Course
Running à Paris

la redaction

  • 8 mai 2020
  • 2 minutes

On va pouvoir courir à nouveau sur les berges de Seine, dans les bois de Vincennes et de Boulogne

Enfin une bonne nouvelle pour les runners parisiens ! La mairie de Paris vient d’annoncer que les plus grands espaces verts de la capitale vont rouvrir à compter du 11 mai. Soumis depuis le 20 mars à un confinement réduisant leur course aux rues de Paris et à quelques rives de canaux, et ce seulement avant 10h et après 19h, les adeptes de la course à pied parisiens vont pouvoir à nouveau parcourir leurs terrains de jeu favori à compter de lundi prochain. A savoir, les berges de Seine, fabuleux terrain de…

Lire la suite
Courir avec un masque

Martin Fritz HuberMartin Fritz Huber

  • 16 avril 2020
  • 3 minutes

Doit-on porter un masque pour courir ?

Suite à la publication de l’étude sur les risques de contamination au Covid-19 dans le sillage d’un coureur, les questions ont fusé dans la communauté des runners, en France comme outre-Atlantique, où la pandémie fait également rage. Interrogés sur l’opportunité de s’équiper d’un masque pour courir, les experts américains apportent des éléments de réponses. Les adeptes de la course à pied n’ont pas attendu les recommandations pour le moins floues- et tardives – du gouvernement français pour se demander si en cette période d’épidémie, ils ne devraient pas se protéger,…

Lire la suite
Running

La rédactionLa rédaction

  • 23 mars 2020
  • 2 minutes

Confinement : course à pied, mais que pouvons-nous vraiment faire maintenant ?

On espérait un message clair du Premier ministre, intervenant ce soir au JT de 20h de TF1, afin de « préciser les règles de confinement » pour lutter contre l’épidémie de Coronavirus avec, notamment, des règles précises concernant la possibilité de courir, ou pas, en cette période de confinement.Déception, les instructions sont toujours aussi confuses. Explications. Plus le choix, plus de demi-mesure, rangez vos baskets pour quelque temps, il en va de la sécurité de tous … Les coureurs étaient prêts à tout entendre. La mort dans l’âme, certes, mais la course…

Lire la suite
"Trail, les clés pour performer sans se blesser", la nouvelle bible du traileur

Pierre Le ClainchePierre Le Clainche

  • 2 mars 2020
  • 3 minutes

« Trail, les clés pour performer sans se blesser », la nouvelle bible du trail ?

Parmi la multitude d’ouvrages sur la course à pied publiés récemment, celui de Chloë Lanthier fait la différence. Pas étonnant, compte tenu de son parcours. Diplômée d’une maitrise en biomécanique et performance humaine et d’un baccalauréat universitaire en science de physiologie de l’exercice au Canada, cette athlète multisports est également consultante en médecine sportive pour le PSG.  Ajoutez qu’elle est cinq fois finisher du Marathon des Sables et championne du monde des 24 heures en VTT. C’est dire si elle sait de quoi elle parle. Publié il y a quelques jours, «…

Lire la suite
Lavaredo Ultra Trail

La rédactionLa rédaction

  • 14 février 2020
  • 2 minutes
  • abonné

Spartan Trail : le circuit qui pourrait révolutionner les courses de trail

Vous connaissiez peut-être les “spartan race”, n°1 mondial des courses à obstacles, équivalent de l’Ironman en triathlon. La marque vient d’annoncer qu’elle lançait un nouveau circuit international de trail, avec un objectif clair : devenir le leader incontesté, en offrant notamment des prize money jamais vus dans ce sport. Plus d’argent, un encadrement encore plus professionnel, la promesse a déjà séduit de nombreux athlètes. De là à révolutionner la pratique ? Ultra Trail World Tour, Golden Trail Series, International Skyrunning Association, voilà qu’un nouveau circuit de trail va voir le…

