S'abonner Se connecter
Outside
Outside : aventure training voyage culture
  • Aventure
  • Santé
  • Voyage
  • Société
  • Équipement
  • Films
  • Podcasts
  • Santé
  • Training
Sciences

Stimuler le cerveau via un casque : et si ça marchait vraiment ?

Ce que disent les études scientifiques du casque Halo

Alex Hutchinson Alex Hutchinson

  • 12 avril 2019
  • 6 minutes

Le buzz entourant cette nouvelle technologie n’était jusqu’à présent pas justifié face au manque de preuves de son efficacité. Mais ces derniers temps, les études scientifiques semblent rattraper leur retard. D’un point de vue purement scientifique, il semble assez incroyable de pouvoir repousser les limites physiques grâce à du courant électrique transmis au cerveau. Sans rien changer à la façon dont nos muscles fonctionnent, à notre respiration ou à notre rythme cardiaque, on peut (en théorie) aller plus loin ou plus vite : la stimulation électrique appliquée à des parties précises de notre cerveau permettrait d’améliorer nos capacités. C’est une illustration assez étonnante du rôle du cerveau à établir nos limites physiques. En pratique cependant, les choses sont un peu plus compliquées. Faut-il vraiment célébrer l’avènement d’une nouvelle ère de dopage cérébral, où il faudrait connecter son crâne pour espérer grimper sur la plus haute marche du podium ? On a beaucoup écrit ces dernières années sur une technique appelée stimulation cérébrale transcrânienne à courant continu, et à mon plus grand soulagement, même si elle semble fonctionner quand elle est testée en laboratoire, il n’y a pas, ou peu, de preuves convaincantes que des appareils disponibles dans le commerce comme celui de Halo Neuroscience permettent d’obtenir les mêmes résultats. Mais cela pourrait changer, pour le meilleur ou pour le pire. Le mois dernier, deux nouvelles études, l’une portant sur la course à pied, l’autre sur le cyclisme, ont été publiées. Elles témoignent d’améliorations importantes dans la performance sportive de coureurs grâce au casque à stimulation cérébrale de Halo. Les deux études ont été réalisées à petite échelle et laissent certaines questions sans réponse. Mais à mesure que la stimulation cérébrale se popularise, il semble important de prêter attention aux nouvelles avancées sur le sujet. Quand on fait passer un faible courant électrique au niveau du cerveau – généralement environ deux milliampères, soit une intensité bien moindre que pour les électrochocs…

La suite est réservée aux abonnés

Déjà abonné ? Se connecter
Votre premier article est offert,
il vous suffit de créer un compte (gratuit)
Lire l'article gratuitement
ou
S'abonner pour lire la suite
  • Accédez à tous les contenus d’Outside en illimité. Sans engagement.
  • Votre contribution est essentielle pour maintenir une information de qualité, indépendante et vérifiée.
  • Vous pouvez aussi acheter cet article pour 1€

Ultra trail : Que sont les cétones, ce « carburant » qui améliorerait vos performances ?

Ketone IQ

Matthew Kadey M.S. R.D. Matthew Kadey M.S. R.D.

  • 24 mars 2025
  • 6 minutes

Très populaires auprès des athlètes d’endurance, les compléments alimentaires à base de cétones – molécules produites naturellement par le foie à partir de lipides quand notre organisme manque de glucides – offriraient une meilleure résistance à l’effort, une récupération plus rapide, moins de coups de mou et une force mentale décuplée. Alléchant… mais ces produits tiennent-ils vraiment toutes leurs promesses ? Notre journaliste a mené l’enquête. Qu’est-ce que les cétones ? Les cétones sont des molécules produites par l’organisme lorsque le foie dégrade les graisses plutôt que le glucose pour…

Thèmes :
Alimentation
Santé
Sciences
Ultra Trail
Lire cet article

Nait-on athlète ou le devient-on ? Une nouvelle étude révèle la part de génétique

YCC petits enfants trail running

Alex Hutchinson Alex Hutchinson

  • 28 août 2024
  • 5 minutes

Si depuis votre plus jeune âge vous n’arrivez pas à toucher vos orteils en flexion avant, ce n’est pas entièrement de votre faute. Vous pourriez même passer des heures à vous étirer que vous ne gagneriez pas beaucoup en souplesse. Ne vous blâmez pas, il ne s’agit peut-être pas entièrement d’une question de paresse, mais plutôt de génétique. Une nouvelle étude finlandaise pourrait expliquer pourquoi vos performances sportives ne sont pas à la hauteur de vos espérances. L’étude, publiée dans « Medicine & Science in Sports & Exercise », analyse…

Thèmes :
Santé
Sciences
Sport
Lire cet article

Le sport peut-il vous sortir de la dépression ?

