Running
Tendinite d’Achille : comment enfin la vaincre… et l’éviter
Bien connue des coureurs, c’est une blessure dont on peut souffrir pendant longtemps. Voici comment la diagnostiquer, la traiter et la…
Actualités
Société
Wim Hof, « l’homme de glace », poursuivi pour la mort d’une adolescente
Il nage sous la banquise sans combinaison, peut rester plus d’une heure immergé dans des glaçons, ou grimper à plus…
Vanlife
Quatre trucs à savoir avant de vous lancer dans la «vanlife » avec des enfants
Partir sur les routes en famille, c’est possible…à condition de bien s’y préparer et d’être prêts à bousculer un peu…
Culture
Des sports extrêmes, des concerts… c’est aux Natural Games qu’il faut être ce week-end !
Avec Rancho comme parrain, les meilleurs riders du moment, 25 artistes, l’édition 2023 des Natural Games – événement outdoor unique…
Santé
Le sport peut-il vous sortir de la dépression ?
La question peut surprendre, mais certains médecins prescrivent désormais l’activité physique pour améliorer la santé mentale de leurs patients. Et…
Alpinisme & Escalade
14 sommets de 8000, pari réussi pour la franco-suisse Sophie Lavaud !
Personne en France n’y était parvenu jusqu’à présent : gravir l’ensemble des 14 sommets de plus de 8000 mètres de la…
Aventure
Pourquoi poursuivre encore et encore l’exploration du Titanic ? Réponses du fondateur d’OceanGate et pilote du Titan dans l’une de ses dernières interviews
Il y a quelques mois, notre journaliste, Alexandra Gillespie, interviewait Stockton Rush dans le cadre d’une grande enquête parue l’année…
Bien-être
3 étirements faciles des ischio-jambiers pour soulager vos maux de dos, des genoux et des hanches
Si vous commencez à ressentir des douleurs à la hauteur de ces trois zones, il est peut-être temps d’accorder un…
Training
Running : 2 exercices simples pour améliorer la mobilité de vos chevilles et gagner en performance
Que vous prépariez un trail avec un fort dénivelé ou un marathon, vos chevilles vont être très sollicitées. Mais allez-vous…
Randonnée
Tests : les meilleurs filtres à eau 2023
Les sécheresses à répétition qui sévissent dans les Alpes et les Pyrénées amenuisent considérablement les ressources en eaux des refuges….
Trail Running
Un plateau fabuleux, les Français au rendez-vous… tout ce qu’il faut savoir sur la 50e édition de la Western States 100
C’est une course mythique, que tout traileur rêve de courir au moins une fois dans sa vie. Et pour cause…
Santé
L’hypermobilité augmente-t-elle le risque de blessures ?
Grimpeur, runner ou cycliste, vous êtes hypermobile : est-ce un avantage dans votre pratique sportive ou, au contraire, un point…
Trail Running
7h25 ! Hillary Gerardi bat le record féminin de l’ascension du mont Blanc
C’est un nouveau temps de référence de l’ascension du mont Blanc que vient d’établir l’Américaine à l’issue d’une course de…
Trail Running
Sébastien Raichon, premier vainqueur de la redoutable Chartreuse Terminorum
En cinq éditions, personne n’était arrivé à bout de cette course infernale de 300 km et 25 000 m de…
Environnement
Des bulletins risques avalanche plus précis grâce aux guides de haute montagne
Une nouvelle convention vient d’être signée entre Météo-France et le Syndicat National des Guides de Montagne (SNGM). L’idée ? Développer…
Société
Passer du temps dans la nature vous rendra plus intelligent
Les scientifiques sont formels : être dans la nature stimule nos fonctions neuronales. Mémoire de travail, concentration, système d’attention exécutif,…
Bivouac
Enfin des tentes plus robustes et moins chères qu’en Dyneema ?
Le roi des tissus ultra légers, Dyneema, a enfin un sérieux concurrent : l’UltraTNT. Une petite révolution, quitte à ajouter…
Accessoires & Tech
Tests : les meilleures montres de sport 2023
Non elles ne sont pas réservées à une élite ! Toute personne pratiquant un peu de sport devrait trouver un…
Training
Les 10 meilleurs exercices pour renforcer vos fléchisseurs de hanche et gagner en amplitude de foulée
Lorsque l’on parle des fléchisseurs de la hanche, on évoque souvent des exercices d’étirements. Mais pour améliorer vos performances sur…
Running
Tests : les meilleures chaussures de Trail Running 2023
Trouver la meilleure paire de trail est une affaire très personnelle. Le poids, la taille, la foulée, le style, la…
Vélo
Test : les meilleurs antivols selon la Fédération française des Usagers de la Bicyclette
Pas moins de 41 modèles passés au crible cette année par la FUB, soit 20 de plus que l’an passé….
