Bien-être
4 bonnes raisons de pratiquer votre yoga en plein air
L’avantage du Yoga, c’est qu’on peut s’y adonner partout ; même et surtout en pleine nature. Y enchaîner les asanas…
Actualités
Trail Running
Dans les Pyrénées, les 3 plus beaux trails selon Beñat Marmissolle, dernier vainqueur de la Diagonale des fous
« Des putains de course, des crève bonhomme », le champion basque ne peut s’empêcher de s’enthousiasmer à l’évocation de ces courses…
Randonnée
Rando : 3 exercices simples pour assurer en montée sans vous essouffler
Vous avez la forme, mais, avouez-le, face au dénivelé, vous avez parfois du mal. Et si tout était une question…
Environnement
Cachée au cœur des Ecrins, la première réserve intégrale, totalement interdite à l’homme depuis près de 30 ans
Que se passe-t-il quand soudain l’être humain est banni d’une zone de 700 hectares de montagne parmi les plus riches…
Société
Voilà pourquoi je compte élever mes enfants « à la Norvégienne »
Fille ou garçon, vous voulez leur donner le goût de l’aventure et développer leur amour pour la nature ? Essayez…
Water Sports
Nage en eau libre : lâchez la combi, prenez du gras !
C’est bien connu, une fine couche de graisse aide les nageurs en eaux libres à lutter contre le froid, plus…
Running
Réforme des retraites : le Marathon de Paris reporté ?
Après la venue de Charles III en France, les manifestations contre la réforme des retraites vont-elles aussi provoquer le report du…
Vélo
Tuto : votre vélo pliable fait maison et pas cher !
Vous cherchez un vélo pliable original, facile à garer, à ranger ou à transporter ? Mais vous ne trouvez rien en…
Bien-être
3 exercices inspirés du yoga pour étirer et renforcer vos épaules
Qu’y a-t-il de commun entre un grimpeur, un nageur, un VTTiste et un employé de bureau ? Tous ont tendance…
Alpinisme & Escalade
L’Everest est devenu une poubelle, c’est aussi un nid à bactéries humaines
Issues des éternuements des alpinistes foulant les flancs du Toit du monde, des germes sont conservés dans la glace himalayenne,…
Voyage
35 000 billets de train gratuits pour découvrir l’Europe : plus que 8 jours pour candidater
Vous avez 18 ans et une grosse envie de sillonner le vieux continent ? Ne tardez pas, vous avez jusqu’au…
Environnement
Environnement : 5 astuces pour réduire le gaspillage alimentaire et en plus économiser de l’argent !
Les chiffres sont vertigineux ! 16 milliards d’euros, soit 238 € pour chaque Français, disparaissent chaque année dans nos poubelles sous…
Trail Running
Barkley marathons : le point ce jeudi à moins d’une heure du cut off de la 4e boucle
Lancée mardi, la 36e édition de la Barkley continue de nous tenir en haleine. Quand le soleil s’est levé ce…
Culture
« Vivre d’aventures », la surprenante biographie de Mathieu Blanchard
Toujours là où on ne l’attend pas, Mathieu Blanchard. Le 27 août 2022, le traileur, encore « entaché » aux…
Trail Running
Comment suivre en live la redoutable Barkley Marathons 2023
Quelqu’un parviendra-t-il à terminer les cinq boucles de 20 miles en moins de 60 heures de la Barkley Marathons, l’une…
Alpinisme & Escalade
Mont Blanc : à cause du réchauffement climatique on ne pourra pas réserver à l’avance pour la période 15 juillet-15 août
C’est une première. Après avoir suspendu l’ascension du mont Blanc du 14 juillet au 12 septembre 2022 – suite aux…
Bien-être
Je suis accro à mon pistolet de massage. Est-ce bien grave ?
Ce n’est qu’un phénomène de mode, affirment les kinésithérapeutes. Reste que notre journaliste, runneuse, est devenue totalement accro à cet…
Vélo
VTT : vaut-il mieux acheter en ligne ou dans un magasin spécialisé ?
Ce nouveau bike « full suspension », il vous titille depuis un moment. Reste à savoir où et comment l’acheter ? Achat…
Randonnée
Le Népal oblige désormais tous les randonneurs étrangers à engager un guide local
C’est dès le 1er avril que cette nouvelle réglementation sera appliquée, au grand dam des randonneurs autonomes, habitués à gérer…
Bien-être
Les 12 meilleures postures de yoga pour renforcer la puissance de vos jambes
Que ce soit pour randonner, courir, faire du VTT ou partir en bikepacking, avoir des membres inférieurs puissants est la…
Société
Comment les guides de haute montagne turcs sont allés au secours des survivants du tremblement de terre
Le 6 février dernier, quand est tombée la nouvelle du séisme de magnitude 7.8 qui a frappé le sud-ouest de…
Running
Running : 8 postures faciles de yoga pour préserver vos genoux
Instable par nature, le genoux est particulièrement sensible aux phénomènes d’usure et de déchirure – les muscles qui assurent sa…
Société
Les marques vont-elles virer les athlètes pour confier leur image à des influenceurs ?
