Les 6 meilleures chaussures pour bien récupérer après l’entraînement

A l'UTMB, en août dernier, elles étaient partout ! Conçues pour vous soulager après de longues séances de running, de trail ou même de grimpe, ces chaussures sont censées être vos alliées les jours de repos, avec ou sans chaussettes, risquent les plus audacieux. Car qu’on les trouve hideuses ou non, il faut bien reconnaître qu’elles sont confortables. Pour vous aider à y voir plus clair parmi les produits arrivés sur le marché ces derniers temps, voici les six modèles qui ont convaincu la rédaction. Des indémodables Adidas Adissage aux innovantes Hoka Recovery Ora. 

1. Oofos Ooriginal Sandals, pour toutes les largeurs de pieds

C'est l'un des modèles les plus populaires du marché. Et on comprend pourquoi. Conçues en une seule pièce de mousse ( marque de fabrique de Oofos) très efficace pour l'absorption des chocs, les tongs Oofos Ooriginals s’adaptent à toutes les largeurs de pied, contrairement aux traditionnelles claquettes. D’un grand confort, elles minimisent les frottements. Ce modèle est disponible en huit coloris, des neutres mais aussi de plus originaux, comme le prune ou le bleu neptune. Notez que les Oofos Ooriginal sont lavables en machine et conçues pour minimiser les odeurs. Vous pourrez donc très vite les enfiler après vos sorties les plus éprouvantes !

2. Hoka Recovery Ora Slide, pour les pieds fatigués

Encore un classique ! Idéales si vous avez besoin de prendre soin de votre voûte plantaire, les Ora slide procure la sensation habituelle des Hoka puisqu'elles sont fabriquées en EVA moulé par injection, comme la plupart des modèles running de la marque. S’ajoute à cela un talon légèrement compensé, véritable soutien pour les pieds fatigués. Ce modèle est également doté d'un méta rocker vous permettant de "rouler" naturellement dans la chaussure tout en absorbant les chocs. De quoi vous assurer tout l'amorti et le confort dont vous avez besoin post course. Bien aussi, le léger rebord de la semelle intermédiaire, conçu pour maintenir le pied dans la chaussure, et l'aération dans le bandeau supérieur, parfait pour garder les pieds au sec et éviter de glisser.

3. Kane Revive, pour adhérer à tous types de sols

Ces chaussures de récupération sont respirantes, durables et très amortissantes. Elles utilisent une mousse EVA dérivée de la canne à sucre, une alternative beaucoup plus écologique à l'EVA traditionnel. Ce modèle est également doté d'un système d'acupression intégré qui stimule et détend les pieds à chaque pas. De plus, les trous au-dessus du pied permettent de rester au sec. Le point en plus ? Les semelles extérieures ont une excellente adhérence, ce qui en fait un choix de premier plan pour les surfaces glissantes et humides.

4. Oofos Oomg Sport, pour un soutien supplémentaire

La plupart des chaussures de récupération sont rapides à enfiler, ce qui est correspond généralement aux besoins du post-entraînement. Mais si vous voulez quelque chose d'un peu plus couvrant, les OOmg Sport pourraient vous convenir davantage. Ce modèle à lacets est idéal pour les longues marches ou pour les personnes ayant un pied fin, car il permet d'ajuster la chaussure à votre convenance et d'éviter tout glissement. Notez que les Oofos Oomg Sport sont dotées de la semelle intermédiaire traditionnelle Oofos, ce qui lui confère la même sensation que les sandales Oofos, avec le soutien supplémentaire apporté par le tissu sur l’avant du pied. Ce modèle est également lavable en machine.

5. Adidas Adissage Slides, pour une récup' efficace

Impossible de faire l'impasse sur l’une des premières chaussures de récupération, les emblématiques Adissages. Dotées d'une semelle intermédiaire à picots, elles sont censées masser les pieds pendant la marche. Elles ne se contentent donc pas seulement d'amortir les chocs - via la combinaison d'EVA et d'une semelle extérieure à mémoire forme - mais aussi de détendre et tonifier le pied, explique la marque. Les Adissages sont également dotées d'une bande velcro afin de les ajuster à votre convenance. Et contrairement à certaines chaussures de récupération qui peuvent être portées toute la journée, il est recommandé de les utiliser directement après une séance d'entraînement, car elles procurent davantage une expérience d'acupression que de confort.

6. Birkenstock Arizona Soft Footbed, pour passer une journée confortable

Bien qu’elles ne soient pas commercialisées en tant que chaussures de récupération, c'est une excellente option pour ceux qui veulent une chaussure à porter toute la journée. Les Birkenstock sont réputées pour leur soutien, dotées d'une semelle en liège qui s'adapte à votre foulée au fil des jours, si bien qu’elles finissent par donner l'impression d'être moulées à votre pied. Ce modèle existe en semelles souples ou rigides, mais nous recommandons la version souple pour le post-entraînement. Et si vous souhaitez une option pour les temps plus froids, nous vous suggérons le sabot Boston.