Alex Hutchinson
- 28 novembre 2019
- 5 minutes
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Si les sprints à haute intensité peuvent sembler superflus dans le cadre de courses longues, des scientifiques soulignent aujourd’hui l’utilité de se ménager une « réserve de vitesse ». Explication. 1971. Helsinki. Championnats d’Europe d’athlétisme. Dave Bedford, charismatique star de l’athlétisme britannique, est l’homme à abattre sur le 10 000 mètres. Moins de trois semaines auparavant, il a explosé le record européen de 27min 47s. Personne n’est aussi rapide sur la piste. Mais il a un point faible : n’étant pas un grand sprinteur, il risque de se trouver en…
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article sponsorisé par Crosscall
- 8 novembre 2019
- 5 minutes
Gilles Lamiré et Antoine Carpentier ont remporté la Transat Jacques Vabre, ce vendredi 8 novembre, un peu avant 6h00, heure française. À bord de leur trimaran à foils de 15,24m, ils ont franchi la ligne d’arrivée à Salavador des Bahia, au Brésil, en 11 jours 16 heures et 34 minutes. Alors qu’on attend les gagnants des catégories IMOCA pour samedi, et Class40 un peu plus tard encore – avec notamment le duo Aurélien Ducroz et Louis Duc à bord de Crosscall Chamonix-Mont-Blanc – Outside s’est posé une question simple : comment…
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La rédaction
C’est sur les traces d’Alex Honnold que nous entraîne dans quelques semaines le festival européen, avec le récit de l’incroyable performance de Nina Williams, un des moments forts d’une édition 2019 qui s’annonce passionnante et surtout extrêmement variée, tant au niveau des thèmes que des angles de traitement. Au total, pas moins de huit documentaires sport outdoor, aventure et voyage sont à l’affiche de la tournée française qui démarre le 9 décembre à Annecy pour s’achever le 21 janvier à Paris.Passage en revue des films qui vous attendent en France,…
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Alex Hutchinson
- 4 octobre 2019
- 5 minutes
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Longtemps plébiscité, le fractionné, ou « interval training », entraînement popularisé par la légende tchèque Emil Zátopek, voit son efficacité relativisée depuis quelques années. Pour autant, tous les entraînements ne se valent pas. Pour trouver le type d’exercices qui vous convient, encore faut-il en comprendre les bénéfices, mais surtout les contraintes. Le diable se cache dans les détails. Il n’y a pas d’entraînement magique, désolé. Dans le temps, mes camarades m’agaçaient toujours quand ils commençaient à se demander si on devait récupérer 90 secondes ou deux minutes entre les séries, ou si…
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Pierre Le Clainche
- 6 septembre 2019
- 4 minutes
Très attendu, le premier livre de l’institution québécoise, signé Blaise Dubois, Frédéric Berg et Alexis Berg, est enfin disponible. Présenté il y a quelques jours à Chamonix, lors de l’UTMB, l’ouvrage s’impose déjà comme une référence à l’heure d’améliorer vos méthodes d’entraînement et de choisir vos chaussures. Outside l’a eu entre les mains, la rédaction est conquise. Contre le « trop, trop vite », premier vecteur de blessures dans le milieu de la course à pied, il y a un remède : « La Clinique du coureur » et ses conseils qui s’appuient sur…
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Simon Dugué
Fiona Kolbinger, une cycliste allemande, vient de remporter au scratch l’une des courses de vélo d’ultra endurance les plus mythiques qui soit, la Transcontinental Race. Un exploit retentissant, sur ce parcours de 4 000 km depuis la côte bulgare jusqu’en Bretagne, qui confirme une fois de plus les capacités extraordinaires des athlètes féminins dans ce type d’épreuve. Passionnée de vélo et de musique classique, cette chercheuse en oncologie pédiatrique signe une performance qui fera date, alors même qu’elle ne pratique ce sport que de façon amateur. Partie le 27 juillet…
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Simon Dugué
- 29 juillet 2019
- 3 minutes
Ce week-end se tenait la troisième édition du Montreux Trail Festival, au bord du Lac Léman, en Suisse. Aux manettes, Diego Pazos, un ultra traileur pas comme les autres, et accessoirement l’un des meilleurs du monde. Découverte d’un événement singulier mêlant trail et musique, sur les traces de Freddie Mercury. Vendredi soir, l’orage gronde au-dessus de la Riviera vaudoise, à quelques kilomètres de Lausanne. Sous la halle du marché, où les premiers concurrents viennent récupérer leur dossard, Diego, grand sourire, accueille les « élites ». Il n’a pas oublié le noeud papillon…
