Marine Saint Germain
- 13 juillet 2020
- 2 minutes
Partie de rien depuis son village népalais, Mira Rai a traversé la guerre et gravi les plus hauts sommets en courant, surpassant les attentes de tous. Elle est aujourd’hui l’une des meilleures ultra traileuses du monde. Au-delà de ses exploits sportifs, Mira Rai est aussi un symbole d’espoir pour les femmes de son pays. Ce film de 15min retrace son parcours exceptionnel. Née dans un village traditionnel du Népal, Mira Rai, 32 ans, est devenue un modèle pour des milliers de Népalaises. Son don pour la course à pied et…
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La rédaction
Le plus grand marathon de France, qui devait se tenir le 5 avril prochain, va être reporté au 18 octobre du fait de l’épidémie du coronavirus. Nous avions posé la question d’une possible annulation il y a quelques jours aux organisateurs, ils avaient botté en touche, mais la nouvelle sera officialisée demain, vendredi 6 mars. Après le semi-marathon de Paris, reporté au 6 septembre, et bien d’autres événements encore, on imaginait mal un autre dénouement. 65 000 coureurs de plus de 150 pays étaient attendus dans un mois pour la…
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La rédaction
- 24 février 2020
- 3 minutes
Plus de 38 000 coureurs amateurs privés de marathon, environ 176 élites et 30 élites en chaise roulante seulement autorisés à participer à l’épreuve qui doit se tenir le 1er mars, en annonçant le 16 février dernier une réorganisation radicale de l’événement, les Japonais entendent montrer qu’ils prennent toute la mesure de l’épidémie de coronavirus. Reste à savoir comment, concrètement, va se dérouler la course a demandé Outside aux organisateurs. Déjà critiqué pour la gestion de l’épidémie à bord du Diamond Princess – le plus important foyer de contagion hors de Chine…
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Simon Dugué
- 17 février 2020
- 5 minutes
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Il y a quelques semaines, nous vous parlions de l’expérience de Guillaume Centracchio, coproducteur du podcast “93 jours” : suivre sa préparation pour le marathon de Paris tout en adoptant un régime vétarien. Avec un double objectif, démystifier le passage à ce type d’alimentation et démêler le vrai du faux en allant à la rencontre de sportifs et d’experts. Un mois déjà qu’il n’a pas touché à un morceau de viande, et déjà des enseignements intéressants explique-t-il à Outside. Les régimes végétarien, et encore plus flexitarien – réduire drastiquement sa…
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La rédaction
- 10 février 2020
- 2 minutes
En pleine préparation pour la qualification olympique sur marathon, l’ultra traileur star Jim Walmsley s’est livré à un magazine américain sur son régime. Déjà connu pour être végétarien, il confie ses petits secrets, parfois bien éloignés de ce que ses performances ahurissantes pourraient laisser imaginer. Vous êtes peut-être en pleine préparation de votre marathon de printemps, le Marathon de Paris par exemple, et vous suivez un régime alimentaire strict pour mettre toutes les chances de votre côté. La lecture de ce qui va suivre pourrait être un peu décourageante… Jim…
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Graham Averill
- 3 février 2020
- 3 minutes
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À 59 ans, l’Américain Iain Mickle vient de courir le marathon international de Californie en moins de trois heures…plus de 42 ans après avoir réussi cet exploit une première fois, en 1977, établissant ainsi un record du monde. Quel est le secret de sa longévité ? Pour certains, courir un marathon est un objectif de toute une vie. Pour d’autres, c’est courir un marathon en moins de trois heures, ce qui nécessite une allure moyenne de 4’15/km. Iain Mickle courut son premier marathon en moins de trois heures (qui était…
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La rédaction
- 17 janvier 2020
- 2 minutes
Plus que trois mois avant le Marathon de Paris, l’occasion de tester le végétarisme pour Guillaume Centracchio, cofondateur de “Dans la tête d’un coureur”, podcast dédié à la course à pied. L’idée : démystifier cette transition et en analyser les effets. Une expérience suivie dans un podcast hebdomadaire gratuit, baptisé tout simplement « 93 jours ». Le premier épisode sort aujourd’hui. “93 jours”, ou le temps nécessaire à la préparation de Guillaume Centracchio au Schneider Electric Marathon de Paris. Une préparation pas comme les autres, puisqu’elle s’associe d’un changement de régime alimentaire pour ce…
