Rando : comment porter efficacement un sac à dos trop lourd

Vous avez beau avoir fait le tri, ce maudit sac est encore trop lourd. Et vu les dénivelé qui vous attendent sur les sentiers, il va peut-être falloir que vous revoyiez votre approche, et prendre en compte quelques précieux conseils glanés auprès de randonneurs qui ont accumulé les kilomètres aux quatre coins du monde, sans y laisser leurs lombaires. 1. Inspirez-vous de pratiques ancestrales À votre programme cet été, le GR 20, dans son intégralité. Un énorme morceau. Surtout en autonomie. Poids garantie ! Ou, moins ambitieux mais tout aussi excitant, un long week-end de trois jours dans les Pyrénées. Avec tente, popote, une bonne réserve d »eau : la base quoi ! Vous avez beau tourner les choses dans tous les sens. Votre sac à dos vous semble encore bien trop lourd alors que vous vous êtes concentré sur l’essentiel. Le problème ne tient peut-être pas au nombre d’accessoires, ni même à leur poids, mais à leur agencement dans votre sac. Et c’est là qu’un tour d’horizon de ce qui se pratique ailleurs dans le monde peut vous aider. De l’Afrique à l’Asie en passant par l’Amérique latine, tout ceux qui doivent porter de gros fardeaux sans avoir la chance de disposer de sacs sophistiqués comme le vôtre, les chargent au plus près de la tête, en gardant une posture droite et une tête horizontale, c’est l’une des façons les plus faciles de porter des objets lourds. Le poids pousse directement vers le bas, et non vers l’avant, le côté ou l’arrière. Cette méthode peut s’avérer essentielle pour les randonneurs, qui vont pouvoir s’en inspirer.  2. Placez le poids au bon endroit dans votre sac Le fait de porter un poids supplémentaire sur la tête permet de maintenir la colonne vertébrale alignée et de créer le moins de tension possible sur le corps, on l’a vu. Placer le poids plus haut est ce qui se rapproche le plus de cet idéal lorsque l’on…