Trail running : les signes avant-coureur d’une crise cardiaque

Ca peut nous arriver à tous. Notre journaliste, trail runner aguerri, l’a échappé belle le jour où, lors d’une sortie sur un sentier qu’il connaissait bien, il a eu une première alerte cardiaque. Vite suivie d’une intervention en urgence dont il est, heureusement, sorti vivant. Mais pas mal secoué, comme il le raconte ici. J’habite à Boulder, dans le Colorado, la « Mecque « de la grimpe. Ville située à 1655 mètres d’altitude, elle est aussi devenue un paradis pour les traileurs. Mon parcours préféré dans le coin, c’est l’ascension du mont Sanitas : 1200 m de D+ en un peu plus de 1, 6 km. Il commence sur le bien nommé Goat Trail (sentier des chèvres) et grimpe ensuite par l’East Ridge Trail (sentier de la crête est) jusqu’au sommet,  à 2072 mètres d’altitude. On trouve de bien meilleurs sentiers pour courir à Boulder – moins rocailleux, moins escarpés – mais c’est celui que je préfère, parce qu’il offre une vue magnifique, qu’il est tout près de chez moi et, au moins, qu’il est, disons « très efficace ». Je ne suis pas un très bon coureur, je ne suis certainement pas rapide, mais je suis constant. Au cours des quinze dernières années, j’ai remonté le Sanitas plus de deux milles fois. De temps en temps, j’alterne avec un autre sentier de Boulder, où la pente est plus propice à la course et où mon chien peut chasser de nouvelles odeurs, mais nous revenons toujours au Sanitas. Autrement dit, je connais très, très bien l’itinéraire qui mène au sommet. Je sais où les fleurs sauvages apparaissent en grappes jaunes et violettes à la fin du printemps et où la glace persiste longtemps après les tempêtes d’hiver. Je sais où l’eau s’accumule après les pluies d’été et quels pins sentent le caramel. Et je connais mon rythme. L’ascension me prend environ 30 minutes, selon le nombre de fois où je dois ramasser les crottes de mon…