A l’occasion des championnats du monde d’aviron indoor qui se déroulent à Paris les 7 et 8 février, Outside s’est entretenu avec un candidat pas comme les autres, le journaliste et présentateur télé sur beIN Sports, Rémi Reverchon, devenu champion de France l’an passé et accro depuis. Mais qu’est-ce qui rend cette nouvelle pratique si addictive ?
Ni fouet ni tambours pour rythmer la cadence, les playlists d’électro ou de rap US ont avantageusement remplacé l’ambiance oppressante que subissaient les esclaves d’antan dans leurs galères. Les rameurs de 2020 sont connectés, branchés et accrocs à l’endorphine, cette hormone du plaisir qui se diffusent dans leurs veines au terme de leurs séances. L’eau ? Plus besoin ! Ce que les néophytes appellent encore des « rameurs », se sont transformés en « ergomètres », ou - « ergo » pour les initiés - et ces curieuses machines envahissent les salles de sport, des plus branchées aux plus sommaires, un peu partout en France et dans le monde. Et c’est justement l’épreuve internationale de cette discipline indoor qui attira les projecteurs à Paris les 7 et 8 février prochains. Ces championnats du monde séduisent de plus en plus de sportifs qui se défieront en solo ou en relais, sur 500 ou 2000 mètres en fonction de leurs catégories d’âge et de poids.
Une décharge d’endorphine
En quête de shot d’endorphine, Rémi Reverchon, journaliste et présentateur télé de l’émission de basketball NBA Extra sur beIN Sports, s’est retrouvé presque par erreur « Champion de France » de rameur indoor sur l'épreuve de 500 m sprint il y a un an. « C’est un hasard total qui m’a amené à remporter ce championnat dans ma catégorie d’âge et de poids », nous explique le Parisien âgé de 34 ans. Celui qui s’en servait uniquement comme vulgaire outil d’échauffement lors de ses entraînements de Crossfit s’est fait repérer lors d’une manifestation publique ouverte à la presse. « Après une initiation parrainée par Pierre Houin, médaillé d’or olympique à Rio en deux de couple, on m’a invité à me présenter au championnat de France qui se déroulait le lendemain, j’y suis allé, j’ai ramé et j’ai gagné… Improbable ! », s’amuse encore l’ancien basketteur, devenu accroc à cette discipline qu’il pratique de manière très intensive. « Pour moi le rameur est un excellent moyen de se mettre la tête à l’envers et le cardio dans l’espace en très peu de temps », avoue-t-il, justifiant cette torture quasi quotidienne par la décharge d’endorphine qu’elle lui injecte sitôt l’exercice terminé, « un vrai bonheur ».
« Un coup de coeur immédiat ! »
Comment cette discipline si austère et jusqu’alors cantonnée aux athlètes rameurs en eaux libres en période hivernale, s’est-elle retrouvée sur le devant de la scène (et bientôt de la Seine) ? Pour le journaliste Rémi Reverchon, un début d’explication provient de la ferveur qui entoure la pratique du Crossfit, cette discipline alliant les efforts cardiovasculaires et musculaires de forte intensité en peu de temps. « Le rameur fait partie des outils qu’on utilise dans nos circuits, c’est de cette manière que j’ai approché la machine. Le succès du Crossfit a indéniablement contribué à rendre plus populaire l’ergomètre que toutes les salles de sport possèdent désormais », analyse Rémi qui s’est lui-même lancé dans le Crossfit il y a trois ans.