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La rédaction
Il est sûrement l’un de ceux qui ont le plus marqué les dix dernières années dans le milieu de l’outdoor, et pourtant, la star espagnole n’en oublie pas ses camarades qui ont eux aussi contribué à nous faire rêver. Il vient de partager sur Twitter les quatorze exploits outdoor qui l’ont particulièrement marqué durant la dernière décennie, et autant vous dire que ça lui ressemble : des performances incroyables et très variées. Il enchaîne les records en trail et ultra-trail – dernier en date en août dernier, il pulvérise le…
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Megan Michelson
- 26 décembre 2019
- 3 minutes
Profiter de courir un marathon pour découvrir un endroit d’exception, en voilà une idée intéressante pour 2020. Du soleil de minuit sur un fjord norvégien, en passant par la cordillère des Andes ou la quiétude d’un bain japonais, on fait le tour de six marathons qui sont de parfaites excuses pour voyager. Le meilleur marathon pour faire du tourisme : Kyoto Marathon Kyoto, Japon, 16 février Vous avez besoin d’une preuve que le marathon de Kyoto (à partir de 140 €) est une course époustouflante ? Le parcours vallonné traverse…
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Simon Dugué
- 13 novembre 2019
- 5 minutes
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Le 5 avril 2020, le Marathon de Paris sonnera le début d’une nouvelle carrière pour Benjamin Cheruiyot, athlète kenyan exilé en France. Alors qu’il faisait partie des meilleurs coureurs du monde dans les années 2000, des troubles politiques dans son pays natal l’ont obligé à aller chercher des jours meilleurs loin des hauts plateaux. Tombé au plus bas, il est parvenu à se reconstruire en tant qu’homme et athlète. Une histoire dure et forte, celle d’un champion qui rêve désormais de fouler le bitume parisien aux Jeux olympiques de 2024….
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Alex Hutchinson
- 15 octobre 2019
- 4 minutes
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Ce week-end, deux performances historiques ont été établies sur la distance reine en course à pied : le marathon. Eliud Kipchoge a brisé la barrière des deux heures. Et Brigid Kosgei a explosé le record du monde féminin à Chicago. Au-delà de leur talent, les deux Kenyans ont un point commun : des chaussures « magiques » qui ont largement participé à leurs exploits. Mais jusqu’où ira le progrès technologique en la matière, s’interroge notre journaliste scientifique, spécialiste de la biomécanique ? Quant on revient sur la performance d’Eliud Kipchoge à Vienne…
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Alex Hutchinson
- 12 octobre 2019
- 5 minutes
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Le « boss » tente ce matin de passer sous la barre des deux heures. C’est sa deuxième tentative. Chaque détail compte. Notre journaliste s’est donc plongé dans une nouvelle étude quantifiant le temps gagné et perdu grâce à la configuration du parcours organisé aujourd’hui à Vienne par Jim Radcliffe, milliardaire britannique PDG de la société chimique Ineos. Décrytage. Le mois dernier, le biomécanicien Rodger Kram de l’Université du Colorado a lancé un appel à l’aide sur Twitter : « Je suis à la recherche d’un collaborateur pour un projet lié à la…
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Simon Dugué
- 11 octobre 2019
- 4 minutes
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Parrain des 20km de Paris qui auront lieu ce dimanche 13 octobre, Thierry Marx n’est pas seulement l’un des plus grands chefs français. C’est aussi un sportif expérimenté qui a toujours mêlé vie professionnelle et vie sportive. Coureur, il compte à son actif quelques grandes courses dont le marathon de New York et les 100km de Millau. Quelle est l’importance de la course dans son quotidien ? Quel impact sur son quotidien de cuisinier ? Interview avant qu’il s’élance sur le bitume parisien. Il vient de fêter ses 60 ans,…
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La rédaction
- 8 octobre 2019
- 3 minutes
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Eliud Kipchogue va tenter pour la deuxième fois, samedi 12 octobre, de courir un marathon en moins de deux heures. Après un premier essai sur le circuit de Monza en Italie, en 2017, c’est à Vienne, en Autriche, qu’il s’élancera. L’événement, sponsorisé par l’entreprise britannique Ineos, sera diffusé gratuitement en direct sur YouTube. Qui est le plus grand marathonien de tous les temps ? Comment envisage-t-il de battre ce record ? Réponses en vidéo. Annoncé dans un premier temps à Londres, c’est dans la capitale autrichienne que se tiendra la…
