,…
En quelques années seulement, la marque On est devenue incontournable dans le paysage de outdoor. Avec pour ambassadeur et actionnaire…
Dans notre panel cette année, pas moins de 20 produits sortis récemment sur le marché. Nous les avons testés sur…
C’est l’un des maux les plus courants chez les traileurs ou les randonneurs. L’un des plus douloureux aussi. Voici comment y…
Neige, glace, boue ou pluie, rien ne pourra vous arrêter cet hiver… à condition d’être bien équipés. Voici les modèles…
Courir est pour Vincent Machet un véritable exutoire. D’abord à une vie familiale marquée par les drames, entre la maladie…
Alors que les marques investissent de plus en plus dans les influenceurs et les réseaux sociaux, les athlètes professionnels sont…
La marque finlandaise VJ se targue d’offrir le « meilleur grip du monde ». Prétention vérifiée sur son dernier modèle, la VJ…
Qualité du sommeil, nombre de pas, rythme cardiaque… Les montres connectées ne cessent de séduire les sportifs en quête de…
C’est une pratique vers laquelle se tournent de plus en plus d’athlètes. Une tradition ancienne qui ne cesse de faire…
Traileurs, oubliez tout ce que vous avez pu lire ou entendre sur l’art d’extrapoler vos résultats, les méthodes courantes dans…
Armée d’un sourire et d’une détermination sans faille, Anaïs Quemener, athlète de haut-niveau le jour et aide-soignante la nuit, a…
A l’UTMB cette année elle était sur toutes les têtes, et tous les podiums, à commencer par celle de Jim…
Le 30 août 2022, la Française Marie Leautey réussissait son tour du monde en courant, soit 28 249 km en…
A l’UTMB, en août dernier, elles étaient partout ! Conçues pour vous soulager après de longues séances de running, de…
Courir 10 km à 18,2 km/h de moyenne, voilà ce qu’est parvenu à faire samedi ce Norvégien de 13 ans…
Il y a sept ans, une petite start up néozélandaise, Allbirds, arrivait sur le marché avec un produit, un seul,…
Mieux qu’un whisky bien tassé, une flopée d’insultes ou un coup de boule sur le premier venu, la prochaine fois…
Passionné de course à pied, notre journaliste a entrepris de suivre à la lettre le programme concocté par l’Intelligence Artificielle…
Cofondateur de Hoka, le Français de 65 ans innove dans l’univers de l’outdoor depuis des décennies. Et ce n’est pas…
Badwater 135 : sans doute l’ultra marathon le plus éprouvant de la planète. Et pour cause : 135 miles (217 km), 4 450…
Également appelé « foam roller », le rouleau de massage est l’outil d’auto-massage idéal pour stimuler votre circulation sanguine, assouplir vos tissus myofasciaux,…
Bien connue des coureurs, c’est une blessure dont on peut souffrir pendant longtemps. Voici comment la diagnostiquer, la traiter et la…
Que vous prépariez un trail avec un fort dénivelé ou un marathon, vos chevilles vont être très sollicitées. Mais allez-vous…
Bien sûr vous savez que pour tenir la distance sur les sentiers, il faut vous hydrater, mais il y a…
Lors des courses les plus dures, certaines techniques yogiques appliquées notamment à la respiration et à la concentration pourraient bien…
Indispensable à la progression des coureurs, qu’ils soient adeptes des sentiers ou du bitume, le renforcement musculaire est pourtant encore…
Vous le savez certainement déjà, devenir coureur, c’est changer de vie. Outre son impact sur votre humeur, la course à…
Sortie il y a deux ans en série (très) limitée, l’Aurora BL de Brooks n’avait pu être testée que par…
Les nombreuses vertus de la caféine sur les performances ne sont plus à démontrer, mais voilà que non contents d’avaler…
C’est certainement l’homme de 75 ans le plus en forme du monde. En témoignent une excellente VO2 max de 50,5…
Instable par nature, le genoux est particulièrement sensible aux phénomènes d’usure et de déchirure – les muscles qui assurent sa…
Effets de l’acide lactique neutralisés, récupération accélérée, meilleure adaptation à l’entraînement… le bicarbonate de soude regorge de bienfaits. Hélas, tous…
Vous vivez à 100 milles à l’heure et vous souhaitez optimiser chaque seconde d’entraînement pour atteindre vos objectifs running ?…
C’est bien souvent la séance que l’on repousse, par manque de temps généralement. Mais les études sont pourtant formelles :…
Rien de plus simple que la course à pied ! Et pourtant les coureurs ont le don de se blesser…
Les idées reçues en matière de nutrition et de running ont la vie dure. Pourquoi changer votre routine sportive quand elle…
Alors que la mode du minimalisme commençait à s’essouffler, il y a une dizaine d’années, les chaussures oversizes – avec…
Des chaussures (recyclables) sur abonnement ? Notre journaliste a voulu en faire le test et s’est inscrit au programme Cyclon,…
Le grand Eliud Kipchoge, recordman sur marathon, a récemment annoncé vouloir s’aventurer sur l’ultratrail. Rien d’étonnant au vu de la…
À l’approche de la nouvelle année, nous avons eu la chance de découvrir en avant-première une sélection de modèles annoncés…
Après les biberons, la chasse aux bisphénol A, ou BPA, perturbateur endocrinien potentiellement cancérogène, va-t-elle s’étendre à nos équipements de…
Véritable institution de la course à pied, à la croisée entre sentiers et bitume, la SaintéLyon revient ce week-end, du…
Réputée pour sa rudesse, la SaintéLyon a des allures de chemin de croix pour les milliers de coureurs venus, le…
Que vous soyez adeptes du 10 km ou du marathon, débutant ou expert, vous trouverez forcément chaussure à votre pied…
Parmi la multitude de chaussures de trail sorties cette saison, nous avons sélectionné 20 modèles particulièrement innovants avant de les…
Vous faites déjà vos barres et smoothies protéinés et même vos aliments déshydratés, bravo ! Mais avez-vous songé à fabriquer…
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Mardi 30 août, Marie Leautey, surnommée Lootie, a bouclé son tour du monde en courant, soit 28 300 km autour…
Cette paire à 250 euros va-t-elle vraiment faire la différence le jour de votre course ? Tout dépend de votre…
Force est de constater que oui, a pu relever sur le terrain notre journaliste. Le nouveau modèle de Saucony, la…
Toujours là où on ne l’attend pas, la marque d’Yvon Chouinard. À ce jour, le pionnier du textile outdoor «…
Pour un 10 km, un marathon ou tout simplement rester en forme, trouver chaussure à son pied n’est pas chose…
Parti à la découverte des plus beaux sentiers de trail des Alpes suisses via un nouvel itinéraire, la Via Valais, « le…
Vous aimez courir sur route… mais pas en ville. Ces courses sont faites pour vous. De l’Irlande à l’Afrique du…
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Près de 50 000 coureurs vont s’élancer en haut de l’avenue des Champs-Elysées ce dimanche 3 avril, pour un départ…
