Environnement
En attendant le désastre, la spéculation immobilière continue en montagne
Tous les signaux environnementaux ont beau être au rouge des Alpes aux Pyrénées, les bétonnières continuent de tourner et les…
Actualités
Santé
Comment garder vos articulations en bonne santé
Les traileurs, comme les skieurs ou les surfeurs le savent, soigner ses articulations… c’est la base pour performer. Or si…
Accessoires & Tech
Running : quand les montres connectées rendent accro
Qualité du sommeil, nombre de pas, rythme cardiaque… Les montres connectées ne cessent de séduire les sportifs en quête de…
Société
Où en est le projet très controversé du 3e tronçon du téléphérique de La Grave ?
C’est une bataille juridique qui fait couler beaucoup d’encre et dont le dernier épisode ne peut qu’inquiéter. Opposées au remplacement…
Randonnée
Les 5 pièges à éviter pour réussir sa rando en automne
Les températures commencent à tomber, la neige pointe son nez ici ou là, mais ce n’est pas encore l’hiver, pas…
Randonnée
A 75 ans, il boucle les 2684 km du Sentier international des Appalaches traversant 22 pays et 3 continents
Pour la plupart des marcheurs, le mont Katahdin est considéré comme le point d’arrivée du célèbre sentier des Appalaches, aux…
Trail Running
Comment bien gérer son sommeil sur un ultra
C’est le spécialiste du sommeil dans le sport du haut-niveau : Bertrand De La Giclais, médecin basé sur Annecy prépare…
Trail Running
Ultra-trail : 724 km en 108 heures sans répit, l’américain Harvey Lewis établit un nouveau record du monde de la Backyard Ultra
Les championnats du monde de Backyard Ultra, défi que l’on doit à l’Américain Gary Cantrell, alias Lazarus Lake, créateur de…
Vélo
Bikepacking : Les 11 erreurs qu’on commet tous… et comment les éviter
Qu’on soit cycliste chevronné ou parfait débutant, il arrive qu’on oublie le b.a-ba du bikepacking et qu’on s’en morde les…
Trail Running
Le record de la Backyard Ultra va-t-il tomber cette année ?
C’est la course de la démesure. L’objectif ? Enchaîner une boucle de 6,7 kilomètres jusqu’à épuisement. Un défi que l’on doit…
Culture
Festival du film et du livre d’aventure de La Rochelle : les 10 coups de coeur d’Outside
De l’ascension du Broad Peak (8051 m) par Benjamin Védrines, à la traversée de la baie du Mont-Saint-Michel par le…
Alpinisme & Escalade
Tentative de tuerie de masse aux États-Unis : que sait-on exactement de l’affaire qui visait des grimpeurs ?
Plus de 400 personnes, des grimpeurs et leurs proches, étaient attendues ce week-end au Craggin’ Classic, rassemblement annuel organisé par…
Alpinisme & Escalade
Himalaya : Mathéo Jacquemoud explose le record de vitesse sur l’Ama Dablam
C’est l’un des meilleurs alpinistes de sa génération, en témoigne sa dernière performance sur l’Ama Dablam (6812 m). Un sommet…
Santé
Traitement et prévention des blessures dans le sport : et si vous pensiez à l’acupuncture ?
C’est une pratique vers laquelle se tournent de plus en plus d’athlètes. Une tradition ancienne qui ne cesse de faire…
Environnement
Zermatt : La justice suisse stoppe les travaux sur le glacier éventré pour la Coupe du monde de ski !
Bonne nouvelle : les associations WWF, Pro Natura et Mountain Wilderness Schweiz ont finalement eu gain de cause : la destruction du glacier du…
Trail Running
Diagonale des fous 2023 : favoris, outsiders… quels sont les athlètes à suivre cette année ?
J-1 avant le départ de la Diagonale des Fous, épreuve reine du Grand Raid de La Réunion, course technique et…
Culture
Arc’teryx lance son 1e Winter Film Tour mondial : 5 films en exclusivité sur (très) grand écran
21 dates sont prévues dans le monde pour le premier Winter film tour de la marque Arc’teryx, mais c’est à…
Équipement
Comment le nouveau service SOS d’urgence par satellite d’Apple a permis de sauver deux grimpeuses
C’est une fonctionnalité que tous les amateurs d’activités outdoor devraient connaître, aussi bien pour son intérêt que pour ses limites,…
Alpinisme & Escalade
El Capitan : qui est Nick Ehman, le dirtbag qui vient d’exploser le record d’Alex Honnold ?
Ne le cherchez pas sur les réseaux. Pas son truc. Nick Ehman est un grimpeur discret, encore méconnu en Europe….