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Wufei Yu
- 27 septembre 2019
- 3 minutes
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C’est le seul événement sportif nord-coréen ouvert aux étrangers. En avril 2019, un millier de touristes occidentaux ont couru le marathon de Pyongyang, capitale du pays de l’énigmatique dictateur Kim Jong Un. Deux fois plus qu’en 2018. Parmi eux, Aimee Fuller, snowboardeuse britannique, double médaillée olympique – accompagnée sur le 10 km de Mirjam Jaeger, skieuse olympique freestyle, médaillée des X Games suisses. Sur place, Carl Hindmarch les a suivies et réalisé un documentaire passionnant de 44 minutes, aujourd’hui disponible sur OlympicChannel.com. Le 12 avril 2019, environ 50 000 personnes vêtues…
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Alex Hutchinson
- 9 septembre 2019
- 4 minutes
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Le 12 octobre, Eliud Kipchoge, champion olympique du marathon, tentera pour la deuxième fois de passer sous la barre mythique des deux heures, à Vienne. Le Kenyan aura beau disposer de l’aide des trois frères Ingebrigtsen, spécialistes du demi-fond qui joueront les lièvres, battre son meilleur temps risque d’être très compliqué, si l’on se réfère à l’histoire des records du monde, analysée dans une étude récente. En 1995, Haile Gebreselassie était au sommet de son art. La superstar éthiopienne détenait déjà le record du monde du 5 000 mètres et le titre de…
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Alex Hutchinson
- 30 juillet 2019
- 7 minutes
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Une nouvelle étude montre que le seuil de « vitesse critique » chute dans le dernier tiers d’un marathon, ce qui pourrait expliquer pourquoi la distance produit autant de défaillances. Pour paraphraser Mike Tyson – qui a dit que tout le monde a un plan jusqu’à ce qu’il se prenne un coup de poing dans les dents – tous les marathoniens ont un plan jusqu’à ce qu’ils arrivent au 30° kilomètre. On s’est donné un mal fou pour peaufiner l’allure, cartographier les zones de fréquence cardiaque, calculer au milligramme les…
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Simon Dugué
- 25 juillet 2019
- 3 minutes
Quel que soit le niveau, l’arrivée d’un marathon est toujours éprouvante. On ne rêve que d’enlever ses baskets et de plonger ses pieds dans l’eau fraiche. Certaines destinations sont particulièrement adaptées à ce genre de plaisir post-course. Voici les dix préférées de la rédaction d’Outside. Eau de mer, cure thermale et bains froids font partie de la panoplie de base de la rhumatologie depuis des siècles. Les sportifs sont les premiers concernés, notamment en course à pied, où les traumatismes provoqués durant l’effort sont importants. Premières victimes : les pieds…
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Alex Hutchinson
- 9 juillet 2019
- 5 minutes
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Un microbe absorbant le lactate a été trouvé dans les excréments de marathoniens de Boston, qui leur permettrait de courir plus vite et plus longtemps. Si la découverte est prometteuse, cela ne veut pas dire qu’il faut tout avaler… (Désolé). Petite mise au point sur les actions du lactate, du propionate, et sur les motivations de ceux qui nous apportent ces bonnes nouvelles. Il y a grosso modo deux types de progrès scientifiques qui méritent qu’on se penche dessus. Certaines découvertes lèvent le voile sur les mystères indicibles de la…
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Alex Hutchinson
- 17 juin 2019
- 4 minutes
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Nous avons étudié à la loupe les foulées des meilleurs coureurs du monde lors des championnats du monde d’athlétisme. Résultat : le naturel est bon pour le galop. Les études les plus intéressantes sont souvent celles dont les données renversent les hypothèses initiales.Dans le cadre d’un projet de grande envergure en biomécanique humaine, des chercheurs ont installé pendant les Championnats du monde 2017 d’athlétisme de Londres, des caméras à haute vitesse à quatre endroits différents du parcours du marathon. Leur but? Evaluer les cycles et caractéristiques de la foulée des…
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Will Ford
- 2 juin 2019
- 7 minutes
