Course
Trail running : marcher serait plus efficace que courir en montée

Alex HutchinsonAlex Hutchinson

  • 5 janvier 2021
  • 6 minutes
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Etude : marcher serait plus efficace que courir en montée

Les meilleurs coureurs de trail mélangent course et marche sur des terrains escarpés, notamment en pente raide, lorsque le changement d’allure s’effectue presque naturellement. Reste à déterminer quand passer d’un mode à l’autre, s’interrogent deux nouvelles études. Décryptage de notre journaliste Alex Hutchinson, ex membre de l’équipe nationale canadienne de course de fond, spécialiste de l’endurance. Il fut un temps, quand j’étais plus jeune, où je pensais que je ne marcherais jamais pendant une course. J’ai abandonné cette idée lors de ma participation aux championnats du monde de course en…

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Kilian Jornet : Phantasm 24 challenge

La rédactionLa rédaction

  • 27 novembre 2020
  • 1 minute

Kilian Jornet : suivez en direct sa tentative de record du monde des 24 h sur piste

Depuis 10h30, ce matin, vendredi 27 novembre, la star du trail running s’est lancée sur piste, en Norvège. Une course à suivre en direct, en vidéo. « Ce qui me motive, c’est sortir de ma zone de confort, essayer des choses différentes et voir ce dont je suis capable, qu’il s’agisse de grimper à haute altitude ou, dans le cas présent, de courir sur terrain plat », déclarait récemment Kilian Jornet dans un communiqué. La météo s’y prêtant enfin, Kilian Jornet a donc entrepris ce matin de relever un nouveau défi que vous…

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La rédactionLa rédaction

  • 26 octobre 2020
  • 1 minute

Nouveau défi pour Kilian Jornet : battre le record de course sur piste en 24h

Après son premier 10 km sur route le 17 octobre dernier, Kilian Jornet continue de se challenger. Le 8 novembre prochain, l’ultra-traileur délaissera à nouveau les sentiers de montagnes pour essayer de battre le record du monde de distance sur piste en 24h, sur un stade en plein air en Norvège.  Assistons-nous à une nouvelle ère pour Kilian Jornet ? Depuis cet automne, « l’ultra-terrestre » s’adonne à de nouveaux défis, bien loin de ses parcours en montagne. Le 17 octobre dernier, il tentait son premier 10 km officiel sur route –…

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1er course de route de Kilian Jornet

La rédactionLa rédaction

  • 19 octobre 2020
  • 1 minute

La leçon d’humilité de Kilian Jornet après sa première course sur route

Le roi de l’ultra-trail Kilian Jornet s’est essayé, samedi dernier, à Hytteplanmila, une course sur route de 10 kilomètres qui a lieu à Hole, au sud-ouest de la Norvège, à 400 km d’Oslo. Curieux d’explorer de nouvelles pistes, le coureur de 32 ans s’était lancé le défi de passer la ligne d’arrivée en moins de 30 minutes. Un pari réussi à demi-teinte selon Kilian Jornet, arrivé en 18ème position. « Je suis déçu de mon temps, j’espérais faire mieux », a déclaré Kilian Jornet dans une vidéo sur Twitter, juste après sa…

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La rédactionLa rédaction

  • 16 octobre 2020
  • 3 minutes
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Kilian Jornet débute sur route samedi en Norvège : dernière étape avant le marathon ?