« Dans les salles CMG Sports Club (franchise du Club Med) que je fréquente à Paris, on propose désormais des cours de rameurs collectifs avec un coach qui vous entraîne et rythme les séances, cela n’existait pas il y a cinq ans et ça prouve que la discipline a trouvé un public et que les sportifs y trouvent un intérêt », témoigne le journaliste qui a été sollicité par plusieurs clubs de la région parisienne suite à son titre en 2019. « J’ai signé chez Aviron Marne & Joinville où je pratique désormais la discipline sur l’eau, c’est complètement un autre sport où l’aspect technique devient primordial, fini le bourrinage ! », rigole le nouvel adhérent qui sait que sa taille - 1.94 mètres - est un sérieux atout. Étant jeune, Rémi fut un basketteur de haut niveau évoluant en Nationale 2 avant que ses genoux lui fassent payer l’addition de son presque double mètre. « Je viens du basket qui est un sport d’adresse et d’élégance et même si j’aime me mettre le cardio à l’envers, j’aime aussi ce côté technique que j’ai découvert sur le bateau, j’aime les paysages, tu rames sur la Marne, il fait beau, il fait chaud (NDLR : l’été dernier), bref j’ai adoré ! Un coup de cœur immédiat ! », s’enthousiasme le journaliste spécialiste de NBA.
« Débrancher le cerveau, tout donner et finir par se jeter au sol de douleur »
La tendance toujours grandissante des nouveaux sports indoor n’est pas près de s’estomper au vu du succès du Crossfit, du RPM, du Bike, de l’aéro gym et autres cardio-training. L’ergomètre indoor s’inscrit logiquement dans cette lignée sans doute à cause de nos emplois du temps qui s’étoffent et de ce besoin de se dépenser vite et intensément. « Au début, tu y vas à reculons, tu sais que tu vas en baver mais cette souffrance immédiate qui se transforme en plaisir post-séance est jubilatoire. Débrancher le cerveau, tout donner et finir par se jeter au sol de douleur t’injectent une telle décharge d’endorphine en toi que tu ne peux qu’être satisfait après. J’ai cette maxime en tête qu’on nous enseignait au basket « entraine toi dur pour gagner facilement », certes un peu militaire mais efficace et très parlant dans mon cas », avoue l’adepte de cette nouvelle discipline. Raccourcir les séances tout en élevant l’intensité semble être la base des nouvelles tendances sportives des citadins du XXIème siècle. Une adaptation qui rejoint de récentes études scientifiques autour des bienfaits du HIIT (High-Intensity interval training). « Quand j’étais gosse, on entendait que pour perdre du poids il fallait aller courir tous les jours, aujourd'hui on sait que le métabolisme travaille aussi bien après des séances de type HIIT qu’en courant deux heures. L’ergomètre est un excellent outil d’interval training. Le développement des connaissances sur le corps humain et la façon de le faire bosser à fait évoluer les pratiques qui peuvent en partie expliquer le succès de l’ergo », rapporte Rémi Reverchon, fan absolu de sport.
« Des monstres venant des États-Unis et d’Angleterre »
S’il s’amuse à qualifier son titre de champion de France 2019 « d’improbable », le présentateur télé de NBA Extra ne viendra pas masqué aux mondiaux. Quand on lui parle d’objectif, le Parisien rétorque, à moitié hilare à moitié sérieux : « le titre ! Quoi d’autre pourrais-je viser ? » Avant de nuancer sa fougue : « mes potes du club d’aviron m’ont bien calmé en m’avertissant que des monstres venant des Etats-Unis et d’Angleterre devraient réduire mes chances à néant, mais comme je suis un énorme débile (rires), tant que la course ne sera pas passée, je me dis dans un coin de ma tête que je peux être champion du monde ».
A l’instar du joli conte de fées de Rémi Reverchon, peut-être sommeille en nous un futur champion du monde qui s’ignore… Si l’envie vous prend d’aller décrocher une médaille d’or dans votre catégorie, rendez-vous au stade de Coubertin les 7 et 8 février prochain pour au moins y découvrir une nouvelle discipline. « On n’est pas obligé de se mettre au bord du malaise pour pratiquer, tout le monde peut se dépenser à sa façon et à tous âges », nous rassure le colosse parisien qui lui, brutalisera son ergomètre sur 500 mètres et en relais, la tête non seulement à l’envers mais aussi vers les étoiles…
Pour en savoir plus sur le Championnat du monde d'aviron inodore, c'est ici.
Réservations : www.wrichparis2020.com
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