Lire la suite
Rhonex Kipruto

La rédactionLa rédaction

  • 13 janvier 2020
  • 2 minutes

« Dopage technologique » : enfin un record sans chaussure Nike

Alors que depuis des mois le débat fait rage sur le gain de performance supposé qu’apporterait la fameuse chaussure Next% de Nike, hier, à Valence, le jeune prodige Kenyan Rhonex Kipruto a explosé le record du monde du 10km avec … des chaussures Adidas. De quoi relancer un sujet brûlant, mais surtout de ramener au premier plan la dimension sportive plutôt que la dimension technologique. En octobre dernier, l’IAAF (Fédération internationale d’athlétisme) ouvrait une enquête sur le modèle de Nike qui pose question depuis de nombreux mois. Records du monde,…

Lire la suite
2019, les articles les plus lus

La rédaction

  • 31 décembre 2019
  • 3 minutes

Vos articles préférés en 2019

Récits d’aventures, enquêtes ou conseils pratiques … plus de 850 articles sont en ligne sur le site d’Outside depuis son lancement il y a dix mois seulement. Voici la liste de ceux que vous avez été très nombreux à lire et à partager cette année. Ils ont fait la Une Mike Horn : un brise-glace et trois mousquetaires en renfortDans les coulisses de l’opération de soutien à l’aventurier sud-africain et à son binôme norvégien Borge Ousland. Nims Dai gagne son pari des quatorze « 8 000 » en sept moisPersonne n’y croyait…

Lire la suite
Fiona Kolbinger

Simon Dugué

  • 25 décembre 2019
  • 2 minutes

Flash back/2019 : Fiona, 24 ans, 4000 km de course à vélo , laisse tous les hommes derrière

En août 2019, Fiona Kolbinger, une cycliste allemande, remportait au scratch l’une des courses de vélo d’ultra endurance les plus mythiques qui soit, la Transcontinental Race. Un exploit retentissant, sur ce parcours de 4 000 km depuis la côte bulgare jusqu’en Bretagne, qui confirme une fois de plus les capacités extraordinaires des athlètes féminins dans ce type d’épreuve. Passionnée de vélo et de musique classique, cette chercheuse en oncologie pédiatrique signe une performance qui fera date, alors même qu’elle ne pratique ce sport que de façon amateur. Partie le 27…

Lire la suite
L'importance du sprint

Alex HutchinsonAlex Hutchinson

  • 28 novembre 2019
  • 5 minutes
  • abonné

Endurance : travailler sa vitesse reste indispensable

Si les sprints à haute intensité peuvent sembler superflus dans le cadre de courses longues, des scientifiques soulignent aujourd’hui l’utilité de se ménager une « réserve de vitesse ». Explication. 1971. Helsinki. Championnats d’Europe d’athlétisme. Dave Bedford, charismatique star de l’athlétisme britannique, est l’homme à abattre sur le 10 000 mètres. Moins de trois semaines auparavant, il a explosé le record européen de 27min 47s. Personne n’est aussi rapide sur la piste. Mais il a un point faible : n’étant pas un grand sprinteur, il risque de se trouver en…

Lire la suite
Chamonix Crosscall

article sponsorisé par Crosscallarticle sponsorisé par Crosscall

  • 8 novembre 2019
  • 5 minutes

Transat Jacques Vabre : Eric Loizeau explique comment suivre une course de voile

Gilles Lamiré et Antoine Carpentier ont remporté la Transat Jacques Vabre, ce vendredi 8 novembre, un peu avant 6h00, heure française. À bord de leur trimaran à foils de 15,24m, ils ont franchi la ligne d’arrivée à Salavador des Bahia, au Brésil, en 11 jours 16 heures et 34 minutes. Alors qu’on attend les gagnants des catégories IMOCA pour samedi, et Class40 un peu plus tard encore – avec notamment le duo Aurélien Ducroz et Louis Duc à bord de Crosscall Chamonix-Mont-Blanc – Outside s’est posé une question simple : comment…

