Outside
Outside : aventure training voyage culture
Se connecter S'abonner
  • Aventure
  • Santé
  • Voyage
  • Société
  • Équipement
  • Films
  • Podcasts
Outside
Outside : aventure training voyage culture
S'abonner
  • Aventure
  • Santé
  • Voyage
  • Société
  • Équipement
  • Films
  • Podcasts
Un duvet pour deux

Les 12 questions à se poser avant sa première expédition polaire

  • 7 décembre 2020
  • 8 minutes

La rédaction La rédaction

Partir en expédition polaire est plus accessible que vous ne le pensez. Pas besoin d’être un alpinisme chevronné pour s’aventurer quelques jours sur les calottes glaciaires et les grandes étendues neigeuses des pays nordiques. Amanda et Camille, plus connus sous le nom de « Un duvet pour deux », répondent aux questions indispensables à se poser avant une première expédition dans le Grand Nord. Il y a neuf mois, Amanda et Camille revenaient d’une expédition en Laponie finlandaise. Pourtant, ils ne sont spécialistes ni de la banquise, ni des expéditions extrêmes. Ils sont un couple de trentenaires, sportifs, passionnés de voyage, qui a décidé de sauter le pas de l’expédition polaire.  Pour raconter leurs aventures, les deux Bordelais ont fondé « Un duvet pour deux », un blog rédigé par Amanda et illustré par les photos de Camille – suivi par 27 000 abonnés sur Instagram. À l’occasion de la sortie de leur film sur leur dernière expédition en Laponie, « Lattitude Lumottu », nous leur avons demandé quels conseils ils donneraient aux débutants qui souhaiteraient, eux aussi, préparer leur première expé polaire.  Faut-il avoir un niveau sportif élevé ? « Amanda pratique la course à pied au quotidien et fait du trail. Pour ma part », raconte Camille, « j’ai toujours pratiqué beaucoup de sports plutôt nautiques lorsque je faisais mes études à La Rochelle, et davantage de sports de montagne depuis une dizaine d’année : ultra trail, ski de randonnée, alpinisme, parapente, randonnée, escalade. Physiquement, il n’y a pas besoin d’avoir une préparation particulière, mais plutôt avoir une alimentation saine et entretenir une bonne condition physique.  La préparation et la réussite d’une expédition, c’est comme un ultra : c’est 30% de physique, 30% de logistique, 30% de mental et les 10% restants sont les facteurs non maitrisés liés à la météo ou à un accident. » Que peut-on lire pour s’y préparer ? « Pour se préparer, il faut cultiver sa curiosité. Ça se traduit tout d’abord par des…

La suite est réservée aux abonnés

Déjà abonné ? Se connecter
Votre premier article est offert,
il vous suffit de créer un compte (gratuit)
Lire l'article gratuitement
ou
S'abonner pour lire la suite
  • Accédez à tous les contenus d’Outside en illimité. Sans engagement.
  • Votre contribution est essentielle pour maintenir une information de qualité, indépendante et vérifiée.
  • Vous pouvez aussi acheter cet article pour 1€

À lire aussi

Portrait Borge Ousland expédition pole nord
Sylvie Sanabria

Rencontre avec « l’explorateur le plus authentique de notre temps » : Børge Ousland

Mathieu Blanchard expédition Quebec
Sylvie Sanabria

Mathieu Blanchard : « Je suis l’outsider ! »

Caroline Côté au Pôle Sud
La rédaction

Caroline Côté, la femme la plus rapide à atteindre le pôle Sud

Le Passeport de Monsieur Nansen
La rédaction

« Le passeport de Monsieur Nansen » ou comment passe-t-on de héros polaire à prix Nobel de la paix

Plus d'articles

Outside le magazine de l'outdoor

Outside entend ouvrir les pratiques et la culture outdoor au plus grand nombre et inspirer un mode de vie actif et sain. Il s’adresse à tous ceux qui aspirent à prendre un grand bol d’air frais au quotidien et à faire fonctionner leurs muscles comme leurs neurones avec une large couverture de l’actualité outdoor.

Newsletter

L'aventure au coeur de l'actualité. Recevez chaque vendredi sur votre boîte mail - gratuitement et sans pub - les meilleurs articles publiés dans Outside.

Liens

  • A propos d’Outside
  • Abonnements
  • Retour d’aventure
  • Mentions Légales
  • CGV
  • Politique de confidentialité
  • 1% for the Planet
  • Rejoignez-nous
© Outside media 2023
X
Activer les notifications