Jamais on n’aura autant parlé du « 10 km de Hytteplanmila », une des courses les plus relevées de Norvège certes, mais pratiquement inconnue des néophytes. Ça, c’était avant que « l’extraterrestre du trail » ait entrepris de démoraliser tous les coureurs de planète en s’intéressant cette fois à la course de vitesse, sur plat. Et quoi de mieux que cette compétition norvégienne, non loin de sa petite maison du district de Romsdal, pour se tester avant le marathon de Valence, en Espagne, où on pourrait bien le voir en décembre goûter à un…

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GravelMan

La rédactionLa rédaction

  • 7 octobre 2020
  • 3 minutes

Tentez un nouveau défi : le « Roubaix-Paris » en mode gravel

Steven Le Hyaric, l’aventurier qui s’était frotté au Great Himalaya Trail après une carrière de coureur professionnel, renouvelle le mythique Paris-Roubaix, annulé cette année pour cause de Covid, et organise le « GravelMan Roubaix-Paris ». Cette fois-ci, on inverse donc le trajet. Du 22 au 24 octobre, que vous soyez cycliste amateur ou confirmé, élancez-vous de Hem, dans le Nord, jusqu’à la tour Eiffel. Plus de 300 km pour profiter d’un des seuls défis cyclistes maintenus, sur les traces d’une course légendaire, sur route ou en gravel pour les plus audacieux.  Le…

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Florian Gomet

La rédactionLa rédaction

  • 28 septembre 2020
  • 7 minutes
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Dernier défi de Florian Gomet : courir 3 500 km, en 88 jours, pieds nus

En août 2018, cet ancien prof de maths nous sidérait en marchant 360 km sur la Canol Trail, au Canada, l’un des treks les plus sauvages de la planète et surtout en jeûnant totalement pendant 14 jours. Un périple dont il a tiré un documentaire de 75 minutes : « La marche sans faim ». Le 8 septembre, dernier, c’est « Eurotopia « , sa traversée depuis son domicile, en Saône-et-Loire, à la mer Noire qu’il vient d’achever. Sans chaussures, sans aucun équipement ni argent et en ne mangeant que des fruits et des légumes. Retour sur le…

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port du masque plus obligatoire pour les coureurs ni pour les cyclistes

La rédactionLa rédaction

  • 28 août 2020
  • 1 minute

Covid-19 : Plus de masque obligatoire pour les cyclistes ni pour les runners dans Paris !

Revirement de position de la Préfecture de police de la capitale : depuis 8 heures ce matin, cyclistes et coureurs ne sont plus soumis à l’obligation de porter un masque. Contrairement aux piétons, qui dans toutes les rues de Paris comme dans la petite couronne devront s’y conformer, sous peine d’une amende de 135 euros. La pression de la mairie de Paris et des associations de défense des cyclistes, FUB (Fédération des usagers de la bicyclette) a finalement porté ses fruits. La préfecture de Paris est revenue sur sa décision ce…

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Tegla Loroupe

La rédactionLa rédaction

  • 23 juin 2020
  • 7 minutes
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Comment la femme la plus rapide du monde est devenue « Mama Tegla », créatrice de l’équipe olympique des réfugiés

Première athlète africaine à gagner le marathon de New York en 1994, détentrice de plusieurs records du monde de course à pied, la Kenyane Tegla Loroupe est une star. Un temps considérée comme la femme la plus rapide du monde, elle avoue aujourd’hui que sa principale réussite est ailleurs : la création de l’Athlete Refugee Team (A.R.T). En cette « Journée mondiale de l’Olympisme », célébration un peu abstraite, Outside a souhaité donner un visage et une voix à celle qui rend tout son sens à la citation de Pierre de Coubertin : « Le plus important aux Jeux olympiques…

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Running à Paris

la redaction

  • 8 mai 2020
  • 2 minutes

On va pouvoir courir à nouveau sur les berges de Seine, dans les bois de Vincennes et de Boulogne

Enfin une bonne nouvelle pour les runners parisiens ! La mairie de Paris vient d’annoncer que les plus grands espaces verts de la capitale vont rouvrir à compter du 11 mai. Soumis depuis le 20 mars à un confinement réduisant leur course aux rues de Paris et à quelques rives de canaux, et ce seulement avant 10h et après 19h, les adeptes de la course à pied parisiens vont pouvoir à nouveau parcourir leurs terrains de jeu favori à compter de lundi prochain. A savoir, les berges de Seine, fabuleux terrain de…

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Courir avec un masque

Martin Fritz HuberMartin Fritz Huber

  • 16 avril 2020
  • 3 minutes

Doit-on porter un masque pour courir ?

