Une bonne chaussure de trail doit savoir se faire oublier pour laisser toute la place au terrain, aux sensations et au plaisir de courir. Encore faut-il qu’elle offre suffisamment d’accroche, de protection et de confort pour encaisser les kilomètres, sans devenir lourde ou pataude dès que le sentier devient plus technique. Des 84 modèles passés au crible, voici les neuf chaussures qui se sont distinguées cette année, des modèles polyvalents capables de presque tout faire aux chaussures de compétition, en passant par les spécialistes des terrains techniques et des longues distances.
Saucony Peregrine 16
The North Face Altamesa 500 V2
Hoka Zinal 3
La Sportiva Prodigio Pro
Nike ACG Pegasus Trail
Mount to Coast H1
Nike ACG Zegama Trail
Brooks Cascadia Elite
Altra Experience Wild 3+
Saucony Peregrine 16
La chaussure la plus polyvalente
Poids : 271 g (homme), 239 g (femme)
Stack : 32 – 28 mm
Drop : 4 mm
Prix : 160 €
Les +
Excellente accroche
Légère et maniable
Bon équilibre entre amorti et ressenti du terrain
Les –
Des lacets qui ont tendance à se desserrer
Nous avons testé chaque version de la Saucony Peregrine depuis son lancement en 2011. Cette seizième mouture est peut-être la plus aboutie. La chaussure a toujours brillé par sa capacité à rester légère et maniable sur les terrains accidentés, tout en offrant suffisamment d’amorti et d’accroche pour accompagner la majorité des coureurs. La Peregrine 16 pousse encore un peu plus loin cette polyvalence. La principale évolution se trouve sous le pied. Saucony a remplacé sa gomme propriétaire par une semelle Vibram Megagrip qui offre une excellente adhérence sur les dalles rocheuses. Les crampons de 4 mm mordent efficacement dans la terre meuble et les sentiers souples, même si les terrains franchement boueux réclameraient un design encore plus agressif.
La semelle intermédiaire trouve un équilibre particulièrement juste. Elle n’est ni trop molle, ni trop ferme, ni exagérément épaisse. On conserve un bon contact avec le sol, avec suffisamment de dynamisme pour accélérer et d’absorption pour se lâcher dans les descentes. La tige en mesh respirant reste souple, mais les renforts placés à l’avant protègent efficacement des pierres, des racines et des branches. Le chaussant a mis presque tout le monde d’accord. Le talon est bien verrouillé, tandis que la boîte à orteils laisse juste assez d’espace pour permettre au pied de s’étaler sans perdre en précision. La Peregrine 16 épouse bien les dévers et se montre suffisamment agile pour changer rapidement de rythme ou de trajectoire.
Accessible aux débutants, assez précise pour les terrains techniques et suffisamment dynamique pour les coureurs expérimentés, elle est la chaussure la plus polyvalente de cette sélection.
The North Face Altamesa 500 V2
Deuxième modèle le plus polyvalent
Poids : 277 g (homme), 245 g (femme)
Stack : 36 – 30 mm
Drop : 6 mm
Prix : 150 €
Les +
Très confortable
Polyvalente et dynamique
Stable malgré son amorti généreux
Les –
Peu de ressenti du terrain
L’Altamesa 500 prend une nouvelle dimension avec cette deuxième version. La semelle intermédiaire en EVA du premier modèle a été remplacée par une mousse DREAM en TPU infusée à l’azote, plus légère, plus souple et surtout plus réactive. Le confort est immédiat, sans que la chaussure donne pour autant l’impression de s’enfoncer ou de perdre de l’énergie à chaque foulée. Il n’y a pas de plaque dans la semelle, mais l’ensemble reste relativement rigide. La plateforme large et les parois latérales marquées maintiennent le pied et rendent la chaussure particulièrement stable. La transition du médio-pied vers l’avant est fluide, avec suffisamment de rebond pour accélérer ou maintenir une allure soutenue sur les sentiers roulants.
La tige sans coutures enveloppe fermement le pied. Elle conserve assez d’élasticité pour rester confortable après plusieurs heures, mais peut être resserrée efficacement lorsque le terrain devient plus rapide ou plus technique. Sous le pied, les crampons de 4 mm offrent une accroche fiable sur la terre, les pierres et les sentiers humides. La gomme reste également suffisamment discrète pour supporter quelques portions de route. Quel que soit leur niveau, nos testeurs l’ont classée parmi les meilleures chaussures de la saison. Elle se montre sûre dans les descentes, protectrice lors des longues journées en montagne et suffisamment fluide pour le gravel. Seuls les coureurs qui aiment sentir précisément chaque aspérité du terrain risquent de la trouver un peu trop protectrice.
