Randonnée : les 10 conseils d’une kiné installée sur le PCT pour prévenir les blessures
Après avoir failli renoncer en plein Pacific Crest Trail pour cause de blessure en 2019, Morgan Brosnihan, kinésithérapeute de formation,…
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Qu’y a-t-il de commun entre un grimpeur, un nageur, un VTTiste et un employé de bureau ? Tous ont tendance…
C’est bien souvent la séance que l’on repousse, par manque de temps généralement. Mais les études sont pourtant formelles :…
Rien de plus simple que la course à pied ! Et pourtant les coureurs ont le don de se blesser…
Blessée en février 2019 aux ligaments croisés et au ménisque du genou droit, la freerideuse Maude Besse a dû suspendre…
Ils se multiplient en Alsace, en Auvergne, en Île-de-France ou encore dans l’Oise – les pièges anti-VTT augmentent dans les…
Les chutes sont inévitables. En trail, en grimpe, en surf, à vélo ou à ski, apprenez à tomber en toute…
Dérivée du funambulisme, popularisée par les grimpeurs, la slackline a ses stars, les Flying frenchies ou, championne du monde en…
Jamais la rubrique de notre expert en survie n’aura autant mérité son titre. Installé dans la Drôme avec sa famille,…
David Manise, notre expert en survie, se penche cette semaine sur LA raison principale qui nous conduit à appeler les…
Appeler les secours en montagne, écouter de la musique sur Spotify autour du feu de camp, ou regarder la météo…
Très attendu, le premier livre de l’institution québécoise, signé Blaise Dubois, Frédéric Berg et Alexis Berg, est enfin disponible. Présenté…
Un canoë qui prend l’eau, une ophtalmie des neiges ou une cheville en vrac : vous aurez plus de chances…
Encore très limitée dans la pratique, la thérapie par restriction du flux sanguin -BFR – Blood Flow Restriction en anglais-…
L’inventeur du tow-in surfing, Laird Hamilton, donne quelques règles à respecter pour entretenir son corps et son esprit et ainsi…