Coup de tonnerre dans le monde de l’outdoor : l’équipementier américain Eddie Bauer vient de licencier tous ces athlètes professionnels,…
Survie
Heinz recherche l’homme qui a survécu 24 jours en mer grâce à une bouteille de ketchup
En décembre 2022, Elvis François, un Dominicain de 47 ans, effectuait des réparations sur son bateau sur les côtes de l’île de…
Culture
Au programme du festival « Les Rendez-vous de l’aventure » : 100 activités passionnantes !
Du 16 au 19 mars c’est à Lons-le Saunier qu’il faut être cette année encore. Pas seulement pour découvrir une…
Bivouac
La tente ultralight va-t-elle être révolutionnée par un nouveau matériau, le silpoly ?
Dans le petit monde de l’ultralight, où chaque gramme compte, c’est le genre d’innovation que l’on surveille de près. Aussi…
Société
La Grave : l’enquête publique… favorable au projet de 3e tronçon du téléphérique !
Le commissaire-enquêteur a rendu son avis et il penche en faveur d’un projet qui depuis le dépôt du permis de…
Environnement
Comment le « pire enneigement depuis l’hiver 1963-1964 » va aggraver la sécheresse et l’état des glaciers
Voilà plus de 30 jours qu’il n’a pas plu sur l’Hexagone, un record en hiver dû à une omniprésence anticyclonique,…
Vélo
Quel type de VTTAE acheter en 2023 ?
Disons-le, acheter un e-bike coûte un bras, même pour les modèles les moins chers. Pour ne pas vous louper dans…
Snow Sports
Les casques de ski ne sont plus adaptés à nos pratiques, s’inquiète un chercheur suisse
Prévus pour protéger la tête des fractures à des vitesses allant de 25 à 30 km/h maximum, les casques de…
Snow Sports
Dans les coulisses de « La liste : Everything or Nothing », le doc avec Jérémie Heitz et Sam Anthamatten
Jusqu’où aller trop loin ? Quand le duo Heitz Anthamatten est de la partie et évolue sur un 6000, le…
Running
Running : 3 exercices fondamentaux pour éviter les blessures… et améliorer vos performances
C’est bien souvent la séance que l’on repousse, par manque de temps généralement. Mais les études sont pourtant formelles :…
Équipement
Comment les chaussures Salomon sont curieusement devenues hyper tendance grâce à Rihanna
Tandis que le Twittosphère s’enflammait autour de l’annonce de la deuxième grossesse de Rihanna lors de la 57e édition du…
Alpinisme & Escalade
Première hivernale sur la face nord des Grandes Jorasses par Charles Dubouloz, Symon Welfringer et Clovis Paulin
Près d’un an après avoir réalisé la première ascension très médiatisée de la face Nord des Grandes Jorasses, en solitaire…
Santé
Running : les 7 causes de blessures les plus fréquentes et leurs remèdes
Rien de plus simple que la course à pied ! Et pourtant les coureurs ont le don de se blesser…
Environnement
Enfin ! Mikaela Shiffrin et plus de 170 skieurs demandent plus d’efforts environnementaux à la Fédération internationale de ski
Plutôt peu présents jusqu’à présent dans le débat environnemental, les skieurs pro semblent avoir pris l’intention de secouer la FIS….
Culture
Tété-Michel Kpomassie, un Africain chez les Inuits
Huit ans, il aura fallu huit ans au jeune Togolais Tété-MIchel Kpomassie pour arriver dans le Grand Nord. Parti sans…
Nutrition
Running : 5 mythes sur l’alimentation démolis par un nutritioniste
Les idées reçues en matière de nutrition et de running ont la vie dure. Pourquoi changer votre routine sportive quand elle…
Bien-être
Les 5 meilleures postures de yoga pour libérer votre bassin et gagner en mobilité
L’ensemble de votre corps repose sur les muscles de votre bassin. Ils soutiennent votre buste, protègent votre colonne vertébrale et maintiennent…
Voyage
L’incroyable road trip en van de Fiona et sa grand-mère Dominique…103 ans !
