Santé

La suite de cette article est réservé aux abonnés

Me connecter

Tous les articles gratuits, en illimité et sans engagement pendant 30 jours

S'abonner
Vous pouvez aussi lire cet article pour 1€ seulement Acheter
Coronavirus: la seconde vie du manque Easybreath de Décathlon

Covid-19. Professeur Souhayl Dahmani : « Si on est au fin fond de la tranchée, bombardé de partout, on utilisera le masque de Décathlon »

Sylvie Sanabria

  • 27 mars 2020
  • 5 minutes
  • abonné

Chef de service du département d’anesthésie-réanimation de l’hôpital Robert Debré, à Paris, le Professeur Souhayl Dahmani est l’un des premiers en France à s’être intéressé au masque de plongée Easy Breath de Décathlon pour palier à l’absence éventuelle de matériel. Une alternative qu’il considère très sérieusement si la situation l’impose. Son établissement, un des trois principaux hôpitaux parisiens spécialisés en pédiatrie, compte une maternité importante accueillant notamment des femmes enceintes Covid-19 dans un état grave. Interview. Six masques « Easy Breath ». Le professeur Souhayl Dahmani est aujourd’hui potentiellement en mesure, si besoin,…

Lire la suite
Thèmes :
Le Marathon de Paris est reporté.

Coronavirus : le Marathon de Paris reporté

La rédactionLa rédaction

  • 5 mars 2020
  • 1 minute

Le plus grand marathon de France, qui devait se tenir le 5 avril prochain, va être reporté au 18 octobre du fait de l’épidémie du coronavirus. Nous avions posé la question d’une possible annulation il y a quelques jours aux organisateurs, ils avaient botté en touche, mais la nouvelle sera officialisée demain, vendredi 6 mars. Après le semi-marathon de Paris, reporté au 6 septembre, et bien d’autres événements encore, on imaginait mal un autre dénouement. 65 000 coureurs de plus de 150 pays étaient attendus dans un mois pour la…

Lire la suite
Thèmes :
Mini cross marathon du mont blanc

Après le sport, ces snacks qui ruinent tous les efforts de vos enfants

La rédactionLa rédaction

  • 2 mars 2020
  • 2 minutes
  • abonné

Forme de récompense, ou simple moyen de compenser la perte énergétique, la collation après le sport pourrait faire plus de mal que de bien chez les enfants, alerte une nouvelle étude. Le nombre de calories ingérées dépassant souvent l’énergie dépensée lors d’un après-midi de ski ou d’un cross du dimanche matin. Quelques simples ajustements peuvent pourtant tout changer. A méditer lorqu’on sait qu’en France, 20% des 6-17 ans sont en surpoids et 5,2% obèses. Soda « à base de thé », Capri Sun et barre chocolatée, se retrouvent encore trop souvent dans les…

Lire la suite
Thèmes :
Iain Mickle

Comment un marathonien de 59 ans a battu un record du monde

Graham AverillGraham Averill

  • 3 février 2020
  • 3 minutes
  • abonné

À 59 ans, l’Américain Iain Mickle vient de courir le marathon international de Californie en moins de trois heures…plus de 42 ans après avoir réussi cet exploit une première fois, en 1977, établissant ainsi un record du monde. Quel est le secret de sa longévité ? Pour certains, courir un marathon est un objectif de toute une vie. Pour d’autres, c’est courir un marathon en moins de trois heures, ce qui nécessite une allure moyenne de 4’15/km. Iain Mickle courut son premier marathon en moins de trois heures (qui était…

Lire la suite
Thèmes :
everest

Virus inconnus découverts sur l’Himalaya : faut-il s’en inquiéter ?