Culture
Film : « Strong, aussi forts que fragiles », quand la dépression touche les sportifs de haut niveau
Le sujet est encore tabou : la santé mentale dans le sport de haut-niveau. Habitués à tutoyer les sommets, Jérémy…
Alpinisme & Escalade
Mort sur le Shishapangma de Tenjen Lama Sherpa, recordman des 14×8000 avec Kristin Harila
Fidèle compagnon de cordée de la norvégienne Kristin Harila avec laquelle il avait établi un record du monde en réalisant…
Culture
Les Écrans de l’Aventure de Dijon : bien plus qu’un festival de films !
Dès aujourd’hui, mardi 10 octobre, et jusqu’au dimanche 15 octobre, c’est à Dijon qu’il faut être si l’on veut découvrir…
Environnement
La Grave : pourquoi les « Soulèvements de la Terre » ont installé la plus haute ZAD d’Europe
C’est l’avenir d’un lieu unique qui se joue actuellement dans les Alpes. Alors que les travaux du 3e tronçon du téléphérique…
Running
Pourquoi la 5-panel est-elle devenue LA casquette des traileurs ?
A l’UTMB cette année elle était sur toutes les têtes, et tous les podiums, à commencer par celle de Jim…
Trail Running
Le circuit international de l’UTMB perd une course majeure en Espagne, la Transvulcania
La « Transvulcania by UTMB », c’est fini, viennent d’annoncer sur leurs réseaux les organisateurs de l’ultra organisé sur l’île canarienne de…
Alpinisme & Escalade
Nouveau record sur le Manaslu, et c’est un Sherpa qui le détient
C’est en toute discrétion que hier matin, mercredi 27 septembre, Pemba Gelje Sherpa a pulvérisé au Népal le record de…
Training
Yoga : comment améliorer ses performances sportives en ne faisant « rien » 5 mn par jour
Pratiquer la posture de repos bien connue, « Savasana », ou « posture du cadavre » intervenant traditionnellement en fin de session de yoga,…
Running
Les 6 meilleures chaussures pour bien récupérer après l’entraînement
A l’UTMB, en août dernier, elles étaient partout ! Conçues pour vous soulager après de longues séances de running, de…
Environnement
Est-il écolo de passer à la voiture électrique quand sa vieille voiture fonctionne encore très bien ?
La règle de base en matière de développement durable est tout simplement de n’acheter que ce dont vous avez besoin….
Alpinisme & Escalade
41 ascensions de 8 000 m et 0 perte humaine : comment Nims Dai gère-t-il sa sécurité ?
Au-delà des records, et notamment de son dernier – afficher le plus grand nombre d’ascensions (41) à plus de 8…
Société
Les promoteurs du projet de téléphérique de La Grave vont-il tenter de passer en force ?
Le remplacement du téléski du glacier de la Girose par un téléphérique sur la commune de La Grave, entre le…
Running
Grâce à la méthode norvégienne, il court le 10km en moins de 33 minutes… à 13 ans !
Courir 10 km à 18,2 km/h de moyenne, voilà ce qu’est parvenu à faire samedi ce Norvégien de 13 ans…
Running
Running : « Allbirds », les chaussures écolo « les plus confortables du monde » sont-elles aussi performantes ? On les a testées
Il y a sept ans, une petite start up néozélandaise, Allbirds, arrivait sur le marché avec un produit, un seul,…
Trail Running
Le Français Sébastien Raichon explose (pour la 2e fois !) le record du Tor des Glaciers
Sur les sentiers du Val d’Aoste, en Italie, il était chez lui, en détenteur du dernier record depuis 2022. En…
Société
« Paroles de Scouts », le bouleversant documentaire Netflix qui met mal à l’aise toute l’Amérique
Qui ne voudrait pas que son enfant grandisse en pleine nature ? Un moyen de gagner en confiance, en autonomie et…
Nutrition
Ras le bol des boissons industrielles ? Misez sur ces 5 fruits riches en électrolytes naturels
Sodium, potassium, chlore, magnésium et/ou calcium… ces cinq fruits de saison sont naturellement riches en sels minéraux indispensables aux sportifs….
Santé
Sommeil : de combien d’heures avez-vous vraiment besoin pour être productif ?
La tendance du miracle morning, inspirée des routines d’influents PDG adeptes des levers à 4 heures du matin, vous tente…
Trail Running
Un nouveau décès sur la PTL, l’une des courses les plus engagées de l’UTMB
Un an après la mort d’un traileur brésilien, victime en 2022 d’une chute 300 mètres sur cette redoutable épreuve de…
Trail Running
Pacific Crest Trail : le Belge Karel Sabbe explose le record du mythique sentier
On ne le verra pas s’aligner sur les 170 kilomètres de UTMB, c’est certain. Trop court pour Karel Sabbe qui…
Alpinisme & Escalade
Le prix du permis pour gravir l’Everest va grimper de 36%
Grimper au sommet de l’Everest n’est pas donné. Faire appel à une agence spécialisée coûte des dizaines de milliers d’euros,…
Randonnée
8 conseils pratiques pour atténuer les douleurs les plus fréquentes en randonnée
Au fil des kilomètres, une petite gêne peut vite se transformer en douleur insupportable. Si vous ne souhaitez pas mettre…
Santé
Marcher pieds nus permettrait d’améliorer la qualité de votre sommeil !?
