Comment l’incroyable Wim Hof, alias Iceman, m’a convertie aux bains glacés

En ce 19 janvier, jour de l’Epiphanie dans la tradition chrétienne orthodoxe,  des dizaines de milliers de Russes se plongent dans des trous creusés dans la glace, sur des étangs ou des rivières. Ils commémorent ainsi le baptême de Jésus Christ dans le Jourdain. Une pratique que ne désavouerait pas le célébrissime Wim Hof, au contraire ! Travailler sa respiration, se plonger dans l’eau glacée auraient d’innombrables vertus pour la santé selon lui. Des millions d’adeptes ne jurent plus que par lui et affirment qu’il a tout guéri, de la dépression au diabète. Jamais ils ne seraient aussi forts et épanouis que depuis qu’ils ont adapté ses pratiques. Sceptique, notre journaliste était partie enquêter en 2020, juste avant la pandémie, non pas en Russie, mais en Islande, la terre de glace (forcément) pour examiner de plus près le bonhomme et ses méthodes. Une expérience « exaltante », raconte-t-elle. Lagune de Jökulsárlón, Islande :  l’air est froid, mais l’eau, encombrée d’icebergs, est plus froide encore. Partout dans la lagune glaciaire, des plaques, des morceaux et des blocs de glace de la taille de navires, de maisons ou de bus. Les icebergs sont d’un blanc éblouissant, gris pâle ou d’un bleu laiteux, rayés de cendres volcaniques. L’eau, couleur métal, reflète les nuages bas qui s’accumulent. En fond sonore, le cri des oiseaux de mer. De l’autre côté du lagon, le glacier Vatnajökull. Avec ses  milliers d’hectares de surface s’étendant sur le sud-est de l’Islande, cette calotte glaciaire éclipse de loin tous les autres glaciers européens. Pour ceux qui ne savent pas qu’il est déconseillé de se baigner, un grand panneau rouge précise : « Pas de baignade – eau gelée. Vous ne survivrez que quelques minutes ». Et si cela n’était pas assez dissuasif : « Courants dangereux. En basculant, les icebergs créent des vagues. » « Oooh, mais regardez-moi toutes ces mises en garde, les froussards ! » s’exclame Wim Hof, en lisant le panneau. A 61 ans, ce barbu à la voix tonitruante affiche un…