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Simon Dugué
- 17 juillet 2019
- 2 minutes
La Badwater Ultramarathon, une course de 217 km et 4000m de dénivelé, dans la vallée de la mort en Californie, est sans doute l’une des plus dures qui soient. Avec 50°C de moyenne à l’ombre, on la surnomme même “The Toughest Footrace on Earth”. Cette nuit, le Japonais Yoshihiko Ishikawa a battu le record, en remportant l’épreuve en 21h33m. La course aux extrêmes dans le milieu du running n’est pas nouvelle. Des distances toujours plus longues, des terrains toujours plus difficiles, rien n’arrête l’imagination d’organisateurs un peu sadiques aux quatre…
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La rédaction
Le tremplin olympique de Courchevel accueillait ce week-end la troisième édition de la Red Bull 400. L’épreuve, dont l’objectif est de monter le plus rapidement possible les 400 mètres et 185m de dénivelé du parcours, nous a offert un joli spectacle. Retour en images. Malgré un timing peu propice à faire le plein – entre début des vacances scolaires, coupe du monde et Tour de France – il y avait tout de même 800 participants sur la zone de départ, ce samedi. Un chiffre légèrement en baisse par rapport à…
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La rédaction
Monter le plus vite possible en courant (quand on peut) une piste de saut à ski : le principe de la RedBull 400 est simple. L’effort est court, mais ultra intense. On peut rapidement s’y brûler les ailes. Une épreuve spectaculaire, à tenter ce samedi 6 juillet à la station des 3 Vallées. Présentation en images. 400 mètres de longueur, 140 mètres de dénivelé, une pente de 78% d’inclinaison par moment, la RedBull 400 est une course atypique. Très éprouvante, elle est surtout fun et rassemble depuis trois ans maintenant élites…
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Simon Dugué
Alors que Xavier Thévenard, le « petit prince de Chamonix », vient de remporter le 90 km du Mont-Blanc sous une chaleur extrême, nous avons rencontré Frédéric Comte, directeur de la course. Il détaille comment l’organisation s’est préparée pour anticiper au mieux la canicule qui ne devrait pas faiblir d’ici le 42 km, dimanche. Dans quel état d’esprit aborde-t-on un tel événement lorsque des conditions climatiques extrêmes sont annoncées ? Pour être honnête, nous sommes plutôt serein. C’est la 41e édition du 23 km du Mont-Blanc (épreuve historique de cet événement, qui…
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La rédaction
Du 14 au 16 août prochain, se déroulera l’E-TMB, l’évènement phare du Verbier E-Bike Festival. Une course de trois jours autour du Mont-Blanc sur 300 km et plus de 12 000 m de dénivelé. Au côté des vingt équipes de professionnels, quatre duos d’amateurs auront la chance de participer à cette aventure. Les dossiers d’inscription sont ouverts jusqu’au 10 juillet. L’E-bike est l’une des disciplines en vogue dans le milieu de l’outdoor. Certains événements tels que le Verbier E-Bike Festival ciblent aussi bien les familles que les compétiteurs. En atteste l’E-TMB,…
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Alex Hutchinson
- 17 juin 2019
- 4 minutes
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Nous avons étudié à la loupe les foulées des meilleurs coureurs du monde lors des championnats du monde d’athlétisme. Résultat : le naturel est bon pour le galop. Les études les plus intéressantes sont souvent celles dont les données renversent les hypothèses initiales.Dans le cadre d’un projet de grande envergure en biomécanique humaine, des chercheurs ont installé pendant les Championnats du monde 2017 d’athlétisme de Londres, des caméras à haute vitesse à quatre endroits différents du parcours du marathon. Leur but? Evaluer les cycles et caractéristiques de la foulée des…
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La rédaction
- 15 juin 2019
- 8 minutes
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Dimanche 16 juin, 32 athlètes s’élanceront sur cette épreuve atypique mêlant trail et parapente. 1100 km entre Salzbourg en Autriche et Monaco, traversant les Alpes en passant par ses sommets les plus mythiques. Quatre Français prendront part à cette aventure ainsi que le tenant du titre suisse, grand favori de l’épreuve. A quelques heures du départ, interviews express. Créée en 2003, l’X-Alps ne cesse de faire des émules. Pas moins de quatorze nouveaux concurrents découvriront l’épreuve cette année. Le principe est simple : rejoindre le plus vite possible les treize…
