Ski de randonnée

La Fédération des Clubs Alpins (FFCAM) organise chaque mardi et jeudi soir des lives sur Facebook, pendant près d’un mois, pour offrir des tutos ski de rando aux débutants qui voudraient apprendre cette discipline. Premier rendez-vous ce soir, quelques jours avant le début des vacances scolaires – le moment idéal pour se mettre au ski de randonnée, tandis que les remontées mécaniques resteront fermées, comme l’a confirmé hier Matignon. S’il y a une discipline qui a profité de la pandémie, c’est le ski de rando, dont les ventes et locations…

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Des kilomètres de bouchons, une foule au bas des pistes ou encore fermeture de routes départementales : le week-end dernier les petits domaines skiables proches des grandes villes ont vu arriver en masse les amateurs d’activités nordiques en tous genres. Des images qu’on ne s’attendait pas à voir en pleine pandémie, alors que les stations attendent impatiemment la réouverture des remontées mécaniques. « Une affluence record », « fermeture des routes » ou encore « importants bouchons ». Ces termes ont remplacé les titres pessimistes des stations de montagnes, devenus habituels dans la presse régionale. Lors…

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Ski de randonnée

Ok ce n’est pas forcément la question qui s’impose à vous, là, tout de suite, alors que ça fait près de trois semaines que vous testez la fermeté de votre canapé, mais l’idée d’apprendre quelque chose qui pourrait bien nous servir dès qu’on pourra mettre le nez dehors est séduisante. Donc, si la semaine dernière on avait bien aimé la vidéo de Vivian Bruchez, guide de haute montagne à Chamonix Mont-Blanc – il partageait quelques astuces pour travailler la gestuelle en pente raide – cette fois, il montre, étape après étape,…

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Ski de randonnée

Les sports de plein air ne sont pas sans risques. Si notre journaliste Marc Peruzzi pouvait remonter le temps, voici les conseils qu’il donnerait au jeune homme de 20 ans qu’il fut un jour, cet “abruti qui se croyait immortel”. Quand j’ai quitté mon Massachusetts natal, à 20 ans, j’étais complètement demeuré, il faut bien le dire. On sait maintenant que le cerveau n’est pas complètement développé à cet âge-là et qu’ensuite, à peine arrivé à maturité, il commence à partir en miettes. A ma décharge, la marge de manoeuvre était…

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Savoir tomber, ou la condition sine qua non à toute saison de glisse menée jusqu’à son terme… Outside a demandé aux entraîneurs des équipes US de ski et de snowboard de partager leurs astuces pour se tonifier et apprendre à chuter sans se blesser. Pour skier sans encombre, un seul mot d’ordre : la prévention. Puissance et tonicité sont essentielles afin d’absorber les chocs souvent imprévisibles subis sur la neige. “Nous essayons d’abord de mettre l’accent sur les blessures les plus courantes dans nos disciplines respectives”, explique Nick Langelotti, kinésithérapeute…

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Fonder une famille tout en continuant à profiter des pistes ? L’équation peut paraître compliquée quand on vient d’accoucher. Deux skieuses professionnelles livrent quelques astuces pour parvenir à tout concilier. Equilibre, bonne forme physique et sens du risque : trois qualités cruciales pour skier, qui se trouvent chamboulées par l’arrivée d’un enfant. Faudrait-il pour autant s’abstenir de procréer ? On pouvait encore apercevoir la skieuse acrobatique américaine Ingrid Backstrom sur les pistes dix jours avant son accouchement, tout comme la fondeuse française Anouk Faivre-Picon. La championne de snowboard Kimmy Fasani,…

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