Santé
Inflammation chronique : le sport est-il un remède ou un facteur aggravant ?
Avec l’âge, l’inflammation chronique ou « inflamm’aging » s’installe peu à peu dans l’organisme. On ne parle pas ici d’inflammation aigüe liée…
Sport
Santé
Les réseaux sociaux pourraient bien être la cause de vos contre-performances sportives
Accusés de nuire à la santé mentale, d’étouffer la créativité, d’évincer toute notion de vie privée, d’alimenter la désinformation, voire…
Bien-être
Yoga : 6 étirements fondamentaux pour éviter les courbatures post-entraînement
Inutile de vous le rappeler, la meilleure façon de relâcher vos muscles tendus, c’est de vous étirer. Après chaque entraînement,…
Santé
Le sport a-t-il réellement un impact sur votre santé mentale ?
Pour la plupart des scientifiques, c’est une évidence : la dépression ou l’anxiété pourraient être soulagées par une activité sportive. Le…
Santé
Nait-on athlète ou le devient-on ? Une nouvelle étude révèle la part de génétique
Si depuis votre plus jeune âge vous n’arrivez pas à toucher vos orteils en flexion avant, ce n’est pas entièrement…
Société
Running : les influenceurs vont-ils détrôner les athlètes pros auprès des sponsors ?
Alors que les marques investissent de plus en plus dans les influenceurs et les réseaux sociaux, les athlètes professionnels sont…
Culture
Film : « Strong, aussi forts que fragiles », quand la dépression touche les sportifs de haut niveau
Le sujet est encore tabou : la santé mentale dans le sport de haut-niveau. Habitués à tutoyer les sommets, Jérémy…
Santé
Sommeil : de combien d’heures avez-vous vraiment besoin pour être productif ?
La tendance du miracle morning, inspirée des routines d’influents PDG adeptes des levers à 4 heures du matin, vous tente…
Santé
Le sport peut-il vous sortir de la dépression ?
La question peut surprendre, mais certains médecins prescrivent désormais l’activité physique pour améliorer la santé mentale de leurs patients. Et…
Santé
L’hypermobilité augmente-t-elle le risque de blessures ?
Grimpeur, runner ou cycliste, vous êtes hypermobile : est-ce un avantage dans votre pratique sportive ou, au contraire, un point…
Santé
Comment le yoga peut améliorer vos performances sportives
Une meilleure récupération, un renforcement musculaire accru et une réduction des risques de blessure… on comprend que les sportifs soient…
Santé
Sport et canicule : les 6 bons gestes à adopter
Si officiellement l’été n’est pas encore là, les vagues de chaleur sont bien au rendez-vous cette semaine, avec des pics…
Aventure
« Championnes du monde », le podcast du sport au féminin
Animé par Cléo Henin, « Championnes du Monde », c’est le podcast du sport au féminin. Avec ces interviews de femmes des…
Aventure
« extra terrien », le podcast des sportifs extra ordinaires
Surf, kayak, voile ou encore 110 mètres haies… Très instructif, ce podcast permet de découvrir l’envers du décor de l’entraînement…
Santé
« Du sport », le podcast pour vous mettre au sport
Est-ce que le sport est si bon que ça pour la santé ? C’est le genre de questionnement initié par…
Environnement
Le réchauffement climatique pourrait nous priver de 2 mois de pratique sportive par an
On pense au ski et à l’alpinisme, bien sûr, mais la rando, la course à pied ou encore les activités…
Santé
Le pass sanitaire pour les 12-17 ans, encore un frein au sport pour les adolescents ?
Il entre en vigueur aujourd’hui : le pass sanitaire devient obligatoire pour les adolescents âgés de 12 ans à 17…
Société
Pass’Sport : 50€ offerts aux 6-18 ans pour s’inscrire dans un club sportif à la rentrée
L’enchaînement des confinements et restrictions sanitaires depuis un an et demi ont drastiquement freiné la pratique du sport, surtout chez…
Société
« Nike, la victoire à tout prix », le doc inédit sur l’affaire Salazar, ou l’histoire du coach suspendu pour dopage
C’est un film passionnant que le réalisateur canadien Paul Kemp livre sur un débat qui a enflammé le monde de…
Santé
Le manque de sport et d’exercices accroît le risque de mourir du Covid-19, démontre une étude
Plus que l’obésité ou le tabagisme, c’est le manque d’activité physique régulière qui pèserait le plus sur le risque d’hospitalisation,…
Santé
Nouveau confinement : Comment calculer son rayon de 10km ?
Toute la France. C’est désormais tout le territoire français qui est concerné par le « confinement hybride », déjà expérimenté en Île…
Training
Réouverture des salles de sport : Israël autorise le retour des sportifs vaccinés
Depuis dimanche dernier, les salles de sport, piscines, mais aussi les lieux culturels rouvrent leurs portes aux Israéliens vaccinés, à…
Training
La résilience, ça se cultive : 7 stratégies pour tenir le choc au niveau physique et psychologique
Nous vivons une période sans précédent, pleine d’incertitudes. Aussi, aujourd’hui plus que jamais, est-il essentiel de cultiver la résilience, à…
Société
Opération « Sport Féminin Toujours » : 20 femmes qui ont marqué l’actualité
Mais où sont les femmes ? C’est la question que s’est posé le Conseil supérieur de l’audiovisuel (CSA) il y…
Santé
Faire du sport : comment calculer le rayon de 20km ?
Lors de son allocution hier soir, le président Emmanuel Macron a enfin décrété l’élargissement du fameux périmètre de 1km, limite…
Training
Pratique du sport, stations de ski, confinement : les annonces clés d’Emmanuel Macron
On attendait beaucoup de l’intervention d’Emmanuel Macron ce mardi soir, notamment au sein de la communauté outdoor. Voici ce qu’il…
Santé
Faire du sport pendant le confinement : Comment calculer le périmètre de 1km
Depuis la mise en place aujourd’hui du « confinement 2 », une sortie brève est autorisée dans un rayon d’un kilomètre autour…
Santé
Si vous avez un cancer, surtout n’arrêtez pas le sport
Du sport sur ordonnance, c’est ce que votre médecin pourrait bien vous prescrire, en complément d’un traitement anti cancer classique,…
Santé
Déconfinement : trail, vélo, rando, qu’allons-nous pouvoir faire le 11 mai ?
Après plus d’un mois de confinement très strict, c’est un début d’éclaircie pour tous les amateurs d’outdoor : le Ministère…
Training
On a skié sur le plus grand tapis indoor d’Europe !
Skier 365 jours par an, quelle que soit la météo, été comme hiver, n’est plus un rêve. Au pied du…
Société
Parité homme/femme dans le sport : on en est où ?
Un vent nouveau de soutien aux femmes souffle sur le sport féminin : régulation des salaires, congés maternité, prize money…