Lire la suite
An Himalayan Adventure - Eliott Schonfeld

La rédaction

  • 9 octobre 2019
  • 3 minutes

European Outdoor Film Tour : 120 minutes de pure adrénaline

C’est sur les traces d’Alex Honnold que nous entraîne dans quelques semaines le festival européen, avec le récit de l’incroyable performance de Nina Williams, un des moments forts d’une édition 2019 qui s’annonce passionnante et surtout extrêmement variée, tant au niveau des thèmes que des angles de traitement. Au total, pas moins de huit documentaires sport outdoor, aventure et voyage sont à l’affiche de la tournée française qui démarre le 9 décembre à Annecy pour s’achever le 21 janvier à Paris.Passage en revue des films qui vous attendent en France,…

Lire la suite
Fractionné ou endurance, quel est le plus efficace pour vous ?

Alex HutchinsonAlex Hutchinson

  • 4 octobre 2019
  • 5 minutes
  • abonné

Fractionné ou endurance, sur quoi miser ?

Longtemps plébiscité, le fractionné, ou « interval training », entraînement popularisé par la légende tchèque Emil Zátopek, voit son efficacité relativisée depuis quelques années. Pour autant, tous les entraînements ne se valent pas. Pour trouver le type d’exercices qui vous convient, encore faut-il en comprendre les bénéfices, mais surtout les contraintes. Le diable se cache dans les détails. Il n’y a pas d’entraînement magique, désolé. Dans le temps, mes camarades m’agaçaient toujours quand ils commençaient à se demander si on devait récupérer 90 secondes ou deux minutes entre les séries, ou si…

Lire la suite
La clinique du coureur

Pierre Le ClainchePierre Le Clainche

  • 6 septembre 2019
  • 4 minutes

« La Clinique du Coureur » : l’ouvrage qui bouscule la course à pied

Très attendu, le premier livre de l’institution québécoise, signé Blaise Dubois, Frédéric Berg et Alexis Berg, est enfin disponible. Présenté il y a quelques jours à Chamonix, lors de l’UTMB, l’ouvrage s’impose déjà comme une référence à l’heure d’améliorer vos méthodes d’entraînement et de choisir vos chaussures. Outside l’a eu entre les mains, la rédaction est conquise. Contre le « trop, trop vite », premier vecteur de blessures dans le milieu de la course à pied, il y a un remède : « La Clinique du coureur » et ses conseils qui s’appuient sur…

Lire la suite
Départ de la Freddy's night sur le Montreux Trail Festival 2018

Simon Dugué

  • 29 juillet 2019
  • 3 minutes

Montreux Trail Festival 2019 : rock, D+ et orages

Ce week-end se tenait la troisième édition du Montreux Trail Festival, au bord du Lac Léman, en Suisse. Aux manettes, Diego Pazos, un ultra traileur pas comme les autres, et accessoirement l’un des meilleurs du monde. Découverte d’un événement singulier mêlant trail et musique, sur les traces de Freddie Mercury.  Vendredi soir, l’orage gronde au-dessus de la Riviera vaudoise, à quelques kilomètres de Lausanne. Sous la halle du marché, où les premiers concurrents viennent récupérer leur dossard, Diego, grand sourire, accueille les « élites ». Il n’a pas oublié le noeud papillon…

Lire la suite
Le Japonais Yoshihiko Ishikawa vainqueur de la Badwater Ultramarathon 2019

Simon Dugué

  • 17 juillet 2019
  • 2 minutes

Record battu sur l’une des courses à pied les plus extrêmes du monde

La Badwater Ultramarathon, une course de 217 km et 4000m de dénivelé, dans la vallée de la mort en Californie, est sans doute l’une des plus dures qui soient. Avec 50°C de moyenne à l’ombre, on la surnomme même “The Toughest Footrace on Earth”. Cette nuit, le Japonais Yoshihiko Ishikawa a battu le record, en remportant l’épreuve en 21h33m. La course aux extrêmes dans le milieu du running n’est pas nouvelle. Des distances toujours plus longues, des terrains toujours plus difficiles, rien n’arrête l’imagination d’organisateurs un peu sadiques aux quatre…