Hoka Zinal 3
Le meilleur rapport poids-prix
Poids : 253 g (homme), 217 g (femme)
Stack : 32 – 27 mm (homme), 31 – 26 mm (femme)
Drop : 5 mm
Prix : 160 €
Les +
Légère et rapide
Très agile
Excellent maintien du pied
Les –
Protection limitée sur les terrains les plus agressifs
« Agile », « vive », « joueuse » : les mots employés par nos testeurs ne sont pas forcément ceux que l’on associe spontanément à Hoka. La Zinal 3 est pourtant le modèle de trail le plus proche du sol proposé par la marque, avec un stack de 32 mm au talon chez les hommes et de 31 mm chez les femmes. Sa semelle intermédiaire en EVA supercritique offre juste ce qu’il faut de rebond, sans couper le coureur du terrain. La chaussure permet de se déplacer rapidement entre les pierres, les racines et les ornières. On perçoit certaines irrégularités sous le pied, mais la protection reste suffisante pour éviter les impacts douloureux sur la majorité des sentiers.
La tige utilise un tissage Leno particulier, dans lequel les fibres sont torsadées plutôt que simplement superposées. Le résultat est un mesh léger et légèrement extensible qui vient épouser le pied aux bons endroits. Le maintien est précis, aussi bien pour les pieds fins que pour les morphologies plus larges, et contribue largement à l’impression d’agilité. La semelle extérieure propriétaire et ses crampons de 5 mm s’accrochent efficacement à la terre meuble et aux rochers secs. Quelques glissades ont été relevées sur les pierres humides, mais l’adhérence reste globalement très convaincante.
La Zinal 3 n’est pas la plus protectrice de la sélection et ne sera pas forcément le meilleur choix pour passer dix heures dans un pierrier. En revanche, pour courir vite sur des parcours techniques qui réclament de la précision et de la légèreté, elle est particulièrement réussie.
La Sportiva Prodigio Pro
La meilleure pour les terrains techniques
Poids : 255 g (homme), 225 g (femme)
Stack : 34 – 28 mm
Drop : 6 mm
Prix : 200 €
Les +
Semelle intermédiaire vive et dynamique
Excellent ressenti du terrain
Accroche remarquable
Les –
Une légère pression sur le dessus du pied chez certains coureurs
La Prodigio Pro conserve sa place dans notre sélection pour la troisième saison consécutive. Elle associe une foulée souple et dynamique, assez inhabituelle chez La Sportiva, à une excellente accroche et à un maintien particulièrement précis. Sa semelle intermédiaire est composée d’un noyau en TPU rebondissant infusé à l’azote, enveloppé dans une structure en EVA plus stable, elle aussi infusée à l’azote. L’ensemble restitue efficacement l’énergie sans devenir incontrôlable. À chaque appui, le pied repart rapidement, tout en conservant suffisamment de sensations pour lire le terrain.
La tige s’enfile comme une chaussette et remonte légèrement autour de la cheville. Cette construction empêche efficacement la poussière, les petits cailloux et les débris de pénétrer dans la chaussure. Le mesh Power Wire, composé de fils de polyester, de TPU et de nylon, travaille avec le système de maintien du médio-pied pour verrouiller le pied. La languette a toutefois provoqué quelques irritations sous les lacets chez certains testeurs. La semelle extérieure Frixion White et ses crampons multidirectionnels de 4 mm se montrent particulièrement efficaces dans la boue, la neige fondue, la terre, les racines et les pierriers. La chaussure conserve également une très bonne tenue dans les dévers.
Précise, rapide et sûre, la Prodigio Pro donne l’impression d’être plus agile que la plupart des chaussures aussi protectrices. Elle reste l’un des meilleurs choix pour courir vite en montagne lorsque le terrain devient technique.
Nike ACG Pegasus Trail
La meilleure de la route au sentier
Poids : 305 g (homme, pointure 44), 247 g (femme, pointure 39)
Drop : 8 mm
Prix : 150 €
Les +
Extrêmement polyvalente
Très confortable
Agréable à porter toute la journée
Les –
Une accroche encore limitée sur les terrains difficiles
La Pegasus Trail 5 occupait cette place depuis plusieurs saisons. Son remplacement par la nouvelle ACG Pegasus Trail pouvait donc faire craindre une rupture avec une formule qui fonctionnait particulièrement bien. Les premiers kilomètres ont rapidement dissipé les doutes : le modèle reste aussi confortable et presque aussi polyvalent que son prédécesseur. La semelle intermédiaire en mousse ReactX offre une foulée réactive et bien amortie sur le béton, le bitume, les pistes forestières et la terre compacte. Les crampons de 3,5 mm utilisent désormais la gomme All Terrain Compound 2.0 de Nike, plus adhérente sur sol humide que la précédente. Elle reste cependant moins efficace qu’une semelle Vibram Megagrip sur les rochers mouillés ou les sentiers franchement techniques.
