Un stage annulé, Covid-19 oblige, un été qui s’annonce sans fin … en juillet dernier Jérémy Bigé décide de mettre en profit ce temps soudain disponible pour faire la traversée à pied des Pyrénées par l’esthétique itinéraire de la Haute Route, ou HRP pour les initiés. Il sait que sur cet itinéraire de haute montagne de 700 km s’étendant de l’Atlantique à la Méditerranée, il va devoir affronter des difficultés liées à l’orientation et au terrain parfois technique. Mais il tient à réaliser cette marche simplement, avec le minimum dans son sac. Il laisse donc chez lui tente, réchaud, crampons et piolet pour arriver à un sac de 4,5 kg sans les consommables. Au total il mettra 23 jours pour rallier Hendaye à Banyuls. De cette aventure, il a tiré un petit film et surtout une mine d’infos pratiques qu’il partage aujourd’hui avec les lecteurs d’Outside.
Tout près de la ligne des crêtes, passant alternativement sur les versants français, espagnol et andorran -la Haute randonnée pyrénéenne ou Haute route pyrénéenne s’étire sur quelque 700 km et culmine à 2921 m. Popularisé en 1968 par George Veron auquel doit un topo-guide qui fait encore référence aujourd’hui, son tracé est non balisé et comporte quelques difficultés, mais il compte moins de dénivelés journaliers que le GR 10 en France et le GR 11 en Espagne et Andorre qui eux restent toujours sur le même versant des Pyrénées. La HRP s’adresse toutefois aux randonneurs expérimentés qui le parcourent généralement en 41 étapes, mais plusieurs l’ont bouclé sans courir en 15 à 18 jours.
Parcours mythique, la traversée des Pyrénées est le théâtre de tous les exploits. En 2010, Kilian Jornet en donne sa propre version (850 km et de plus de 42 000 m de dénivelé positif ) en 113 heures de course au total. Dix ans plus tard, en juillet dernier, l’aventurier belge Louis-Philippe Loncke parcourt, lui, le HRP en autonomie complète, en 42 jours avec un sac à dos de 49 kg ! A l'opposé, Jérémy Bigé, lui aussi marcheur aguerri et lauréat de notre concours d’écriture dont vous pourrez livre le récit de sa traversée de l’Himalaya vendredi, l’a réalisé en 23 jours, en solo et surtout en mode ultra léger, ou light packing, inspiré, notamment par Sylvain Tesson comme il l’explique dans son récit.
« J’ai lu deux fois “La Marche dans le Ciel” de Sylvain Tesson et Alexandre Poussin. Une première fois en tant que lecteur féru d'aventure, rêveur et novice en la matière, ne connaissant de l’Himalaya que quelques noms de sommets parmi les plus hauts du monde. Et puis il y a eu cette deuxième fois, au retour d’une traversée intégrale du Népal à pied sur les sentiers du Great Himalaya Trail. J’ai dévoré leur récit d’une traite, à l'affût du moindre élément, du moindre nom de village, de la moindre anecdote évoquant mon aventure personnelle de 2018. Plus que leur marche extraordinaire réalisée à une époque qui semble maintenant bien lointaine, j’ai été époustouflé par la simplicité avec laquelle Sylvain et Alexandre se sont engagés dans cette aventure.
“Nous n’avions pour tout bagage qu’un sac de couchage, un cahier, une flûte, un appareil photo, une paire de chaussettes et un slip de rechange. Pas de tente, pas de réchaud, de gamelle ni d’autonomie alimentaire.”
Extrait de La Marche dans le Ciel
Là où, avec mes trois amis, nous portions chacun 15 kg pour aller d'un bout à l’autre du Népal, Sylvain et Alexandre n’avaient que 6 kg pour traverser l’intégralité de l’Himalaya, du Bhoutan au Pakistan sur plus de 5000 km. J’entame alors une longue réflexion et cherche, pour une future aventure, à réduire drastiquement le poids de mon sac à dos.
Été 2020, mon stage est annulé à cause de l’épidémie de coronavirus. C’est décidé, je me lance à l’assaut de la HRP, Haute Route Pyrénéenne, itinéraire très sauvage qui suit au plus près la ligne de crête du massif. L’idée est simple, relier la mer depuis l’océan, en autonomie et avec un sac de moins de 5 kg. Commence alors une réflexion pointue sur mes choix de matériel tout en évitant d’investir dans des nouveaux produits coûteux et à la pointe de la technologie. Cela ne fait aucun doute, la liberté se trouve dans la légèreté et la légèreté, dans la simplicité. Je laisse donc le superflu pour ne garder que l’essentiel.
