Des bains de glace contre le stress et pour prévenir des maladies immunodépressives ?

Ce week-end, un Français a battu le record du monde d’immersion dans de la glace. 2 heures, 35 minutes et 43 secondes, plus précisément, afin de récolter des fonds pour l’association Wonder Augustine, contre les cancers pédiatriques. Anecdotique ? Pas vraiment, quand on connait les bienfaits de cette pratique sur le corps humain, notamment sur la santé mentale et physique. C’est à Wattrelos, dans le nord de la France, le 19 décembre, que Romain Vanderdrope a battu le record du monde d’immersion dans la glace – soit 40 minutes que son prédécesseur. Un défi qu’il s’est lancé pour encourager les dons pour l’association Wonder Augustine, dédiée à la lutte contre les cancers pédiatriques.  Immergé dans une cabine de Plexiglas, remplie de glaçons jusqu’au cou, le Français a tenu pendant 2 heures, 35 minutes et 43 secondes. Un exploit remporté à l’aide de « techniques neuro-cognitives », non sans rappeler la fameuse « méthode Wim Hof » – ce Néerlandais connu pour sa surprenante capacité à développer une résistance au froid extrême, notamment en se baignant au milieu des icebergs.  Contrôler sa température corporelle Grâce à sa « méthode », basée sur des exercices de respiration suivis d’exposition au froid, Wim Hof – alias Iceman – parviendrait à contrôler sa propre température corporelle, son système nerveux et sa réponse immunitaire. Et cela va même au-delà : Wim Hof pourrait activer à volonté son « robinet corporel » d’opiacés et de cannabinoïdes – des substances chimiques qui provoquent l’euphorie, procurent un soulagement naturel de la douleur et un sentiment général de bien-être. À 61 ans, Wim Hof ne cesse d’intriguer les experts, qui le mettent au coeur d’études scientifiques pour comprendre les bienfaits que pourraient apporter ces bains de glace. La revue spécialisée Healthline rapporte que « les scientifiques observent comment les techniques de respiration de Hof affectent l’activité cérébrale et métabolique, l’inflammation et la douleur ».  En 2014, une étude a été menée sur des participants invités à pratiquer des techniques de…