La France, l’Espagne, le Portugal et même le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle… Pendant plus de trois ans, Fiona Lauriol a sillonné…
Société
« La vérité sur mon expérience à la guerre » : Mike Horn répond aux attaques
Touché mais pas coulé ! Il faut bien plus qu’une enquête de la télévision suisse sur « la face cachée de…
Culture
Replay : Revivez la conférence de Sylvain Tesson au festival Objectif Aventure
Les places pour la conférence donnée à Paris le 28 janvier par l’écrivain voyageur à l’occasion du festival Objectif aventure…
Société
300 $ le forfait de ski journée : quand la loi de l’offre et de la demande fait gonfler les prix
Jamais un forfait de ski journée n’avait été vendu aussi cher ! Fin janvier, à Snowbowl, aux Etats-Unis, les skieurs…
Bien-être
Yoga : Comment calmer une crise d’angoisse ?
Hypnothérapeute, programmeur neurolinguistique (PNL), professeur de yoga et auteur du podcast aux plus de 2 millions d’écoutes « Relax with Yogi…
Accessoires & Tech
Strava s’excuse pour sa récente (et surtout soudaine) hausse de prix
Plus 25% ! L’augmentation brutale des tarifs en France n’a pas manqué de faire réagir les utilisateurs Premium ces derniers jours….
Accessoires & Tech
Strava se lance dans la 3D en rachetant l’appli Fatmap, qu’est-ce que ça change ?
Pressée d’enrichir son offre – et peut-être aussi de justifier sa récente et brutale augmentation de tarif – la plateforme sportive aux…
Société
Compagnons de cordée, deux éminents alpinistes Ukrainiens viennent de mourir au combat
Depuis plus de vingt-cinq ans, ils grimpaient ensemble. Et c’est ensemble que Alexander Zakolodny et Grigory Grigoryev, tous deux âgés…
Alpinisme & Escalade
Ce que les vieux grimpeurs ont à nous apprendre
Aux pieds des falaises, Pat et ses compagnons de cordée ne passent pas inaperçus. Agés de 64 à 81 ans, ils…
Water Sports
Un maître-nageur hawaïen remporte le « Super Bowl » du Big Waves Surfing devant les légendes de la discipline
Sept ans qu’on attendait cette compétition de surf pro ! L’une des plus prestigieuses au monde, l’une des plus rares…
Alpinisme & Escalade
Pour Goettler et Barmasse, l’hivernale du Dhaulagiri en style alpin ce ne sera pas pour cette année !
Fin de l’expédition sur le Dhaulagiri (8167 m) pour l’Allemand David Goettler et l’Italien Hervé Barmasse. Un an après avoir…
Bien-être
Au bureau, 13 postures de yoga faciles à faire sans quitter votre chaise
Rester assis trop longtemps n’est pas bon pour la santé. Aussi, si vous travaillez dans un bureau ou que vous…
Exploration
Caroline Côté, la femme la plus rapide à atteindre le pôle Sud
Au terme de plus de 33 jours de ski à travers l’Antarctique – soit 1130 kilomètres parcourus – par des…
Bien-être
Les 6 meilleures postures de yoga pour libérer vos hanches
Rester assis trop longtemps affaiblit les muscles du fessier et engendre des contractures des fléchisseurs et des rotateurs des hanches….
Société
Le sabotage de canons à neige à La Clusaz pourrait-il affecter l’issue de l’affaire de la retenue collinaire ?
Après les Gets, fin décembre, Verbier, début janvier, au tour de la station de La Clusaz d’être le théâtre de…
Running
Test Asics Gel-Nimbus 25 : pour ses 25 ans, la Nimbus passe à l’oversize
Alors que la mode du minimalisme commençait à s’essouffler, il y a une dizaine d’années, les chaussures oversizes – avec…
Trail Running
Paul Bonhomme : traverser les Alpes par la Via Alpina, « un rêve de gosse »
On savait qu’il pouvait encaisser les kilomètres et le déniv. Il l’a prouvé en août dernier lors de sa désormais…
Aventure
« Zéro à Zéro » ou la traversée des Alpes de mer en mer, le nouveau projet de Paul Bonhomme
Ce gars-là est infatigable ! Après « La farandole des écrins » – 313 km et 24 600 D+ mêlant…
Environnement
Kilian Jornet vient de publier son bilan carbone, à qui le tour ?
Chef de file en Europe des athlètes les plus engagés en faveur de la lutte contre le réchauffement climatique, l’un…
Vélo
Bastien Delesalle, à vélo sur les routes depuis dix ans : « je me suis relevé de mon lit d’hôpital, j’ai décidé de réaliser mon rêve »
Avec plus de 65000 kilomètres au compteur, Bastien Delesalle, 38 ans, est sur le point de boucler l’intégralité des pays…
Environnement
Coup de chaud sur l’Hexagone, les montagnes en première ligne
Au lendemain de l’année la plus chaude jamais mesurée en France, 129 records de températures ont été battus au 1er…
Bien-être
9 postures faciles pour débuter le yoga en 2023
Que vous preniez votre premier cours de yoga ou que vous y remettiez enfin en ce début d’année après une…
Running
Pourquoi vous devriez louer, et non acheter, votre prochaine paire de chaussures de running
Des chaussures (recyclables) sur abonnement ? Notre journaliste a voulu en faire le test et s’est inscrit au programme Cyclon,…
Running
En quoi la course sur route et le trail sont-ils deux sports différents ?