Lire la suite
Un concurrent en souffrance sur la RedBull 400

La rédactionLa rédaction

  • 8 juillet 2019
  • 2 minutes

Red Bull 400 : un record et du spectacle

Le tremplin olympique de Courchevel accueillait ce week-end la troisième édition de la Red Bull 400. L’épreuve, dont l’objectif est de monter le plus rapidement possible les 400 mètres et 185m de dénivelé du parcours, nous a offert un joli spectacle. Retour en images. Malgré un timing peu propice à faire le plein – entre début des vacances scolaires, coupe du monde et Tour de France – il y avait tout de même 800 participants sur la zone de départ, ce samedi. Un chiffre légèrement en baisse par rapport à…

Lire la suite
RedBull 400

La rédactionLa rédaction

  • 3 juillet 2019
  • 1 minute

La RedBull 400 : spectacle garanti sur le tremplin de Courchevel

Monter le plus vite possible en courant (quand on peut) une piste de saut à ski : le principe de la RedBull 400 est simple. L’effort est court, mais ultra intense. On peut rapidement s’y brûler les ailes. Une épreuve spectaculaire, à tenter ce samedi 6 juillet à la station des 3 Vallées. Présentation en images. 400 mètres de longueur, 140 mètres de dénivelé, une pente de 78% d’inclinaison par moment, la RedBull 400 est une course atypique. Très éprouvante, elle est surtout fun et rassemble depuis trois ans maintenant élites…

Lire la suite
Coureurs se ravitaillent sur le Marathon du Mont Blanc

Simon Dugué

  • 28 juin 2019
  • 2 minutes

Comment le Marathon du Mont-Blanc gère la canicule ?

Alors que Xavier Thévenard, le « petit prince de Chamonix », vient de remporter le 90 km du Mont-Blanc sous une chaleur extrême, nous avons rencontré Frédéric Comte, directeur de la course. Il détaille comment l’organisation s’est préparée pour anticiper au mieux la canicule qui ne devrait pas faiblir d’ici le 42 km, dimanche. Dans quel état d’esprit aborde-t-on un tel événement lorsque des conditions climatiques extrêmes sont annoncées ? Pour être honnête, nous sommes plutôt serein. C’est la 41e édition du 23 km du Mont-Blanc (épreuve historique de cet événement, qui…

Lire la suite

La rédactionLa rédaction

  • 19 juin 2019
  • 1 minute

E-TMB : une course d’E-bike autour du Mont-Blanc

Du 14 au 16 août prochain, se déroulera l’E-TMB, l’évènement phare du Verbier E-Bike Festival. Une course de trois jours autour du Mont-Blanc sur 300 km et plus de 12 000 m de dénivelé. Au côté des vingt équipes de professionnels, quatre duos d’amateurs auront la chance de participer à cette aventure. Les dossiers d’inscription sont ouverts jusqu’au 10 juillet. L’E-bike est l’une des disciplines en vogue dans le milieu de l’outdoor. Certains événements tels que le Verbier E-Bike Festival ciblent aussi bien les familles que les compétiteurs. En atteste l’E-TMB,…

Lire la suite
La publication, en 2009, de Born to Run a ravivé le débat sur la façon dont on doit poser le pied quand on court.

Alex HutchinsonAlex Hutchinson

  • 17 juin 2019
  • 4 minutes
  • abonné

Course à pied : chassez le naturel …

Nous avons étudié à la loupe les foulées des meilleurs coureurs du monde lors des championnats du monde d’athlétisme. Résultat : le naturel est bon pour le galop. Les études les plus intéressantes sont souvent celles dont les données renversent les hypothèses initiales.Dans le cadre d’un projet de grande envergure en biomécanique humaine, des chercheurs ont installé pendant les Championnats du monde 2017 d’athlétisme de Londres, des caméras à haute vitesse à quatre endroits différents du parcours du marathon. Leur but? Evaluer les cycles et caractéristiques de la foulée des…

Lire la suite
Benoit Outters en plein vol sur la X-Alps 2017

La rédactionLa rédaction

  • 15 juin 2019
  • 8 minutes
  • abonné

Redbull X-Alps : courir ou voler, pourquoi choisir ?