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Simon Dugué
Ce qui devait être l’ultra-trail de l’année, la Hardrock 100, un 100 miles dans le Colorado, est finalement annulé. L’enneigement exceptionnel a contraint les organisateurs à reporter l’édition 2019 à 2020. On attendait avec impatience le duel entre les deux stars françaises de l’ultra, François d’Haene et Xavier Thévenard. Il n’en sera rien. En tout cas pas cette année. L’hiver a été rude dans le Colorado, lieu où se déroule cette épreuve dont la majorité du parcours se situe entre 3000 et 4000 m. Les quantités de neige ont atteint…
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La rédaction
Samedi 8 juin se déroulera à Annecy la 4e édition de l’un des plus durs triathlons de France. Au menu : 3,8 km de natation, 183 km de vélo dignes d’une étape de montagne du Tour de France, et 42,2 km de course à pied avec, pour les meilleurs, une arrivée au Semnoz. En plein essor, l’événement s’affirme comme une référence du calendrier international. Un parcours XXL Ce n’est pas tant le format XXL, très répandu désormais, que le parcours, qui fait de l’Alpsman une épreuve particulière. Celui-ci semble clairement…
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Simon Dugué
Zegama, le nom de cette petite ville du Pays basque espagnol ne vous dit peut-être rien. Et pourtant, elle accueille chaque année l’une des courses de trail les plus mythiques. À l’origine de sa légende, l’ambiance indescriptible tout au long des 42 km du parcours. À peine remis de leur course, bouclée dimanche dernier, Amandine Ferrato, Thibaut Baronian – tous deux 3ème cette année – nous racontent ce qui en fait la singularité. Comment se forge la réputation d’une course? Pour certaines c’est l’histoire. Aux Etats-Unis, la Western States 100…
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Megan Michelson
Voici quelques astuces pour repérer quand vous êtes déshydraté mais surtout des consignes à suivre pour y remédier. Déjà, la base : quand on a soif, on boit. On connaît tous plein de théories sur l’hydratation : il faut boire 1,5 litre d’eau par jour ; boire toutes les 20 minutes pendant l’effort ; si on a des crampes, des urines jaune foncé, on est déshydraté ; si on boit à l’excès on risque l’hyponatrémie. Sauf que ces principes changent si souvent qu’on ne sait plus à quelle source s’abreuver….
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Samuel Dixneuf
- 22 mai 2019
- 4 minutes
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Les coureurs, de plus en plus exigeants et à l’affût des nouveautés, ont tendance à renouveler très régulièrement leurs paires. Problème : la complexité de l’assemblage des matériaux dans les chaussures de sport rend leur recyclage encore rare et difficile. Tous coureurs, tous pollueurs ? Pas forcément. Voici quelques solutions pour concilier convictions écologiques et amour de la course. 9 000 passionnés, soit autant de paires de chaussures, fouleront les sentiers du pourtour du lac d’Annecy ce week-end, à l’occasion de la 9e édition de la Maxi-Race. Cyril Cointe, ancien…
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Martin Fritz Huber
- 17 mai 2019
- 3 minutes
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Après avoir établi sa domination dans le monde des humains, le Kenyan Eliud Kipchoge, recordman du monde de la discipline, veut aujourd’hui gagner contre la montre. Une idée fixe des records encouragée par les marques qui désole notre journaliste. Début mai, Hoka One One a sponsorisé simultanément un 100 km et une tentative de record sur un 80 km (50 miles). Son but : faire la promotion de la Carbon X, sa nouvelle chaussure de running. Les choses ne se sont pas tout à fait passées comme prévu pour son ambassadeur superstar Jim…
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Mickaël Mussard
Cela faisait plusieurs années que l’on espérait que Kalenji sorte une nouvelle paire de running dédiée à la compétition sur des courses de 10 km, destinée aux coureurs à la foulée dynamique. Avec l’Ultralight, la marque française de Décathlon a-t-elle rempli le contrat ? En détails, voici les résultats du test de notre journaliste. La première chose qui frappe à la réception de ces Kalenji, c’est qu’elles sont légères : 200 grammes en pointure 43. La chaussure n’a pas usurpé son nom. Le drop de 6 mm et la très bonne souplesse…