Le grand Eliud Kipchoge, recordman sur marathon, a récemment annoncé vouloir s’aventurer sur l’ultratrail. Rien d’étonnant au vu de la…
Running
Pourquoi Alex Honnold se met-il aussi à la course à pied ?
Grimpeur de légende, Alex Honnold s’avère être un coureur aussi rapide que discret. Son dernier exploit en date ? La…
Santé
Les 8 meilleures postures de yoga pour soulager vos douleurs lombaires
« Plein le dos » en cette fin décembre… C’est peut-être que vous avez accumulé les tensions au fil des mois. Et…
Environnement
Les images impressionnantes des inondations en stations de ski – quand la réalité rattrape la fiction
Du jamais vu. C’est une véritable « mousson » qui s’est abattue ce week-end pendant une trentaine d’heures sur la…
Snow Sports
Jeremy Jones, légendaire big mountain skieur et activiste notoire : « S’adapter ou mourir, c’est mon nouveau mantra »
En 2007, bien avant beaucoup de gens, le snowboarder pro américain, dix fois élu « Big Mountain Rider of the Year »…
Voyage
12 choses que vous ne saviez pas (encore) sur le Guide du Routard, 50 ans en 2023
On l’adore ou on le déteste. C’est selon. Question d’approche ou de génération, d’époque aussi. Reste qu’à son lancement en…
Équipement
Les chaussures de (trail) running les plus attendues en 2023
À l’approche de la nouvelle année, nous avons eu la chance de découvrir en avant-première une sélection de modèles annoncés…
Culture
Affaire Vivès : Jean-Marc Rochette arrête la BD, redoutant des “commissaires politiques”
L’auteur de bande-dessinée, récemment distingué par le Grand prix de la BD de RTL pour « La Dernière reine »,…
Aventure
Jour de chance : accroché à une falaise, un base-jumper est sauvé in extremis par une grimpeuse
C’est un accident rare, et un dénouement tout aussi inattendu qu’a vécu un base-jumper aux Etats-Unis. Seule l’intervention d’une grimpeuse…
Équipement
Brassières et t-shirts de sport cancérogènes : onze grandes marques de l’outdoor mises en cause
Après les biberons, la chasse aux bisphénol A, ou BPA, perturbateur endocrinien potentiellement cancérogène, va-t-elle s’étendre à nos équipements de…
Bien-être
Les 15 meilleures positions de yoga pour bien dormir
Il est tard. Vous êtes fatigué mais tendu. Vous voulez vous détendre, mais vous vous agitez dans tous les sens,…
Trail Running
Hardrock, UTMB, NNormal… Kilian Jornet revient sur 2022, l’année la plus dense de sa carrière
On espérait son retour sur les ultra les plus relevés. On l’attendait au détour suite à son départ de Salomon…
Snow Sports
La FIS acquiert le Freeride World Tour et c’est une révolution pour le sport
C’est une étape historique que franchit aujourd’hui le Freeride World Tour (FWT) en annonçant sa fusion avec la Fédération Internationale…
Société
Grand Bornand : comprendre toute la polémique en 12 questions
La polémique continue d’enfler au Grand Bornand – station savoyarde située à 1000 m d’altitude – qui achemine la neige…
Aventure
Actu Outdoor : tout ce qu’il ne fallait pas manquer ce week-end
Trail, marathon, ski freestyle, snowboard, escalade : retour sur les 5 infos qui ont marqué le week-end des 3 et…
Société
Au Grand Bornand, toujours pas de neige mais un ballet de camions pour la coupe du monde de biathlon !
A 10 jours de la compétition, faute d’enneigement suffisant, la station savoyarde – hôte de l’événement pour la 5e fois…
Alpinisme & Escalade
Disparition d’Ed Webster, grande figure de l’Himalaya mais aussi grimpeur légendaire
Auteur de la « meilleure ascension de l’Everest en termes de style et d’aventure ! » selon Reinhold Messner, Ed Webster a…
Équipement
Patagonia poursuit GAP en justice pour contrefaçon
Qui ne connait pas la légendaire polaire Patagonia et son col montant à boutons-pression ? La semaine dernière, la marque…