Dimanche 16 juin, 32 athlètes s’élanceront sur cette épreuve atypique mêlant trail et parapente. 1100 km entre Salzbourg en Autriche et Monaco, traversant les Alpes en passant par ses sommets les plus mythiques. Quatre Français prendront part à cette aventure ainsi que le tenant du titre suisse, grand favori de l’épreuve. A quelques heures du départ, interviews express. Créée en 2003, l’X-Alps ne cesse de faire des émules. Pas moins de quatorze nouveaux concurrents découvriront l’épreuve cette année. Le principe est simple : rejoindre le plus vite possible les treize…

Lire la suite
Coureur à la Hardrock 100 2017

Simon Dugué

  • 10 juin 2019
  • 1 minute

La Hardrock 100 annulée par la neige

Ce qui devait être l’ultra-trail de l’année, la Hardrock 100, un 100 miles dans le Colorado, est finalement annulé. L’enneigement exceptionnel a contraint les organisateurs à reporter l’édition 2019 à 2020. On attendait avec impatience le duel entre les deux stars françaises de l’ultra, François d’Haene et Xavier Thévenard. Il n’en sera rien. En tout cas pas cette année. L’hiver a été rude dans le Colorado, lieu où se déroule cette épreuve dont la majorité du parcours se situe entre 3000 et 4000 m. Les quantités de neige ont atteint…

Lire la suite
Athlète sortant du Lac d'Annecy sur l'Alpsman

La rédactionLa rédaction

  • 7 juin 2019
  • 1 minute

L’Alpsman Xtrem Triathlon : une épreuve hors-norme

Samedi 8 juin se déroulera à Annecy la 4e édition de l’un des plus durs triathlons de France. Au menu : 3,8 km de natation, 183 km de vélo dignes d’une étape de montagne du Tour de France, et 42,2 km de course à pied avec, pour les meilleurs, une arrivée au Semnoz. En plein essor, l’événement s’affirme comme une référence du calendrier international. Un parcours XXL Ce n’est pas tant le format XXL, très répandu désormais, que le parcours, qui fait de l’Alpsman une épreuve particulière. Celui-ci semble clairement…

Lire la suite
Kilian Jornet arrive en tête dans la montée mythique de Sancti Spiritu

Simon Dugué

  • 4 juin 2019
  • 3 minutes

“Zegama, c’est l’Alpe d’Huez du trail”

Zegama, le nom de cette petite ville du Pays basque espagnol ne vous dit peut-être rien. Et pourtant, elle accueille chaque année l’une des courses de trail les plus mythiques. À l’origine de sa légende, l’ambiance indescriptible tout au long des 42 km du parcours. À peine remis de leur course, bouclée dimanche dernier, Amandine Ferrato, Thibaut Baronian – tous deux 3ème cette année – nous racontent ce qui en fait la singularité. Comment se forge la réputation d’une course? Pour certaines c’est l’histoire. Aux Etats-Unis, la Western States 100…

Lire la suite
Si vous avez soif buvez!

Megan MichelsonMegan Michelson

  • 23 mai 2019
  • 3 minutes

Rester hydraté : les 6 conseils d’un médecin de la Hardrock 100

Voici quelques astuces pour repérer quand vous êtes déshydraté mais surtout des consignes à suivre pour y remédier. Déjà, la base : quand on a soif, on boit. On connaît tous plein de théories sur l’hydratation : il faut boire 1,5 litre d’eau par jour ; boire toutes les 20 minutes pendant l’effort ; si on a des crampes, des urines jaune foncé, on est déshydraté ; si on boit à l’excès on risque l’hyponatrémie. Sauf que ces principes changent si souvent qu’on ne sait plus à quelle source s’abreuver….