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Alex Hutchinson
- 18 avril 2019
- 4 minutes
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Avant de réaliser sa double ascension sans oxygène en 2017, la star espagnole de l’ultra a mis à profit les dernières avancées de la science pour accélérer son adaptation en haute altitude. Etrange saga que celle de la double ascension de l’Everest par Kilian Jornet en 2017. La rareté surprenante des preuves vidéo, photographiques et GPS a suscité des doutes sur son exploit qui ne se sont jamais complètement dissipés depuis. Reste que la plupart des observateurs sont prêts à croire l’athlète sur parole, ne serait-ce que parce qu’il a maintes…
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Sokha Keo
Pas le temps d’une sortie sur route ou sentier ? Cap sur la salle pour une séance cardio. Pour petit ou gros budget, voici notre choix de modèles femmes alliant technique et esthétique. UA Tribase Reign -Under Armour- Conçue pour les séances d’entraînement intenses, la UA Tribase Reigh mise sur la technologie Tribase au niveau de la semelle extérieure, afin d’optimiser les points de contacts au sol. Sa matière indéchirable et la maille durable renforcent le maintien du pied. Le plus : la semelle intermédiaire en mousse Micro G® sur toute la…
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Christine Yu
- 9 avril 2019
- 7 minutes
- abonné
Un vent nouveau de soutien aux femmes souffle sur le sport féminin : régulation des salaires, congés maternité, prize money d’une valeur égale pour les deux sexes… C’est très bien, mais est-ce assez ? Au début de la prochaine saison de cyclisme professionnel féminin, tous les yeux seront tournés vers Lizzie Deignan. La coureuse britannique, ancienne championne du monde sur route et médaille d’argent aux Jeux olympiques de 2012, brigue de nouveau le maillot arc-en-ciel aux Championnats du monde 2019, qui se dérouleront en septembre dans le comté du Yorkshire,…
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La rédaction
Sorti en salle en 2016, le documentaire « Free to Run » (Libre de courir), racontait la fabuleuse épopée de la course à pied, acte marginal et militant devenu passion universelle. Trois ans plus tard, le réalisateur, Pierre Morath, retrace dans un ouvrage l’histoire de ses sept années d’enquêtes. Qui aurait pu parier qu’un film sur la course à pied rencontre un tel succès? Aujourd’hui, le film du Franco-Suisse Pierre Morath est pourtant distribué dans une vingtaine de pays et il s’inscrit comme une référence dans l’histoire de ce sport devenu immensément populaire. …
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La rédaction
À l’heure où ces lignes sont écrites, le musher français Nicolas Petit est en tête de l’Iditarod, course légendaire de chiens de traîneau qui traverse l’Alaska du sud au nord sur 1 750 kilomètres. Parti le 2 mars d’Anchorage, le Français mène la course avec environ 2 heures d’avance sur trois concurrents – Peter Kaiser, Joar Leifseth Ulsom et Jessie Royer – qui se tiennent dans un mouchoir de poche. L’histoire va-t-elle se répéter ? En 2018, Nicolas Petit était également en tête à ce moment de la course, avant de…
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La rédaction
On n’a rarement l’occasion de vivre de l’intérieur la préparation des mushers. Le film « White Dream », réalisé par David Guersan, nous embarque aux côtés du Français Thibaut Branquart et de ses huit huskies, à la veille du départ de la Femundløpet, course norvégienne mythique, lors de l’édition 2018. Un film à voir ou à revoir à la veille du départ de légendaire Iditarod, le samedi 2 mars. Considérée comme la plus prestigieuse et la plus authentique des courses, elle parcourt 1750 km au cœur de l’Alaska, avec en point d’orgue…
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Blair Braverman
- 28 février 2019
- 6 minutes
Le 2 mars va s’élancer en Alaska l’Iditarod, la plus célèbre course de traîneaux à chiens. Si les attelages ont bien évidemment besoin de courir pour s’entraîner, le meneur de chiens doit également se préparer pour affronter ce défi. Un “vrai crossfit sur glace”, explique Blair Braverman, musheuse et contributrice d’Outside. Pour nous mushers, les chiens sont un prolongement de notre corps. Ils sont nos muscles, nous font avancer, nous avertissent quand leurs poils se dressent en présence d’un animal au milieu des bois. Nous étudions leurs mouvements comme on…
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