![Tests : les meilleures chaussures de randonnée 2023 [Femme]](https://www.outside.fr/wp-content/uploads/2023/06/womens-hiking-boots-sgg23_h-1-600x400.webp)
Randonnée
Tests : les meilleures chaussures de randonnée 2023 [Femme]
Si une bonne paire de chaussures de randonnée se fera oublier au fil des kilomètres, l’inverse vous fera vivre un…
Société
Alpinisme : Christophe Profit condamné à 600 euros d’amende pour vol de pieux sur le mont Blanc
Légende vivante de l’alpinisme, Christophe Profit vient d’être condamné, lundi 5 juin, par le tribunal correctionnel de Bonneville à 600…
Alpinisme & Escalade
Dans sa course aux 8000, Kristin Harila laisse deux Sherpas très amers
Et de 8 ! La Norvégienne Kristin Harila vient de gravir ce matin l’Annapurna (8091 m), une ascension qui lui…
Randonnée
Tests : les meilleures chaussures de randonnée 2023 [Homme]
Une bonne chaussure de randonnée vous rendra la vie plus facile, protégera vos pieds et les gardera au sec, soutiendra…
Running
Ces 4 pratiques de yoga que tous les coureurs devraient essayer pour gagner en efficacité
Lors des courses les plus dures, certaines techniques yogiques appliquées notamment à la respiration et à la concentration pourraient bien…
Alpinisme & Escalade
Pourquoi autant de morts sur l’Everest cette année ?
Certains accusent les conditions météo, quand d’autres pointent du doigt les pressions économiques qui conditionnent désormais l’alpinisme himalayen. En fait…
Training
Running : 5 mythes à déconstruire sur le renforcement musculaire
Indispensable à la progression des coureurs, qu’ils soient adeptes des sentiers ou du bitume, le renforcement musculaire est pourtant encore…
Société
Everest : le Camp IV, une décharge à ciel ouvert à près de 8000 m
Les images de la vidéo diffusée hier sur Twitter laissent sans voix : des bouteilles d’oxygène vides, des monceaux de…
Running
Running : 10 bienfaits sur votre santé prouvés scientifiquement
Vous le savez certainement déjà, devenir coureur, c’est changer de vie. Outre son impact sur votre humeur, la course à…
Alpinisme & Escalade
Portrait : qui était Dan Osman, pionnier du rope jump ?
25 ans après sa mort, la légende incontestée de l’escalade et du rope jump, ou saut pendulaire, continue de fasciner….
Alpinisme & Escalade
2023, déjà l’une des années les plus meurtrières sur l’Everest
Verra-t-on à nouveau des embouteillages sur les pentes de l’Everest ? nous étions-nous interrogés en début de saison au regard…
Bien-être
5 exercices faciles pour soulager les douleurs du genou
Vos genoux vous font souffrir ? Vous n’êtes pas les seuls, ces articulations étant sans doute les plus sollicités, notamment…
Survie
Qu’est-il arrivé aux quatre enfants disparus depuis deux semaines dans la jungle amazonienne après le crash de leur avion ?
Un biberon, des barrettes de petite fille, une paire de ciseaux, des chaussures, quelques vêtements, des fruits mordus et des…
Bivouac
Bikepacking : 3 sites et applis indispensables aux frileux du camping sauvage
Pas vraiment chaud pour poser votre tente au milieu de nulle part ? Des alternatives, plus sures, existent pour tous…
Alpinisme & Escalade
Sur l’Everest, les vols de matériel se multiplient, au péril des expéditions
Dénoncé depuis des années par de nombreux himalayistes, dont le Français Jonathan Lamy et le Britannique Tim Mosedale, le vol…
Alpinisme & Escalade
Himalaya : le Polonais Bartek Ziemski signe la première descente à ski du Dhaulagiri
Le Dhaulagiri, géant de 8167 mètres situé au Népal, n’avait encore jamais été intégralement skié. Jusqu’au 14 mai 2023, date…
Accessoires & Tech
Starlink en haut de l’Everest, comment Elon Musk révolutionne l’accès à internet en expédition
Réputé pour sa folie des grandeurs et ses éclats médiatiques, le milliardaire s’apprête maintenant à lancer le « premier et plus…
Culture
Pourquoi la famille de Florence Arthaud est opposée à la sortie d’un biopic sur la navigatrice
Dans les radars d’Outside depuis plusieurs mois, « Flo », le biopic dédié à « la petite fiancée de l’Atlantique…
Santé
Les 6 meilleures postures de yoga pour soulager vos douleurs lombaires
C’est le « mal du siècle ». Souvent liées au stress et la sédentarité, les douleurs de dos ont beau…
Alpinisme & Escalade
Pionnier de l’arête ouest sur l’Everest, Tom Hornbein s’est éteint à l’âge de 92 ans
À quelques jours du soixantième anniversaire de l’exploit qui l’a fait entrer dans l’histoire de l’alpinisme, l’Américain Tom Hornbein est…
Running
L’amorti découplé est-il l’avenir des chaussures de running ?