Des chercheurs taïwanais ont testé les effets du « grounding » ou « connexion à la terre » – une pratique qui consiste à…
Randonnée
6 conseils pour préparer votre premier week-end rando
La via Alpina, l’Hexatrek ou encore les chemins de Compostelle vous font rêver ? Mais rien à faire, votre patron refuse…
Aventure
Un grimpeur arrêté après avoir sauté en BASE-jump de la tour Eiffel
Un homme a escaladé la Tour Eiffel ce jeudi 17 août avant de sauter en BASE-jump du troisième étage. Le « grimpeur expérimenté…
Training
Training : 8 étirements incontournables à intégrer à votre routine sportive
Vous le savez sans doute, les étirements favorisent la récupération après l’effort, améliorent la souplesse, augmentent l’amplitude de mouvement, retardent…
Running
Enfin une chaussure de trail performante chez Nike
Version trail des fameuses Nike Vaporfly, l’Ultrafly, déjà repérée chez certains athlètes de la marque lors de la Western States,…
Accessoires & Tech
Running : votre smartwatch pourrait bien compromettre vos objectifs à long terme !
Grâce à votre Garmin, Suunto, Coros ou Samsung vous êtes imbattable sur une myriade de paramètres physiologiques et sur vos…
Bien-être
9 exercices simples pour renforcer vos pieds et gagner en mobilité
Le secret d’un entraînement efficace ? La souplesse et la stabilité…et ça commence par faire travailler la base, à savoir, vos…
Randonnée
Du Mexique au Canada, ils traversent les Etats-Unis à pied avec leurs cinq enfants
Il ne leur reste plus « que » 2500 km du Pacific Crest Trail pour boucler la fameuse « Triple Crown », à savoir…
Alpinisme & Escalade
Fonte des glaces : le corps d’un alpiniste allemand retrouvé 37 ans après sa disparition
C’est un phénomène qui, en raison du changement climatique, a tendance à s’accentuer : le recul des glaciers fait apparaître…
Trail Running
Kilian Jornet blessé : pourra-t-il participer à l’UTMB ?
La saison de Kilian Jornet est-elle foutue ? C’est ce qu’a laissé entendre le Catalan dans un post publié sur…
Trail Running
Après son doublé Western States/Hardrock, Courtney Dauwalter au départ de l’UTMB !
Profitant de son excellente forme du moment, l’Américaine de 38 ans vient d’annoncer, via Instagram, sa participation à l’UTMB, le…
Bien-être
5 (fausses) idées reçues sur les douleurs lombaires et 4 exercices pour les soulager
La lombalgie chronique a beau faire partie des pathologies les plus courantes aujourd’hui, elle n’a rien d’une fatalité. Si la…
Aventure
Pour rester au sec en bivouac sous la pluie, adoptez la bonne stratégie
Plus traitre que le vent ou la canicule, la pluie est sans doute la pire ennemie du randonneur, au point…
Running
Vous avez les nerfs ? Partez courir, ça fait tomber la pression !
Mieux qu’un whisky bien tassé, une flopée d’insultes ou un coup de boule sur le premier venu, la prochaine fois…
Randonnée
Pourquoi est-ce si compliqué d’acheter une veste imperméable ?
Si vous n’y comprenez plus rien en matière de veste imperméable, vous n’êtes pas seuls ! L’évolution des normes environnementales…
Running
Test : 7 chaussures à plaque carbone (rapides et joueuses) pour le Trail Running
Avec elles vous courrez plus loin, plus vite tout dépensant moins d’énergie. Les chaussures à plaque carbone sont agréables à…
Accessoires & Tech
Test : « J’ai suivi l’entraînement de l’IA de ma Garmin Enduro 2 pendant un mois »
Passionné de course à pied, notre journaliste a entrepris de suivre à la lettre le programme concocté par l’Intelligence Artificielle…
Équipement
Voilà pourquoi Décathlon va supprimer une trentaine de ses marques
« Wedze », « Elops », « Olaian »… des noms familiers pour les amateurs de ski, de cyclisme ou…
Voyage
En France, le train près de trois fois plus cher que l’avion !
