Kade Krichko

Publications
Comment passer à travers les blessures pour cette saison de ski et de snowboard.

Kade KrichkoKade Krichko

  • 10 février 2019
  • 4 minutes
  • abonné

Ski : 6 exercices pour terminer la saison intact(e)

Savoir tomber, ou la condition sine qua non à toute saison de glisse menée jusqu’à son terme… Outside a demandé aux entraîneurs des équipes US de ski et de snowboard de partager leurs astuces pour se tonifier et apprendre à chuter sans se blesser. Pour skier sans encombre, un seul mot d’ordre : la prévention. Puissance et tonicité sont essentielles afin d’absorber les chocs souvent imprévisibles subis sur la neige. “Nous essayons d’abord de mettre l’accent sur les blessures les plus courantes dans nos disciplines respectives”, explique Nick Langelotti, kinésithérapeute…

Lire la suite
Skier avec son chien en toute sécurité.

Kade KrichkoKade Krichko

  • 22 janvier 2019
  • 4 minutes

Skier avec son chien, oui mais pas n’importe comment

Votre cabot aussi aime tâter de la poudreuse. Voici quelques astuces pour que l’aventure en duo reste un moment cool. Vous voyez déjà la scène : la pente est vierge et vous y tracez une unique courbe tout en souplesse. La neige vole autour, si légère. Vous vous retournez et constatez que votre chien est juste derrière vous, esquissant son propre sillage, flottant presque au milieu de la poudreuse. La langue pendante, on dirait qu’il ne peut s’empêcher de sourire à pleines dents. Il vous comprend ! C’est presque trop…

Lire la suite