Trail Running
Ultra-trail : Comment se fixer des objectifs à long terme et garder la motivation à chaque entraînement ?
Pour beaucoup de traileurs, s’inscrire à une course aide à structurer leur vie, voire même à lui donner un sens….
Mental
Trail Running
Ultra-trail : comment développer sa résilience, l’art de savoir rebondir ?
C’est le mot d’ordre de nombre d’ultra-traileurs : la résilience. Car si terminer une course s’accompagne généralement d’une bonne dose de…
Trail Running
3 Stratégies mentales efficaces pour gérer la distance sur un Ultra Trail
Que vous abordiez cette année votre premier trail de 80 km ou que ayez décidé de monter en puissance sur…
Randonnée
Le blues du randonneur… ou quand l’envie de tout abandonner vous prend
Les pros de la rando, ceux qui ont fait le GR20, la Via Alpina ou le fameux Pacific Crest Trail…
Trail Running
UTMB : Alix Noblat, la superwoman aux commandes de l’assistance de Mathieu Blanchard
Son objectif est clair : « devenir LA référence en nutrition sportive ». Au vu de l’expérience qu’elle accumule ces derniers temps,…
Alpinisme & Escalade
Podcast : « Je n’ai pas honte d’avoir peur », avoue l’alpiniste Charles Dubouloz
Vous êtes-vous déjà demandé comment Charles Dubouloz, l’un des meilleurs alpinistes de sa génération, se préparait mentalement à ses ascensions…
Aventure
Mike Horn : « Dans la dernière phase de ma vie, j’essaie de laisser quelque chose aux jeunes »
Quand on a vu l’auteur de « Latitude Zéro », frayer avec des Youtubeurs, puis s’embarquer sur le Paris Dakar, on s’est…
Running
Étude : qu’est-ce qui se passe dans la tête d’un ultra-trailer ?
Ce fameux monologue intérieur que les athlètes connaissent bien varie suivant les sports, les situations et les niveaux d’expérience, révèle…
Santé
Comment sortir plus fort d’une épreuve : L’expérience de Renan Ozturk et l’ascension de Meru
« Meru », sans doute l’un des meilleurs films de montagne réalisé à ce jour, a failli se faire sans Renan Ozturk, l’un…
Trail Running
Michele Graglia : « Le confinement, c’est comme un ultra … mais sans ligne d’arrivée »
1703 kilomètres dans le désert de Gobi en 23 jours, 8 heures et 47 minutes : en février dernier, l’ultra traileur…
Training
Confinement : 6 règles faciles à adopter pour rester actif, malgré tout
Tutos, Facebook lives …vous avez tout essayé pour garder la forme depuis un mois sans trop de résultats, sinon vous…
Training
Trois clés pour performer à son meilleur niveau
C’est une chose d’atteindre le sommet. C’en est une autre d’y rester. Certains sportifs ont réussi à demeurer au top…
Water Sports
Mais comment fait Morgan Bourc’his, le “Mr Perfect” de l’apnée ?
En descendant lundi dernier à 91 mètres de profondeurs à la seule force de ses jambes et de ses bras…
Water Sports
Franchir des écluses à contre-courant, le dernier challenge de Red Bull
Vous avez aimé le Mud Day ? Vous allez adorer le Red Bull Neptune Steps. Très populaire Outre-Manche, cette épreuve extrême arrive (enfin ?)…