Suite à la publication de l’étude sur les risques de contamination au Covid-19 dans le sillage d’un coureur, les questions ont fusé dans la communauté des runners, en France comme outre-Atlantique, où la pandémie fait également rage. Interrogés sur l’opportunité de s’équiper d’un masque pour courir, les experts américains apportent des éléments de réponses. Les adeptes de la course à pied n’ont pas attendu les recommandations pour le moins floues- et tardives – du gouvernement français pour se demander si en cette période d’épidémie, ils ne devraient pas se protéger,…

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Running

La rédactionLa rédaction

  • 23 mars 2020
  • 2 minutes

Confinement : course à pied, mais que pouvons-nous vraiment faire maintenant ?

On espérait un message clair du Premier ministre, intervenant ce soir au JT de 20h de TF1, afin de « préciser les règles de confinement » pour lutter contre l’épidémie de Coronavirus avec, notamment, des règles précises concernant la possibilité de courir, ou pas, en cette période de confinement.Déception, les instructions sont toujours aussi confuses. Explications. Plus le choix, plus de demi-mesure, rangez vos baskets pour quelque temps, il en va de la sécurité de tous … Les coureurs étaient prêts à tout entendre. La mort dans l’âme, certes, mais la course…

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"Trail, les clés pour performer sans se blesser", la nouvelle bible du traileur

Pierre Le ClainchePierre Le Clainche

  • 2 mars 2020
  • 3 minutes

« Trail, les clés pour performer sans se blesser », la nouvelle bible du trail ?

Parmi la multitude d’ouvrages sur la course à pied publiés récemment, celui de Chloë Lanthier fait la différence. Pas étonnant, compte tenu de son parcours. Diplômée d’une maitrise en biomécanique et performance humaine et d’un baccalauréat universitaire en science de physiologie de l’exercice au Canada, cette athlète multisports est également consultante en médecine sportive pour le PSG.  Ajoutez qu’elle est cinq fois finisher du Marathon des Sables et championne du monde des 24 heures en VTT. C’est dire si elle sait de quoi elle parle. Publié il y a quelques jours, «…

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Lavaredo Ultra Trail

La rédactionLa rédaction

  • 14 février 2020
  • 2 minutes
  • abonné

Spartan Trail : le circuit qui pourrait révolutionner les courses de trail

Vous connaissiez peut-être les “spartan race”, n°1 mondial des courses à obstacles, équivalent de l’Ironman en triathlon. La marque vient d’annoncer qu’elle lançait un nouveau circuit international de trail, avec un objectif clair : devenir le leader incontesté, en offrant notamment des prize money jamais vus dans ce sport. Plus d’argent, un encadrement encore plus professionnel, la promesse a déjà séduit de nombreux athlètes. De là à révolutionner la pratique ? Ultra Trail World Tour, Golden Trail Series, International Skyrunning Association, voilà qu’un nouveau circuit de trail va voir le…

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Rhonex Kipruto

La rédactionLa rédaction

  • 13 janvier 2020
  • 2 minutes

« Dopage technologique » : enfin un record sans chaussure Nike

Alors que depuis des mois le débat fait rage sur le gain de performance supposé qu’apporterait la fameuse chaussure Next% de Nike, hier, à Valence, le jeune prodige Kenyan Rhonex Kipruto a explosé le record du monde du 10km avec … des chaussures Adidas. De quoi relancer un sujet brûlant, mais surtout de ramener au premier plan la dimension sportive plutôt que la dimension technologique. En octobre dernier, l’IAAF (Fédération internationale d’athlétisme) ouvrait une enquête sur le modèle de Nike qui pose question depuis de nombreux mois. Records du monde,…

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