Son principal atout reste son chaussant. Même les testeurs aux pieds fins ont obtenu un maintien efficace, sans point de pression. Le pied reste suffisamment verrouillé pour conserver de la précision dans les montées ou les passages rocheux, tandis que l’avant-pied élargi améliore le confort et la stabilité. Cette polyvalence en fait une excellente chaussure unique pour celles et ceux qui alternent portions routières, chemins, parcs et sentiers modérément techniques. Elle peut également accompagner une journée entière de marche ou se glisser dans un sac de voyage sans nécessiter une seconde paire.
Ce n’est pas une spécialiste de la boue ou de la haute montagne. Mais pour sortir de chez soi, avaler quelques kilomètres de bitume et poursuivre sur les chemins, elle reste difficile à battre.
Mount to Coast H1
La meilleure gravel
Poids : 242 g (homme, pointure US 9)
Stack : 35 – 29 mm
Drop : 6 mm
Prix : 170 €
Les +
Excellent équilibre entre amorti, dynamisme et ressenti du sol
Très légère compte tenu de son amorti
Semelle intermédiaire conçue à partir de matières renouvelables
Les –
Crampons peu profonds
Le laçage supérieur peut comprimer le dessus du pied
Parmi les jeunes marques apparues ces dernières années, Mount to Coast s’est rapidement fait remarquer avec des modèles destinés à la longue distance. La H1 vient faire le lien entre la route et les sentiers roulants. Elle repose sur une nouvelle mousse supercritique baptisée CircleCELL, conçue à partir de matières premières renouvelables et de déchets organiques recyclés. Les mousses présentées comme plus responsables se sont souvent montrées moins performantes que leurs équivalents traditionnels. Ce n’est pas le cas ici. La CircleCELL ressemble, au toucher comme à l’usage, aux meilleures mousses modernes. Avec un stack de 35 mm au talon et de 29 mm à l’avant, la chaussure offre un déroulé fluide et dynamique tout en maintenant un contact étonnamment précis avec le sol.
La semelle reste suffisamment flexible pour permettre aux métatarses et à la cheville de travailler naturellement. Avec seulement 242 grammes dans la pointure de référence du fabricant, la H1 monte facilement en régime et supporte sans difficulté les allures soutenues. Ses crampons de 2 mm disparaissent presque totalement sur le bitume. Ils offrent ensuite une adhérence fiable sur la terre compacte et les pistes forestières. Dès que le sentier devient rocheux, sinueux ou très pentu, la chaussure atteint toutefois ses limites en matière d’accroche et de contrôle.
Autre particularité : son double système de laçage. Un laçage traditionnel maintient le cou-de-pied, tandis qu’un cordon rapide placé vers la boîte à orteils permet d’ajuster séparément l’avant du pied. Le dispositif est simple et efficace, même si un serrage excessif de la partie supérieure peut provoquer une pression désagréable. La H1 occupe un terrain intermédiaire particulièrement intéressant entre une chaussure de route amortie et un véritable modèle de trail. Elle conviendra surtout aux coureurs qui évoluent sur des parcours mixtes et des sentiers peu techniques.
Nike ACG Zegama Trail
Le meilleur amorti maximal
Poids : 338 g (homme, pointure 44), 271 g (femme, pointure 39)
Stack : 38 – 34 mm
Drop : 4 mm
Prix : 170 €
Les +
Très confortable
Amorti généreux mais dynamique
Le collier limite efficacement l’entrée des débris
Les –
Pas la plus rapide
Des sentiers secs et roulants du littoral aux parcours rocheux de haute montagne, la Nike ACG Zegama Trail nous a convaincus par son confort et sa capacité à s’adapter à des terrains très différents. Sa semelle intermédiaire combine deux mousses. Directement sous le pied, la ZoomX, légère et très réactive, apporte du rebond. En dessous, la Cushlon 3.0, plus dense et plus stable, absorbe les impacts et contrôle les appuis. La proportion de ZoomX est plus importante sous l’avant-pied afin de faciliter la relance. Le résultat est particulièrement confortable, mais reste plus dynamique que ne le laisse supposer l’épaisseur de la semelle.