Loin derrière la Pologne, la Hongrie et la plupart des pays scandinaves, la France affiche l’un des ratios prix du…
Santé
Encéphalites à tiques : la Haute-Savoie, département le plus touché de France
Apparue pour la première fois en 2020 dans l’Est de la France, cette infection virale aux séquelles neurologiques transmise par…
Trail Running
Aurélien Dunand-Pallaz remporte la Hardrock 100 devant Beñat Marmissolle
Deux Français tout en haut du podium ! Du jamais vu sur la Hardrock 100. Et une 4e place au…
Aventure
Alex Honnold & Tommy Caldwell : 3000 km à vélo du Colorado vers l’Alaska pour grimper des big walls
Que font deux des plus grandes figures de l’escalade quand elles ne grimpent pas ? Du vélo, en version XXL. A…
Société
Sur le mont Blanc, l’athlète italien descendu en hélico fait l’unanimité contre lui, à juste titre !
Il aura fallu la descente en hélicoptère du mont Blanc par un athlète italien le 9 juillet dernier pour trouver…
Trail Running
« Faire simple », ou le secret de Courtney Dauwalter, en lice pour le doublé Western States-Hardrock
Du café, des bonbons et une dose de bonne humeur, voilà comment la plus grande ultratraileuse de tous les temps…
Santé
L’ozempic, un antidiabètique dangereusement détourné par des sportifs pour perdre du poids
Sur les réseaux sociaux, c’est le phénomène du moment : s’injecter de l’Ozempic, un médicament contre le diabète, ou d’autres médicaments…
Trail Running
Hardrock 100 : qui sont les trailers à suivre cette année ?
Souvent considéré comme l’un des ultras les plus difficiles au monde, la Hardrock 100, organisée dans le Colorado, revient ce…
Trail Running
« Zero to Zero » : suivez Paul Bonhomme sur les 2650 km de la Via Alpina
Il a prouvé lors de sa désormais célèbre « Farandole des Ecrins », réalisée l’été dernier qu’il pouvait encaisser les kilomètres et…
Santé
Troubles alimentaires, surentraînement : excédés, des médecins claquent la porte de la fédération internationale d’escalade face à son inaction
Vont-ils enfin être entendus ? Cela fait déjà vingt ans que les médecins de l’IFSC alertent sur les troubles du…
Bien-être
Rouleau de massage : les erreurs à ne pas commettre pour que ce soit vraiment efficace
Également appelé « foam roller », le rouleau de massage est l’outil d’auto-massage idéal pour stimuler votre circulation sanguine, assouplir vos tissus myofasciaux,…
Running
Tendinite d’Achille : comment enfin la vaincre… et l’éviter
Bien connue des coureurs, c’est une blessure dont on peut souffrir pendant longtemps. Voici comment la diagnostiquer, la traiter et la…
Société
Wim Hof, « l’homme de glace », poursuivi pour la mort d’une adolescente
Il nage sous la banquise sans combinaison, peut rester plus d’une heure immergé dans des glaçons, ou grimper à plus…
Vanlife
Quatre trucs à savoir avant de vous lancer dans la «vanlife » avec des enfants
Partir sur les routes en famille, c’est possible…à condition de bien s’y préparer et d’être prêts à bousculer un peu…
Culture
Des sports extrêmes, des concerts… c’est aux Natural Games qu’il faut être ce week-end !
Avec Rancho comme parrain, les meilleurs riders du moment, 25 artistes, l’édition 2023 des Natural Games – événement outdoor unique…
Santé
Le sport peut-il vous sortir de la dépression ?
La question peut surprendre, mais certains médecins prescrivent désormais l’activité physique pour améliorer la santé mentale de leurs patients. Et…
Alpinisme & Escalade
14 sommets de 8000, pari réussi pour la franco-suisse Sophie Lavaud !
Personne en France n’y était parvenu jusqu’à présent : gravir l’ensemble des 14 sommets de plus de 8000 mètres de la…
Aventure
Pourquoi poursuivre encore et encore l’exploration du Titanic ? Réponses du fondateur d’OceanGate et pilote du Titan dans l’une de ses dernières interviews
Il y a quelques mois, notre journaliste, Alexandra Gillespie, interviewait Stockton Rush dans le cadre d’une grande enquête parue l’année…
Bien-être
3 étirements faciles des ischio-jambiers pour soulager vos maux de dos, des genoux et des hanches
Si vous commencez à ressentir des douleurs à la hauteur de ces trois zones, il est peut-être temps d’accorder un…
Training
Running : 2 exercices simples pour améliorer la mobilité de vos chevilles et gagner en performance
Que vous prépariez un trail avec un fort dénivelé ou un marathon, vos chevilles vont être très sollicitées. Mais allez-vous…
Randonnée
Tests : les meilleurs filtres à eau 2023
Les sécheresses à répétition qui sévissent dans les Alpes et les Pyrénées amenuisent considérablement les ressources en eaux des refuges….