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En novembre 2020, la tempête Epsilon, l’une des plus grosses de ces dernières années frappe Nazaré. L’occasion pour Max Castillo, champion d’Europe de bodyboard, 11ème au classement mondial, de dévoiler l’envers du décor du spot de surf mythique dans l’un des épisodes de sa série « Max on board ». On y découvre le quotidien des surfeurs, mais aussi des équipes de sécurité qui leur permettent d’affronter des murs d’eau de 30 mètres. Vous êtes-vous déjà demandé comment il était humainement possible de surfer sur des vagues de 30 mètres ? Comment…

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bodyboard

Nazaré

Portugal

Surf

Plus trop de temps à consacrer à votre entraînement mais aucune envie de « tout perdre ». Ne baissez pas les bras ! Une nouvelle étude évalue la fréquence, le volume et l’intensité minimum à fournir pour préserver malgré tout votre niveau d’endurance et votre force. Des conclusions surprenantes, et plutôt encourageantes. Au début des années 1980, Robert Hickson – haltérophile et chercheur au laboratoire du professeur John Holloszy, le « pape de l’endurance » – a étudié le moyen de se maintenir le plus en forme possible lorsque l’on est contraint de réduire son entrainement….

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Endurance

Entraînement

Renforcement musculaire

Alain Gautier, Michel Desjoyeaux, Vincent Riou et Armel Le Cléac’h, pas moins de quatre anciens vainqueurs dans ce documentaire de 52 minutes pour nous faire vivre de l’intérieur la très populaire course autour du monde à la voile sans escale et sans assistance. Ce film inédit est à découvrir en accès libre, ce soir, mercredi 7 avril. Il sera suivi d’une rencontre online avec Yannick Bestaven vainqueur de l’édition 2020-21 et de Charlie Dalin, deuxième au classement dans le cadre d’une soirée organisée par le FIFAV. Le 8 novembre 2020, trente-trois solitaires se lançaient dans…

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Festival

Vendée Globe

Voile

Cinq minutes, pas plus. Il n’aura fallu que cinq minutes, mais des heures de randonnée, au réalisateur Grégoire Salle pour capter dans son film « Songe hivernal » l’univers de Thibaut Guérin, photographe, marcheur et poète, arpentant inlassablement sa terre natale, le Massif Central, au plus froid de l’année. Résultat : un lent voyage onirique et sensible ponctué d’images superbes. « Dompter la lumière pour lui rendre sa poésie ». Voilà le credo de Thibaut Guérin, photographe amoureux du Massif central et de la nature, pour qui prendre un cliché n’est jamais anodin. C’est…

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Auvergne

Massif central

Nature

Photographie

Gee Atherton est considéré à juste titre comme l’un des meilleurs riders de tous les temps. Le champion du monde de descente de 36 ans nous a encore coupé le souffle en dévalant une ligne terrifiante shapée dans une carrière d’ardoise désaffectée du Pays de Galle. Une descente du niveau de la Rampage, dans une pente extrême, au bord de la falaise, où l’erreur n’a pas sa place. Un saut énorme de 25 mètres vient conclure cette ligne capturée dans « The Slate Line », une vidéo de 4 minutes…

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Freeride

Royaume-Uni

VTT

Une boucle de 122 km sur les traces du « Seigneur des Anneaux » au nord de Madrid, 4500 km de sentiers le long des falaises anglaises, ou encore la traversée de tous les parcs nationaux italiens en 6437 km… Encore peu connus du grand public, voici cinq fabuleux sentiers – longs, voire très longs ! – inaugurés en 2020, désormais accessibles aux randonneurs.  Cet été, ce qui vous tente c’est marcher sur des sentiers peu fréquentés, et surtout, inédits ? Voici cinq itinéraires récemment inaugurés – ou presque terminés – qui…

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Angleterre

Canada

Espagne

Irlande

Italie

Randonnée

Si en mars vous avez loupé la diffusion de l’excellent documentaire de Dana Tentea et Stéphane Boitel, photographes et vidéastes nomades sillonnant depuis 2016 les routes américaines au volant de leur van « Tikal, voici une occasion de le découvrir ou de le revoir, ce soir, mardi 6 avril, à 19h. De leur dernier périple, six mois sur la route de la Californie à l’Alaska, les deux Français ont tiré un 52 mn, « Wild », sur la faune sauvage et les défenseurs de la biodiversité. Une diffusion exceptionnelle, en libre accès, qui sera suivie d’un échange…