Sport et depression

La rédaction Outside.fr Ali Pattillo

  • 27 juin 2023
  • 8 minutes

La question peut surprendre, mais certains médecins prescrivent désormais l’activité physique pour améliorer la santé mentale de leurs patients. Et ils ont de bonnes raisons pour le faire, études sérieuses à l’appui ! Depuis des siècles on a compris de manière empirique que bouger était bon pour le moral. Qu’on parle de la fameuse euphorie des coureurs, en course à pied, ou du calme intérieur ressenti par nombre de nageurs à l’issue d’une bonne séance. Une étude passionnante publiée en avril dernier vient étayer ces conclusions, mieux, elle ouvre de…

Thèmes :
Santé mentale
Sciences
Sport
Lire cet article

Voici ce qui se passe dans votre corps quand vous arrêtez le sport… et comment limiter les dégâts !

Quand tu arrêtes de faire du sport

La rédaction Outside.fr Dan Roe

  • 12 mai 2022
  • 5 minutes

D’abord une mauvaise nouvelle : le résultat, c’est la dégringolade à la vitesse grand V ! Et puis la bonne : la tendance est réversible. Mieux, vous pouvez facilement éviter tout ça grâce à quelques trucs qu’on vous livre ici. Lorsqu’un jour de « récup » se transforme en semaine de repos ou qu’une blessure tenace vous empêche de revenir sur le terrain plus longtemps que prévu, vous vous sentez certainement un peu coupable d’avoir abandonné vos bonnes habitudes, on est tous passés par là ! Mais que se passe-t-il…

Thèmes :
Bien-être
Entraînement
Santé
Sciences
Lire cet article

La course à pied améliore-t-elle les performances sexuelles ?

Couple running sex

La rédaction Outside.fr Juliet McGrattan

  • 17 février 2022
  • 5 minutes

Les sports d’endurance améliorent-ils notre libido ? Quid de notre fertilité ? Faut-il s’abstenir la veille d’une compétition ? Sur le sujet, oh combien sensible, on entend tout. Et son contraire. Bonne nouvelle, Juliet Mc Grattan, médecin, experte en santé et marathonienne, nous dévoile les liens entre pratique sportive et sexualité. Et c’est du sérieux. De quoi chambouler les idées reçues. La course à pied nous rend-t-elle meilleurs au lit ? Avant tout chose, il est important de préciser que les études sur la performance sexuelle s’appuient sur des déclarations…

Thèmes :
Running
Santé
Sciences
Lire cet article

Le « skimo », nouvelle épreuve olympique, commence à passionner les experts scientifiques

Coureuse française ski alpinisme

Alex Hutchinson Alex Hutchinson

  • 16 novembre 2021
  • 5 minutes

L’arrivée dès 2026 du « skimo », ou ski alpinisme, aux Jeux d’hiver de 2026 a de quoi réjouir les athlètes (enfin certains) mais surtout ouvrir un nouveau terrain de recherches aux scientifiques qui, à leur tour, s’engouffrent dans cette pratique encore peu documentée. A cinq ans des JO, le point sur ce que l’on sait sur ces nouvelles épreuves. Le 20 juillet dernier, le Comité international olympique a annoncé que le ski-alpinisme allait faire ses débuts aux Jeux d’hiver de 2026 à Milan-Cortina, en Italie. Autrement dit ce sont pas moins…