Lire la suite
Les chaussures trop usées partent au recyclage.

Samuel DixneufSamuel Dixneuf

  • 22 mai 2019
  • 4 minutes
  • abonné

Recycler ses chaussures de running pour ne plus culpabiliser

Les coureurs, de plus en plus exigeants et à l’affût des nouveautés, ont tendance à renouveler très régulièrement leurs paires. Problème : la complexité de l’assemblage des matériaux dans les chaussures de sport rend leur recyclage encore rare et difficile. Tous coureurs, tous pollueurs ? Pas forcément. Voici quelques solutions pour concilier convictions écologiques et amour de la course. 9 000 passionnés, soit autant de paires de chaussures, fouleront les sentiers du pourtour du lac d’Annecy ce week-end, à l’occasion de la 9e édition de la Maxi-Race. Cyril Cointe, ancien…

Lire la suite
Eliud Kipchoge tentera de passer sous les 2h au marathon à l'automne

Martin Fritz HuberMartin Fritz Huber

  • 17 mai 2019
  • 3 minutes
  • abonné

A propos d’Eliud Kipchoge et de l’obsession des records

Après avoir établi sa domination dans le monde des humains, le Kenyan Eliud Kipchoge, recordman du monde de la discipline, veut aujourd’hui gagner contre la montre. Une idée fixe des records encouragée par les marques qui désole notre journaliste. Début mai, Hoka One One a sponsorisé simultanément un 100 km et une tentative de record sur un 80 km (50 miles). Son but : faire la promotion de la Carbon X, sa nouvelle chaussure de running. Les choses ne se sont pas tout à fait passées comme prévu pour son ambassadeur superstar Jim…

Lire la suite
Kiprun Ultra Light

Mickaël MussardMickaël Mussard

  • 23 avril 2019
  • 3 minutes

Outside a testé: L’Ultralight de Kalenji

Cela faisait plusieurs années que l’on espérait que Kalenji sorte une nouvelle paire de running dédiée à la compétition sur des courses de 10 km, destinée aux coureurs à la foulée dynamique. Avec l’Ultralight, la marque française de Décathlon a-t-elle rempli le contrat ? En détails, voici les résultats du test de notre journaliste. La première chose qui frappe à la réception de ces Kalenji, c’est qu’elles sont légères : 200 grammes en pointure 43. La chaussure n’a pas usurpé son nom. Le drop de 6 mm et la très bonne souplesse…

Lire la suite
Everest

Alex HutchinsonAlex Hutchinson

  • 18 avril 2019
  • 4 minutes
  • abonné

Everest : Les secrets du plan d’acclimatation de Kilian Jornet

Avant de réaliser sa double ascension sans oxygène en 2017, la star espagnole de l’ultra a mis à profit les dernières avancées de la science pour accélérer son adaptation en haute altitude. Etrange saga que celle de la double ascension de l’Everest par Kilian Jornet en 2017. La rareté surprenante des preuves vidéo, photographiques et GPS a suscité des doutes sur son exploit qui ne se sont jamais complètement dissipés depuis. Reste que la plupart des observateurs sont prêts à croire l’athlète sur parole, ne serait-ce que parce qu’il a maintes…

Lire la suite

Sokha KeoSokha Keo

  • 18 avril 2019
  • 1 minute

Chaussures indoor et fitness pour elle : notre sélection

Pas le temps d’une sortie sur route ou sentier ? Cap sur la salle pour une séance cardio. Pour petit ou gros budget, voici notre choix de modèles femmes alliant technique et esthétique. UA Tribase Reign -Under Armour- Conçue pour les séances d’entraînement intenses, la UA Tribase Reigh mise sur la technologie Tribase au niveau de la semelle extérieure, afin d’optimiser les points de contacts au sol. Sa matière indéchirable et la maille durable renforcent le maintien du pied. Le plus : la semelle intermédiaire en mousse Micro G® sur toute la…

Lire la suite