Yoga

Pierre Le ClainchePierre Le Clainche

  • 1 octobre 2019
  • 2 minutes
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« Équilibre » : le mariage réussi du yoga et de la montagne

Un alpiniste photographe et un yogi ont joint leurs disciplines pour créer un très bel ouvrage visuel sur la quête de notre montagne intérieure. À la clé, un voyage esthétique à la découverte de leurs milieux de prédilection, aux frontières habilement brouillées. « Je trouve maladroit et grotesque d’affirmer qu’on ne fait pas de yoga parce qu’on n’est pas souple, c’est exactement comme affirmer qu’on ne prend pas de douche parce qu’on serait trop sale ». Celui qui tient ces propos en conférence est Hubert De Tourris , yogi chamoniard…

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La rédactionLa rédaction

  • 14 août 2019
  • 1 minute

UTMB : 10 bonnes raisons d’aller au Ultra off Festival de Strava

Du mercredi 28 août au dimanche 1erseptembre, c’est à Chamonix qu’il faut être. Et pas seulement pour suivre l’Américain Hayden Hawks, tête d’affiche de l’UTMB cette année. Pendant cinq jours, Strava a monté un programme dément : rencontres avec des athlètes, enregistrements de podcast, BBQ, concerts live, DJ sets … Vous hésitez encore ? On vous en dit plus. C’est ouvert à tous Que vous fassiez partie des 10 000 trailers qui prendront le départ de la mythique course de trail autour du mont Blanc ou de leur entourage.  C’est gratuit  … Vous allez…

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Yoga pour les grimpeurs la pratique aux multiples bénéfices

La rédactionLa rédaction

  • 3 juin 2019
  • 2 minutes
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Enfin un manuel de yoga pour les grimpeurs

Rares sont les ouvrages de yoga consacrés à l’escalade. Plus rares encore sont les auteurs qui ne se contentent pas d’aligner les postures. La sortie du manuel de Petra Zink, ex athlète de haut niveau, apporte un nouvel éclairage à tous les grimpeurs tentés de se laisser séduire par « l’appel du tapis », mais également des réponses précises aux yogis avertis, désireux d’améliorer leurs performances en bloc comme en grande voie. Si le yoga fait partie intégrante du quotidien des surfeurs depuis des décennies, ce n’est que tout récemment…

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Brassière de sport Billabong

Sokha KeoSokha Keo

  • 11 avril 2019
  • 2 minutes

Quelle brassière pour les activités douces ?

Pour maintenir efficacement la poitrine lors d’une activité douce, pratiquée au quotidien ou plusieurs fois par semaine, misez sur des matières confortables au toucher doux et sans coutures. Une brassière avec peu de compression suffit, les impacts étant restreints. Dos nageur ou soutien-gorge, avec ou sans renforts, en coton ou matière extensible : Outside en a sélectionné 5. Olga – Energetics La brassière Olga (16,99 €), avec ses fines bretelles croisées dans le dos, offre une belle amplitude de mouvement et se distingue par une coupe très féminine. En version…

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Pourquoi et comment le yoga peut servir au VTT

Elodie Lantelme

  • 9 avril 2019
  • 10 minutes
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Pourquoi le yoga est bon pour le VTT

Ah… le yoga ! On a tous dans notre entourage quelqu’un qui essaye de nous convaincre que « si, c’est génial, tu vas voir, il faut que tu t’y mettes, je t’assure, ça fait un bien fou ! ». Pas faux. Surtout pour le vélo. Quelles sont les meilleures postures ? Pourquoi ? Comment ? Petit tour d’horizon sans contorsions en compagnie d’Hannah Barnes, initiatrice de RideOM, la première retraite yoga & vélo en Écosse. Coupons court aux idées reçues : aucun besoin de manger des graines ni d’être souple pour pratiquer…

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Nate DernNate Dern

  • 14 mars 2019
  • 4 minutes
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Yoga nu et choc thermique : les tendances fitness à venir

Notre journaliste a testé les cours les plus improbables dénichés dans la Mecque du fitness, New York.  Ne rigolez pas … Tôt ou tard, ils ont toutes les chances d’échouer dans les clubs français. Naked in Motion C’est quoi ? Un cours de yoga en tenue d’Adam et Eve Niveau de fatigue ressentie : 5/10 Niveau de honte ressentie : 11/10 Citation du prof : “La règle du cours : être nu n’est pas une option. Tout le monde est obligé de participer”. Choisissez ce cours si : Vous en…

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Une femme fait des étirements dans un champ

Christine YuChristine Yu

  • 24 février 2019
  • 2 minutes

Et oui, les pieds, ça se muscle

Que vous soyez trailer, grimpeur ou surfeur, le travail des chevilles, ça vous connaît. Mais si vous cherchez à battre votre record personnel, il existe peut-être un secret : commencer par les orteils. Les muscles du pied sont votre point de contact avec le sol. Ils renseignent votre cerveau sur la meilleure façon de stabiliser votre corps. Lorsqu’ils sont performants, vous gagnez en explosivité – évident chez les runners notamment – et vous êtes mieux protégé contre les blessures. Pourtant, on pense rarement à se muscler le pied. Si vous…

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