Thèmes :
Jeux Olympiques
Sciences
Ski alpinisme
Lire cet article

Etude : l’exercice physique bénéfique pour la femme enceinte, mais aussi pour son bébé

une femme enceinte en randonnée

Alex Hutchinson Alex Hutchinson

  • 18 mai 2021
  • 5 minutes

Exit les conseils systématiques de repos pour les futures mamans. Une nouvelle étude, basée sur l’analyse du développement du placenta, vient de mettre en évidence les effets bénéfiques d’exercices physiques légers à modérés pendant la grossesse. À la clé : un meilleur acheminement de l’oxygène jusqu’aux muscles du fœtus, bénéfique pour la mère, mais aussi pour son enfant. Rares sont les études sur l’impact de l’exercice physique pendant la grossesse. Et on le comprend. Il est toujours délicat de prodiguer des conseils qui pourraient être dangereux pour une femme enceinte ou…

Thèmes :
Entraînement
Étude scientifique
Maternité
Sciences
Lire cet article

Premières tensions, désynchronisation, humidité… les 20 premiers jours du projet Deep Time

Deep Time : Exploration de la grotte de Lombrives

La rédaction Outside.fr Marine Saint-Germain

  • 1 avril 2021
  • 6 minutes

Confinés volontaires, ils sont descendus dans les profondeurs pour 40 jours. Et 20 jours se sont déjà écoulés dans la grotte de Lombrives, pour les 15 explorateurs de la mission « Deep Time » . A mi-parcours de leur expérience, ils ont fait parvenir les premiers retours sur leur expérience. Sans aucun repère temporel, ni lumière du jour, les aventuriers ont perdu toute notion du temps et explorent de mystérieux lacs souterrains. Mais les premières tensions apparaissent, et la désynchronisation des cycles de vie est totale. Jérémy Roumian – le directeur des…

Thèmes :
Exploration
Sciences
Spéléologie
Lire cet article

205 jours à 30 m sous-terre : retour sur l’expérience du géologue Michel Siffre

Michel Siffre

La rédaction Outside.fr Marine Saint-Germain

  • 17 mars 2021
  • 5 minutes

Il est le premier à avoir démontré l’existence de l’horloge biologique humaine. En s’enfermant volontairement sous terre, pendant deux mois, le géologue français conduit en 1962 une expérience qui sidère la communauté scientifique. Au point, que quelques temps plus tard, c’est sur invitation de la NASA qu’il renouvelle l’expérience. Pendant six mois cette fois ! Sur les traces du géologue, le 14 mars dernier, sept hommes et sept femmes sont volontairement descendus s’enfermer dans une grotte souterraine ariégeoise, pour 40 jours. Objectif : étudier le rythme naturel humain et son comportement…

Thèmes :
Expédition
Sciences
Spéléologie
Lire cet article

Voici pourquoi l’altitude de l’Everest devrait bientôt changer

Expédition chinoise sur l'Everest 2020

Ryan Van Bibber et Wufei Yu Ryan Van Bibber et Wufei Yu

  • 28 mai 2020
  • 2 minutes

Une expédition formée de huit chercheurs chinois a atteint le sommet du toit du monde mercredi 27 mai. Le groupe d’alpinistes – l’un des deux seuls présents sur la montagne ce printemps – était là dans un but très précis : prendre la mesure la plus précise du plus haut sommet du monde. La pandémie de COVID-19 a mis fin à la saison printanière avant même qu’elle ne commence. Dès le mois de mars, la Chine a annulé tous les permis d’ascension du versant tibétain pour les étrangers. Le Népal…

Thèmes :
Alpinisme
Chine
Everest
Expédition
Népal
Sciences
Lire cet article

Outside le magazine de l'outdoor

Outside entend ouvrir les pratiques et la culture outdoor au plus grand nombre et inspirer un mode de vie actif et sain. Il s’adresse à tous ceux qui aspirent à prendre un grand bol d’air frais au quotidien et à faire fonctionner leurs muscles comme leurs neurones avec une large couverture de l’actualité outdoor.

Newsletter

L'aventure au coeur de l'actualité. Recevez chaque vendredi sur votre boîte mail - gratuitement et sans pub - les meilleurs articles publiés dans Outside.

Liens

  • A propos d’Outside
  • Abonnements
  • Retour d'aventure
  • Mentions Légales
  • CGV
  • Politique de confidentialité
  • 1% for the Planet
  • Offres d’emploi
© Outside media 2025
Activer les notifications