Abri
Il n'était pas question de partir 30 jours sans abri, mais il existe de fabuleuses alternatives à une tente de 2 kg. Le tarp, simple bâche rectangulaire, permet de s’abriter à l’aide des bâtons de marche pour moins de 500 g et pour un prix réduit. Il donne la sensation de dormir dehors à la belle étoile tout en étant protégé des éléments. Seul inconvénient, les moustiques en zone humide !
Contrairement à une tente, il n’y a pas de revêtement au sol. Pour éviter l’humidité, j’ai utilisé l’astuce d’une feuille de polyole fin très légère (30 g) et totalement imperméable. Pas la peine de se prendre la tête à chercher ça dans un magasin de trekking. Il s’agit en réalité de film de survitrage que l’on trouve en magasin de bricolage !
Couchage
Le sac de couchage est la chose la plus importante de mon sac à dos. Pas question de faire des compromis sur ce point. J’ai opté pour un modèle à un peu moins d’un kilo pour une température de confort de 0 degré, complété par un drap de soie, indispensable lorsque l’hygiène laisse à désirer. Il permet d’éviter de salir le sac de couchage quand on ne se douche pas pendant plusieurs jours par exemple !
Arrive la question du matelas. En faut-il un gonflable ? Très confort et isolant mais relativement lourd, aux alentours de 500 grammes. Ou en mousse ? Moins confort et moins compact mais plus léger. Mais faut-il vraiment un matelas ? En été, l’isolation par le sol n’est pas primordiale, un matelas naturel dans un alpage ne serait-il pas suffisant ? Finalement j’ai opté pour un matelas mousse de 5 mm d’épaisseur que je coupe en deux pour ne garder que la partie haute. En tout, 63 g pour moins de 10 €. Je ne repartirai plus sans ! En cas de grand froid pendant la marche, il est même possible de l’enrouler autour de la taille sous la doudoune. Que demander de plus ?
Portage
On m’a souvent dit que plus le sac est gros, plus on est tenté de le remplir. Il se trouve que j’avais, chez moi, un sac de 35 L, sans armature, qui faisait l’affaire. Entre un sac de 50 L avec armature et un sac plus minimaliste, il peut y avoir des différences de plus d’1 kg !
Nouvelle astuce, je plie mon matelas mousse et le place à l’intérieur du sac contre le dos pour plus de confort et pour rigidifier le tout !
Une ceinture en plus, type trail, me permet d’y ranger mes papiers pour les avoir toujours sur moi ainsi qu’une flasque de 500 ml pour pouvoir boire à tout moment.
Vêtements
J’ai laissé le pantalon à la maison, les jambes n’étant pas la partie du corps la plus frileuse. J’avais sur moi, un short, un T-shirt, un caleçon et une paire de chaussettes. Dans mon sac, une paire de chaussettes et un caleçon de change. Une veste de pluie et une petite doudoune. Le tout dans un sac étanche. S’ajoute à cela un tour de cou, multifonctionnel : bonnet, cache-cou, taie d’oreiller avec la doudoune dedans, etc.
Qu’il est satisfaisant de trouver plusieurs fonctions dans un même objet ! Il m'est même arrivé d’utiliser la feuille de polyole fine, servant à me protéger de l’humidité du sol, en jupe de pluie pendant une grosse averse.
Une casquette type Sahara m’a permis d’éviter de prendre de la crème solaire.
Chaussures
Chaussures basses ou chaussures hautes ? Chaussures de randonnées ou baskets de trail ? La question se pose et comme toujours, il y a des pour et des contre de chaque côté. Mon avis est qu’une chaussure haute de randonnée est très utile quand on porte un sac à dos lourd et en milieu agressif (humidité, cailloux...). La basket de trail adhère très bien et permet une meilleure agilité mais n’est pas imperméable et a une durée de vie médiocre ce qui est embêtant sur les treks de longues distances. J’opte pour des baskets de trail car je tiens vraiment à cet aspect de simplicité et d’agilité. C’est vrai, j’ai fini avec les doigts de pieds qui sortaient dans les dévers mais je ne le regrette pas !
Hygiène
J’ai appris en Himalaya l’importance de l’hygiène en trek de longues distances. Parfois de petites choses peuvent vite devenir problématiques : ampoules, frottements, mycoses, maladies. Il est important de s’imposer une discipline sanitaire dès les premiers jours. Essayer de se laver les pieds chaque soir et de les faire sécher à chaque pause. Faire une lessive à la main des sous-vêtements tous les deux/trois jours. Régulièrement savonner les zones du corps pouvant créer des frottements (aisselles, entre-jambe...).
