Santé
5 étirements pour soulager vos douleurs lombaires
80% d’entre nous y seront confrontés au moins une fois. Conséquences d’une mauvaise posture, d’un mouvement brusque ou encore de…
Yoga
Santé
« Yoga et nous », le podcast yoga & santé
Le yoga est partout. Et il a ses podcasts bien sûr : pas facile de choisir parmi la pléthore de…
Santé
« Le chemin du yoga »: pour pratiquer chez soi
Suivre un cours chez vous, sans écran, c’est possible ! À travers ces épisodes, Isabelle Mortin-Larbey, présidente de la Fédération nationale…
Aventure
A ne pas manquer : projection en plein air de « Out the blue », un film qui fait du bien
De passage du côté de Thônes, en Haute-Savoie, le 11 août ? C’est l’occasion de voir ou revoir « Out the…
Bien-être
« Yoga pour randonneur », le guide pratique qu’on attendait
Courbatures, essoufflement ou appréhension dans les descentes gâchent vos randonnées ? Le yoga pourrait bien changer la donne. Le concept peut étonner,…
Voyage
Covid-19 : Bali ne rouvrira pas ses portes aux étrangers avant 2021
Le 11 septembre devait marquer la réouverture des frontières indonésiennes aux touristes étrangers. Hélas, l’évolution de la pandémie de coronavirus…
Santé
Running, vélo, yoga, fitness… des précisions sur les règles de la reprise
Depuis l’annonce mardi des grandes lignes de la reprise des activités physiques individuelles, enfin autorisées en plein air à partir du…
Bien-être
« Équilibre » : le mariage réussi du yoga et de la montagne
Un alpiniste photographe et un yogi ont joint leurs disciplines pour créer un très bel ouvrage visuel sur la quête…
Culture
UTMB : 10 bonnes raisons d’aller au Ultra off Festival de Strava
Du mercredi 28 août au dimanche 1erseptembre, c’est à Chamonix qu’il faut être. Et pas seulement pour suivre l’Américain Hayden…
Bien-être
Enfin un manuel de yoga pour les grimpeurs
Rares sont les ouvrages de yoga consacrés à l’escalade. Plus rares encore sont les auteurs qui ne se contentent pas…
Équipement
Quelle brassière pour les activités douces ?
Pour maintenir efficacement la poitrine lors d’une activité douce, pratiquée au quotidien ou plusieurs fois par semaine, misez sur des…
Bien-être
Pourquoi le yoga est bon pour le VTT
Ah… le yoga ! On a tous dans notre entourage quelqu’un qui essaye de nous convaincre que « si, c’est génial,…
Bien-être
Yoga nu et choc thermique : les tendances fitness à venir
Notre journaliste a testé les cours les plus improbables dénichés dans la Mecque du fitness, New York. Ne rigolez pas…
Training
Et oui, les pieds, ça se muscle
Que vous soyez trailer, grimpeur ou surfeur, le travail des chevilles, ça vous connaît. Mais si vous cherchez à battre…