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Hallucinations, hypothermie, déshydratation, quel coureur n’a pas, un jour ou l’autre, vécu l’une des nombreuses joies de l’ultra? A l’heure où les participants à ces courses hors normes sont de plus en plus nombreux, la question de l’assistance surgit de manière récurrente.En première ligne: l’organisation médicale Exile Medics, spécialisée dans les événements sportifs extrêmes. Sans elle, les finishers seraient nettement moins nombreux. Au troisième jour de l’Ultra Gobi ; un trail de 400 kilomètres se déroulant fin septembre au milieu du vaste désert chinois, l’élite britannique Nathan Montague a vécu…
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Martin Fritz Huber
- 17 mai 2019
- 3 minutes
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Après avoir établi sa domination dans le monde des humains, le Kenyan Eliud Kipchoge, recordman du monde de la discipline, veut aujourd’hui gagner contre la montre. Une idée fixe des records encouragée par les marques qui désole notre journaliste. Début mai, Hoka One One a sponsorisé simultanément un 100 km et une tentative de record sur un 80 km (50 miles). Son but : faire la promotion de la Carbon X, sa nouvelle chaussure de running. Les choses ne se sont pas tout à fait passées comme prévu pour son ambassadeur superstar Jim…
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Alex Hutchinson
- 12 mai 2019
- 6 minutes
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C’est l’angoisse de tous les coureurs de fond: se faire lâcher par ses intestins en pleine course. Or de nouvelles études suggèrent qu’un mois de supplémentation en probiotiques réduirait considérablement les troubles digestifs. Avant de crier au miracle et de se jeter sur ces micro-organismes de plus en plus populaires, notre journaliste scientifique, Alex Hutchinson, a décortiqué les conclusions des scientifiques. À quoi bon tourner autour du pot, fonçons direct au but : les coureurs de marathon sont sujets principalement à six troubles gastro-intestinaux (GI) : ballonnements, nausées, envie de…
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Martin Fritz Huber
Les médias se doivent de faire mieux connaître les meilleurs coureurs de la planète. Le Marathon de Londres se tient demain, dimanche. Une fois de plus, l’événement qui rassemble les plus grands noms de la course de fond s’est surpassé. Pour le meilleur ou pour le pire, le battage médiatique d’avant course de Londres est devenu un exercice annuel d’hyperbole – l’équivalent du lancement d’un iPhone dans le monde du sport d’endurance. « Presque chaque année, nous nous retrouvons en train de dire que Londres a rassemblé la plus belle brochette…
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Sylvie Sanabria
Six jours de course, un marathon par jour, soit 250 kilomètres dans le désert marocain en autosuffisance, par des températures de 30°en moyenne : l’épreuve est de taille pour les 850 concurrents qui affrontent aujourd’hui leur cinquième et avant-dernière journée de course. Une étape déterminante pour le podium. Au-delà de la performance, c’est l’atmosphère unique du camp qu’évoquent volontiers les participants. Chaque soir s’y retrouvent les coureurs, élites ou marcheurs, réunis dans une épreuve relevant autant de l’exploit sportif que de l’expérience humaine. 4h30, le bivouac s’éveille Levée à 4h30 ce matin,…
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La rédaction
Sorti en salle en 2016, le documentaire « Free to Run » (Libre de courir), racontait la fabuleuse épopée de la course à pied, acte marginal et militant devenu passion universelle. Trois ans plus tard, le réalisateur, Pierre Morath, retrace dans un ouvrage l’histoire de ses sept années d’enquêtes. Qui aurait pu parier qu’un film sur la course à pied rencontre un tel succès? Aujourd’hui, le film du Franco-Suisse Pierre Morath est pourtant distribué dans une vingtaine de pays et il s’inscrit comme une référence dans l’histoire de ce sport devenu immensément populaire. …
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Martin Fritz Huber
- 16 janvier 2019
- 5 minutes
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En 2017, aucun Américain ne faisait partie des 100 meilleurs temps de l’année tous marathons confondus, tandis que cinq de leurs concitoyennes figuraient dans ce classement. Comment expliquer cet écart inédit ? Les supporters yankee ont appris une triste nouvelle en octobre dernier : suite à une opération du tendon d’Achille, leur idole Galen Rupp, spécialiste et multi-recordman de courses de fond, sera incapable de courir au printemps prochain. De facto, à moins d’une intervention divine, il n’y a virtuellement aucune chance qu’un homme américain remporte le marathon de Boston…
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