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Animal

Documentaire

Environnement

Etats-Unis

Films

C’est l’attraction du moment en Islande. Les randonneurs affluent depuis le 19 mars, date du début de l’éruption volcanique toujours en cours à une quarantaine de kilomètres de la capitale, Reykjavik. Au point que l’office du tourisme islandais leur avait même ouvert une page complète de conseils pratiques. Page fermée suite à l’ouverture, hier, d’une nouvelle faille crachant un torrent de lave en fusion, s’écoulant cette fois vers Merardalir, une autre petite vallée voisine du site originel. La nouvelle fissure à la surface du volcan, longue d’environ 100 à 200 mètres, a été repérée par un hélicoptère de tourisme, hier, à midi, heure locale. En émerge…

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Eruption

Islande

Volcan

Le temps d’un week-end, partir en autonomie en kayak est carrément magique. En quelque coups de pagaies, pour pouvez gagner une petit île ou une crique isolée et vivre un moment inoubliable, à condition de bien vous équiper. Un art que du Canada aux États-Unis, les Nord-Américains maîtrisent depuis des lustres. C’est l’un d’eux, un vrai pro du Kayak de mer, Salot Flett, installé en Californie, qui nous a confié tous les trucs qu’il enseigne aux débutants. On ne lésine pas sur la sécurité Si vous êtes un complet débutant, n’hésitez…

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Autonomie

Bivouac

Équipement

Kayak

Du célèbre GR20 à quelques pépites encore peu fréquentées, nous avons sélectionné 16 des plus beaux treks à découvrir en France cet été. Trouvez celui qui conviendra le mieux à votre emploi du temps, à votre niveau ou aux paysages que vous souhaitez traverser. À vous de jouer.

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Fjällräven

France

Randonnée

Trekking

Confinés volontaires, ils sont descendus dans les profondeurs pour 40 jours. Et 20 jours se sont déjà écoulés dans la grotte de Lombrives, pour les 15 explorateurs de la mission « Deep Time » . A mi-parcours de leur expérience, ils ont fait parvenir les premiers retours sur leur expérience. Sans aucun repère temporel, ni lumière du jour, les aventuriers ont perdu toute notion du temps et explorent de mystérieux lacs souterrains. Mais les premières tensions apparaissent, et la désynchronisation des cycles de vie est totale. Jérémy Roumian – le directeur des…

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Exploration

Sciences

Spéléologie

Devant le mécontentement suscité par l’annonce, hier soir, de la fermeture des classes pendant une semaine, Christophe Castaner vient d’annoncer que dès lundi 5 avril, les cours se tiendront à l’extérieur, du primaire au secondaire. « Les risques de contaminations étant quasiment nuls et la saison s’y prêtant », a-t-il déclaré à 14h à l’issue d’une réunion d’urgence avec Emmanuel Macron. Un nouveau revirement plutôt inattendu mais qui fera sans doute plaisir aux parents au bord du burn out. Une victoire aussi pour les spécialistes de l’éducation qui préconisent cette solution qui…

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Confinement

Education

Enfants

Vous aimez la rando à vélo, vous aimez le fromage ? Vous allez adorer le guide « Vélo et Fromages » du Petit Futé. Au menu : 87 parcours, accompagnés de cartes, de bons plans hébergements, musées et marchés locaux et surtout de bonnes adresses pour s’offrir un moment de gourmandise et rencontrer au passage des petits producteurs au quatre coin de l’Hexagone. Des balades à vélo pour tous les niveaux, les plus beaux paysages de France et du fromage pour tous les goûts : voici la recette concoctée par « Vélo et…

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Fromage

Guide

Vélo

Vélo Electrique

VTT

On s’attendait à un « lock down » pur et dur. Ce sera le « confinement hybride pour tous », vient-on d’apprendre de la bouche d’Emmanuel Macron ce soir. Pas de quoi satisfaire le Conseil scientifique, ni sans doute rassurer les services de réanimation déjà débordés, mais pour beaucoup de Français, au bord de la crise de nerf à l’issue d’un an de confinements »/déconfinements, c’est peut-être un moindre mal. Ou une nouvelle aberration. Même si ces modalités nouvelles, déjà testées par l’île de France et le Haut de France, intègrent la nécessité vitale de…

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Confinement

Covid-19

Toute la France. C’est désormais tout le territoire français qui est concerné par le « confinement hybride », déjà expérimenté en Île de France et dans le Haut de France. Et ce, à compter du samedi 3 avril – avec une tolérance pour le week-end de Pâques. Un « confinement light » qui ne réjouit personne, mais qui, au moins, intègre la nécessité vitale de profiter des espaces extérieurs. Il est donc possible de sortir en journée pour faire une promenade ou pratiquer une activité sportive « sans aucune limitation de durée » et sans aucune attestation cette…

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