Sortie il y a deux ans en série (très) limitée, l’Aurora BL de Brooks n’avait pu être testée que par…
Accessoires & Tech
Test Garmin Fenix 7X vs Suunto 9 Peak Pro : et la meilleure montre est ?…
Parce qu’on nous a posé la question mille fois et parce qu’il n’est pas si facile de trancher entre ces…
Alpinisme & Escalade
14×8000 : Kristin Harila, c’est reparti pour un tour !
Qu’on soit fan ou pas de l’approche de l’alpiniste norvégienne force est de constater qu’elle a de la suite dans…
Running
Le café est-il la prochaine grande innovation pour les vêtements de running ?
Les nombreuses vertus de la caféine sur les performances ne sont plus à démontrer, mais voilà que non contents d’avaler…
Trail Running
Comment le live streaming bouleverse le monde de l’ultrarunning
Qui aurait dit il y a dix ans que regarder un ultra en live fascinerait autant de spectateurs ? C’est pourtant…
Training
Les 8 postures de yoga à intégrer à votre entraînement pour gagner en souplesse et performance
Vous êtes déjà adepte de l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), parfait si vous recherchez une approche rapide et efficace….
Water Sports
Retour sur l’extraordinaire course de Kristen Neuschäfer, 1ère femme à remporter un tour du monde en solitaire
Elle vient d’entrer dans l’histoire. Après 235 jours en mer, la Sud-Africaine a passé la ligne d’arrivée de la Golden…
Culture
Livre : « Alpinistes de Mao », quand conquérir l’Everest devient une affaire d’Etat
Déposer sur le toit du monde, 8 849 mètres, un buste de Mao Zedong ! Voilà la mission que le…
Alpinisme & Escalade
Course aux quatorze 8000 m : l’himalayiste franco-suisse Sophie Lavaud vient de gravir le Shishapangma, son 13e et avant-dernier sommet !
Ce mercredi 26 avril 2023 à 17h (heure du Tibet), Sophie Lavaud, accompagnée de la norvégienne Kristin Harila, de la…
Accessoires & Tech
Avez-vous réellement besoin d’un GPS portable pour partir à l’aventure ?
C’est la question que nous nous sommes posée en ayant en main les deux nouveaux modèles de Garmin. Nous avons…
Bivouac
Un nouvel arrivant sur le marché de la tente de toit « tous véhicules » : la « RTT française »
Moins de 30 kg, facile à glisser sous un lit, adaptée à tous les véhicules, cette nouvelle « roof tent…
Alpinisme & Escalade
Miracle sur l’Annapurna : tous les détails du sauvetage de l’Indien Anurag Maloo
C’est l’une des missions les plus improbables jamais réalisées dans l’Himalaya. Il aura fallu près de trois jours et un…
Trail Running
L’UTMB annonce une « politique de grossesse » pour soutenir les femmes dans le monde du trail
Près de cinq ans après la photo de la coureuse Sophie Power qui avait mis la question de la maternité…
Bien-être
Vos hanches sont un peu rouillées ? Ces trois nouveaux étirements pourraient faire la différence
Des heures assis à un bureau n’ont rien de bon pour votre mobilité et votre souplesse. Bien sûr vous compensez…
Alpinisme & Escalade
Himalaya : retour sur une journée tragique sur les pentes de l’Annapurna
Les drames s’enchaînent en ce début de saison. Après la mort de trois guides sherpas sur la voie normale de…
Santé
6 postures de yoga efficaces pour lutter contre la migraine
Un simple mal de tête dégénérant souvent en douleurs extrêmes, nausées et vomissements, picotements et sensibilité à la lumière… vous…
Équipement
Que devrait faire Adidas avec ces 1,2 milliard d’euros de baskets Yeezy invendues ?
Quand en octobre dernier la marque aux trois bandes a rompu ses relations avec l’artiste Ye – anciennement connu sous…
Randonnée
Quel type de chaussures choisir pour sa première rando ?