Voici ce que j’avais dans ma trousse à pharmacie : un bout de savon solide, un petit dentifrice avec brosse à dents coupée en deux, une compresse stérile, un tire tique, 6 dolipranes, du sparadrap pour éviter l’apparition d’ampoules dès les premiers échauffements, quelques anti diarrhéiques, 50 grammes de papier toilette et un masque anti Covid.
Pourquoi aucun pansement ni désinfectant ? À nouveau la clef se trouve dans la multifonctionnalité. Le désinfectant est aisément remplacé par le savon tandis qu’un bout de sparadrap associé à une compresse fait un pansement de compétition !
Un bout de serviette microfibre de 30 cm par 30 cm pour se sécher après la toilette suffit amplement !
Électronique
L’électronique peut vite devenir un vrai casse-tête sur ce type de projet. Il ne faut pas tomber dans le piège de prendre trop de numérique, au risque d’avoir des soucis au niveau des batteries et recharges.
La priorité est d’avoir constamment le téléphone chargé en cas de problème. Pour le reste, tout dépend des objectifs. Je souhaitais ramener des images tout en restant léger. J’ai donc opté pour une GoPro 5avec une batterie en plus ainsi qu’un mini trépied de 50 grammes. J’ai tiré un trait sur GPS/montre GPS pour éviter d’avoir à les recharger et j’ai opté pour les cartes papiers imprimées sur 35 pages A4 en recto-verso. Cela me permettait de m’en séparer au fur et à mesure de mon avancée et puis … rien ne vaut une bonne vieille carte papier. Pour recharger l’électronique restante, j’avais une batterie 20 000 mAh, rechargée deux fois en 23 jours dans un refuge et un camping à l’aide d’une petite prise secteur/USB. Les journées sont longues en été, une petite frontale de secours suffit.
Hydratation
Avec seulement 1 L d’eau réparti en deux flasques, il fallait faire attention. Pour limiter les risques, je fêtais chaque fontaine ou source à grands coups de culs secs ! En altitude, je buvais l’eau directement et sinon j’utilisais des pastilles de purification. Je n’ai rencontré que deux problèmes d’eau, du côté de la Rhune et d’Amélie-les-Bains.
Nourriture
Selon le topo de Georges Véron, il peut y avoir des portions de 7 à 8 jours sans ravitaillement possible. Différentes stratégies peuvent être adoptées sur la HRP. Certains se font livrer des colis en poste restante, d’autres enterrent des sacs de nourritures à l’avance le long du parcours. J’ai choisi de faire des petits écarts pour me ravitailler dans les épiceries locales et être complètement indépendant et autonome. Je me suis ravitaillé à Arizkun, au Col du Somport, à Gavarnie, Parzan, Salardu, Tavascan et au Perthus. Au plus, j’ai porté 4 jours d’autonomie, comme j’étais léger, j’arrivais à doubler les étapes du topo. Pas de réchaud, mais une tablette de chocolat à chaque épicerie pour le moral !
Petit matériel divers
Le couteau est très utile. Mais pas la peine d’embarquer un couteau suisse de plus de 100 grammes ! Un mini canif fait très bien l’affaire. Dans mon cas, c’était un opinel n°2 (porte-clés) de 4 grammes seulement ! Une petite cuillère peut dépanner pour manger des salades de crudités par exemple.
J’avais également du petit matériel de réparation : fil et aiguille qui m’ont bien servi pour recoudre mes chaussettes. Un briquet peut s’avérer utile également. Chaque soir j’avais rendez-vous avec mon carnet et mon stylo pour mettre par écrit ce que j’avais vécu dans la journée.
Enfin, une montre boussole/altimètre combinée aux cartes papiers peut vous sortir du pétrin par mauvais temps par exemple.
Et... c’est tout !
Au total, 4,5 kg sans les consommables pour cette traversée des Pyrénées par la Haute Route ! Quel bonheur de marcher sans sentir son sac dans le dos et sans mettre trop d’argent dans du nouveau matériel ! Et vous, vous vous lancez quand ?"
Pour en savoir plus sur la Haute Route Pyrénéenne :
Le topo-guide de GeorgeVeron, la référence en la matière
Le topo de Camp to Camp
La liste complète du matériel de Jeremy
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