Roxane GuichardRoxane Guichard

  • 23 janvier 2020
  • 2 minutes

Si l’info a été très partagée sur les réseaux sociaux ces derniers jours, peu de journaux ont repris à leur compte une étude scientifique rapportant la découverte de virus inconnus dans des carottes de glace forées dans l’Himalaya et qui pourraient nous menacer en cas d’emballement du réchauffement climatique. Faut-il accorder du crédit à ces recherches, et si oui, que disent-elles réellement ? Quand on a vu que les gens commençaient à réagir comme ça sur Twitter : On s’est dit qu’il était peut-être temps de se pencher sur cette…

Lire la suite
Thèmes :
sieste athlète

Cinq siestes plutôt qu’une nuit, le secret des athlètes d’élite

Pierre Le ClainchePierre Le Clainche

  • 23 janvier 2020
  • 4 minutes
  • abonné

Selon le très réputé « coach du sommeil » anglais, Nick Littlehales, nous ne dormons pas de façon optimale. Les huit heures de sommeil préconisées ? Nick approuve mais recommande de les diviser en plusieurs tranches d’une heure trente pour veiller à respecter des cycles complets favorisant la récupération. Le footballeur Cristiano Ronaldo, en tout cas, ne jure que par ces préceptes. On s’y met ? Dormir moins longtemps et plus souvent. L’idée phare du gourou du sommeil, Nick Littlehales, se résume à proscrire les longues nuits de sommeil avec un réveil…

Lire la suite
Thèmes :
5 règles du sommeil

5 règles de sommeil incontournables pour les sportifs

Alex HutchinsonAlex Hutchinson

  • 14 novembre 2019
  • 4 minutes
  • abonné

Moins de médication, de technologie, et un peu de souplesse : un des spécialistes mondiaux du sommeil des athlètes nous livre ses conseils pour mieux gérer ses nuits. Le docteur Charles Samuels, qui dirige le Centre for Sleep and Human Performance à Calgary, au Canada, est devenu l’interlocuteur privilégié des athlètes d’élite du monde entier qui cherchent à optimiser leur sommeil. Mais il n’est pas du genre à exagérer les preuves ou à offrir des remèdes miracles. Au lieu de cela, il tient un discours précis sur les défis spécifiques…

Lire la suite
Thèmes :
Eliud Kiphoge, ambassadeur du programme The Daily Mile

De l’activité quotidienne à l’école pour sauver nos enfants

La rédactionLa rédaction

  • 21 octobre 2019
  • 3 minutes

“The Daily Mile”, un programme dont le but est d’organiser 15 minutes d’activité quotidiennes à l’école pour les enfants de maternelle et de primaire, prend de l’ampleur en France et dans le monde. Né en 2012 en Écosse, le concept recouvre des enjeux de santé et d’éducation qui séduisent au-delà du simple bénéfice physiologique. Prendre du temps de cours pour réaliser une activité physique, est-ce du temps perdu ? Si la question pouvait encore faire débat il y a quelques années, cela ne semble plus être le cas aujourd’hui. Dans…

Lire la suite
Thèmes :

11 légumes à (re)découvrir pour se booster avant l’hiver

Molly HurfordMolly Hurford

  • 3 octobre 2019
  • 3 minutes
  • abonné

Céleri-rave, chou rouge ou romanesco, on connaît. Mais avez-vous déjà entendu parler des apports bénéfiques des crosses de fougère, des feuilles de betterave, de la dulse ou du kelp ? Potassium, phosphore, vitamines, fer et iode en veux-tu en voilà, de quoi se refaire une santé pendant l’automne entre une session de sport et deux omelettes aux cèpes. Céleri-rave Une très bonne alternative aux pommes de terre, dont il se rapproche en goût et en texture une fois cuit. Son avantage : il ne contient qu’un tiers de la quantité…

Lire la suite
Thèmes :
Le vélo électrique n'a plus à rougir!

Oui, le vélo électrique est bon pour la santé !

Alex HutchinsonAlex Hutchinson

  • 1 août 2019
  • 4 minutes
  • abonné

Les e-bikes n’ont plus rien à envier aux vélos classiques, d’après une étude récente sur les effets cognitifs et psychologiques du cyclisme en extérieur. Notre journaliste Alex Hutchinson, spécialiste des sciences et de l’endurance, s’est plongé dans ces recherches. Je me suis passionné pour la polémique autour de Fabian Cancellara —alimentée par une vidéo façon images volées — et du supposé moteur caché sur son vélo qui lui aurait permis de décrocher la victoire du Tour de Flandres en 2010. Les organisateurs s’appuient aujourd’hui sur l’imagerie thermique et à rayons…

Lire la suite
Thèmes :