Entre les chaussures de trail, les chaussures montantes ou les chaussures hybrides, pas facile de s’y retrouver. Avant de vous…
Alpinisme & Escalade
Himalaya : les premiers morts de la saison sur les pentes de l’Everest
Près de 24 heures après l’avalanche qui a emporté trois alpinistes népalais sur la redoutable cascade de glace du Khumbu,…
Alpinisme & Escalade
Himalaya : l’entraînement de Kilian Jornet pour retenter la traversée Everest-Lhotse
Toujours discret sur ses projets, Kilian signe son grand retour en Himalaya ce printemps. Après avoir abandonné, en 2021, sa…
Running
Hans Smeets, papy de 75 ans dans le corps d’un jeune homme de 25 ans
C’est certainement l’homme de 75 ans le plus en forme du monde. En témoignent une excellente VO2 max de 50,5…
Alpinisme & Escalade
Une grimpeuse meurt en sauvant une camarade de l’effondrement d’une colonne de glace dans l’Utah
Dans l’espoir de protéger sa compagne d’escalade, Meg O’Neill, 41 ans, a trouvé la mort dimanche dernier alors que la…
Vélo
Comment ne pas passer pour un con dans un magasin de vélo ?
Rentrer dans un magasin spécialisé peut être franchement intimidant. Qui ne s’est pas déjà retrouvé complètement bête face à un vendeur…
Bien-être
4 bonnes raisons de pratiquer votre yoga en plein air
L’avantage du Yoga, c’est qu’on peut s’y adonner partout ; même et surtout en pleine nature. Y enchaîner les asanas…
Trail Running
Dans les Pyrénées, les 3 plus beaux trails selon Beñat Marmissolle, dernier vainqueur de la Diagonale des fous
« Des putains de course, des crève bonhomme », le champion basque ne peut s’empêcher de s’enthousiasmer à l’évocation de ces courses…
Randonnée
Rando : 3 exercices simples pour assurer en montée sans vous essouffler
Vous avez la forme, mais, avouez-le, face au dénivelé, vous avez parfois du mal. Et si tout était une question…
Environnement
Cachée au cœur des Ecrins, la première réserve intégrale, totalement interdite à l’homme depuis près de 30 ans
Que se passe-t-il quand soudain l’être humain est banni d’une zone de 700 hectares de montagne parmi les plus riches…
Société
Voilà pourquoi je compte élever mes enfants « à la Norvégienne »
Fille ou garçon, vous voulez leur donner le goût de l’aventure et développer leur amour pour la nature ? Essayez…
Water Sports
Nage en eau libre : lâchez la combi, prenez du gras !
C’est bien connu, une fine couche de graisse aide les nageurs en eaux libres à lutter contre le froid, plus…
Running
Réforme des retraites : le Marathon de Paris reporté ?
Après la venue de Charles III en France, les manifestations contre la réforme des retraites vont-elles aussi provoquer le report du…
Vélo
Tuto : votre vélo pliable fait maison et pas cher !
Vous cherchez un vélo pliable original, facile à garer, à ranger ou à transporter ? Mais vous ne trouvez rien en…
Bien-être
3 exercices inspirés du yoga pour étirer et renforcer vos épaules
Qu’y a-t-il de commun entre un grimpeur, un nageur, un VTTiste et un employé de bureau ? Tous ont tendance…
Alpinisme & Escalade
L’Everest est devenu une poubelle, c’est aussi un nid à bactéries humaines
Issues des éternuements des alpinistes foulant les flancs du Toit du monde, des germes sont conservés dans la glace himalayenne,…
Voyage
35 000 billets de train gratuits pour découvrir l’Europe : plus que 8 jours pour candidater
Vous avez 18 ans et une grosse envie de sillonner le vieux continent ? Ne tardez pas, vous avez jusqu’au…
Environnement
Environnement : 5 astuces pour réduire le gaspillage alimentaire et en plus économiser de l’argent !
Les chiffres sont vertigineux ! 16 milliards d’euros, soit 238 € pour chaque Français, disparaissent chaque année dans nos poubelles sous…
Trail Running
Barkley marathons : le point ce jeudi à moins d’une heure du cut off de la 4e boucle
Lancée mardi, la 36e édition de la Barkley continue de nous tenir en haleine. Quand le soleil s’est levé ce…
Culture
« Vivre d’aventures », la surprenante biographie de Mathieu Blanchard
Toujours là où on ne l’attend pas, Mathieu Blanchard. Le 27 août 2022, le traileur, encore « entaché » aux…
Trail Running
Comment suivre en live la redoutable Barkley Marathons 2023
Quelqu’un parviendra-t-il à terminer les cinq boucles de 20 miles en moins de 60 heures de la Barkley Marathons, l’une…
Alpinisme & Escalade
Mont Blanc : à cause du réchauffement climatique on ne pourra pas réserver à l’avance pour la période 15 juillet-15 août
C’est une première. Après avoir suspendu l’ascension du mont Blanc du 14 juillet au 12 septembre 2022 – suite aux…