Santé
8 exercices rapides pour renforcer vos articulations et améliorer votre mobilité
Une bonne mobilité – souplesse, stabilité, élasticité, force et coordination – aura des effets positifs sur tout votre corps. Une…
Training
Alpinisme & Escalade
Grimpe urbaine : les « Wide Boyz » enchaînent une fissure en 7C+… sous un pont
En 2011, Tom Randall et Pete Whittaker venaient à bout de « Century Crack » : 40 mètres d’escalade et une cotation…
Vélo
Quelle est la position optimale à adopter sur son VTT ? Explications de Ben Cathro
Quand l’un des meilleurs riders de descente prend le temps de donner quelques conseils pour gagner en contrôle et vitesse,…
Training
Kilian Jornet et Emelie Forsberg se lancent dans le business du coaching en ligne
Passionnés de trail, course à pied, vélo ou de ski, vous pourriez bien en apprendre plus auprès de grands noms…
Training
Des bénéfices insoupçonnés de l’entraînement sous la chaleur
Vous avez déjà tout lu sur les avantages de la préparation en altitude ? Les avantages de la chaleur sont beaucoup…
Alpinisme & Escalade
La plus grande salle d’escalade de France ouvre à Paris
240 voies de plus de 10 mètres de haut, une surface de 4000 m2 : la nouvelle « plus grande salle…
Training
Rando : les 7 exercices qui vont vous booster sur les sentiers
Qu’on vise une longue rando en itinérance ou un parcours très alpin, un peu d’exercice ciblé n’est pas du luxe…
Société
Reebok rompt son partenariat avec CrossFit suite à un tweet controversé de son PDG sur George Floyd
Alors que de nombreuses marques de l’univers du sport ont publiquement pris position contre les discriminations raciales, le silence du…
Santé
Confinement : du sport en extérieur, oui mais…
Après l’annonce hier soir des nouvelles règles de confinement, l’une des questions que tous les sportifs se posent a été…
Bien-être
Sauna post-effort : plus de mal que de bien ?
La chaleur est un atout pour la performance et la récupération. On l’a beaucoup entendu (et répété), mais la recherche…
Training
Aviron indoor, Rémi Reverchon : « La tête à l’envers et le cardio dans l’espace »
A l’occasion des championnats du monde d’aviron indoor qui se déroulent à Paris les 7 et 8 février, Outside s’est…
Société
Et si les données GPS des sportifs aidaient les pompiers à combattre les flammes ?
A l’heure où L’Australie continue d’être ravagée par de méga incendies ayant causé la mort d’au moins 18 personnes, la lutte…
Société
Flash back/2019 : ► Emelie Forsberg, Kilian Jornet et Maj, les images de leur nouvelle vie
Emelie Forsberg et Kilian Jornet sont jeunes parents depuis quelques mois. Avides de tranquillité et de discrétion, les deux stars…
Running
Non, l’ultra endurance n’est pas mauvaise pour le coeur !
Triathlètes, ultra traileurs, cyclistes, certains sportifs, même amateurs, pratiquent le sport à fortes doses. Si l’activité physique est reconnue bonne…
Running
Endurance : travailler sa vitesse reste indispensable
Si les sprints à haute intensité peuvent sembler superflus dans le cadre de courses longues, des scientifiques soulignent aujourd’hui l’utilité…