La tige en mesh technique s’est montrée respirante pendant les sorties estivales. Le collier extensible remonte légèrement au-dessus de la cheville et empêche le sable, la terre et les petites branches de pénétrer dans la chaussure. La semelle Vibram Megagrip et ses crampons de 4 mm offrent une accroche sûre dans les graviers, sur les dalles rocheuses et dans les passages irréguliers. Contrairement à de nombreux modèles Nike, la Zegama laisse également suffisamment de place à l’avant pour permettre aux orteils de s’écarter et participer à la stabilité. Une bande extensible au niveau du médio-pied évite cependant que le pied ne flotte dans ce volume supplémentaire.
Nous l’avons utilisée aussi bien pendant plusieurs heures sur des sentiers pentus et rocheux que lors de sorties plus tranquilles sur terrain roulant. Elle ne donne pas forcément envie de sprinter, mais son confort, sa stabilité et sa polyvalence en font une excellente chaussure pour accumuler les kilomètres.
Brooks Cascadia Elite
La meilleure pour la compétition
Poids : 267 g (modèle unisexe)
Stack : 40 – 34 mm
Drop : 6 mm
Prix : 250 €
Les +
Très légère compte tenu de son stack
Excellent équilibre entre propulsion et stabilité
Accroche efficace
Les –
Le prix
Brooks est réputée pour construire de bonnes chaussures et faire évoluer ses modèles sans bouleverser leur caractère. Une régularité appréciée par les habitués, mais qui peut aussi donner une image assez conservatrice de la marque. La Cascadia Elite rompt avec cette habitude. C’est l’un des modèles les plus ambitieux lancés par Brooks ces dernières années. Malgré son nom, elle a peu de choses en commun avec la Cascadia classique. Il s’agit d’une véritable supershoe de trail, plus légère, plus rapide et beaucoup plus dynamique. Sa semelle intermédiaire en PEBA est associée à une plaque en Pebax infusée de carbone. Le dispositif apporte du rebond et de la propulsion, sans rendre la chaussure exagérément rigide ou instable.
Avec 40 mm de mousse sous le talon, le risque était de se retrouver perché sur une plateforme difficile à contrôler. La largeur de la semelle et la forme souple de la plaque, qui dessine une sorte de fer à cheval sous le pied, limitent les mouvements parasites. Même dans les dévers, la chaussure ne donne pas l’impression de basculer. Cette largeur exige en revanche un peu de précision dans les passages étroits. Pour se faufiler entre les pierres, il faut placer le pied proprement afin de ne pas coincer la semelle.
La tige utilise un textile Matryx renforcé par des fibres de Kevlar. Une guêtre souple remonte autour de la cheville pour bloquer les débris, sans se montrer encombrante. La semelle extérieure Vibram Litebase Megagrip Elite et ses crampons de 3,75 mm offrent une accroche fiable sur presque toutes les surfaces, à l’exception des terrains les plus meubles. Après plus de dix ans à tester des chaussures de running et de trail, la Cascadia Elite s’impose comme l’un des modèles les plus performants jamais développés par Brooks. Son prix la réserve surtout aux compétiteurs, mais la technologie est au niveau des meilleures supershoes actuelles.
Altra Experience Wild 3+
La foulée la plus naturelle
Poids : 323 g (homme), 264 g (femme)
Stack : 32 – 28 mm
Drop : 4 mm
Prix : 150 €
Les +
Chaussant confortable et précis
Excellente accroche
Avant-pied spacieux
Les –
Une sensation parfois un peu molle
L’Altra Experience Wild 3+ reprend le chaussant caractéristique de la marque, avec un avant-pied suffisamment large pour permettre aux orteils de s’étaler naturellement. Elle maintient toutefois le pied plus efficacement que certains modèles Altra précédents. Le verrouillage est particulièrement réussi au niveau du médio-pied et du talon. Les soufflets de la languette empêchent le pied de bouger dans la chaussure, sans nécessiter de s’arrêter régulièrement pour reprendre le laçage. Le col et la languette rembourrés restent confortables, y compris dans les montées raides et sur les sentiers rocheux.
Le « + » ajouté au nom indique la présence d’une semelle Vibram Megagrip. Celle-ci apporte une vraie sécurité dans les dévers, sur les pierres mouillées et au milieu des racines. La mousse Altra EGO P35 associe un élastomère polyoléfine léger et rebondissant à l’EGO Max, une mousse à base d’EVA plus résistante. Le résultat donne l’impression d’être à la fois connecté au terrain et légèrement porté au-dessus de ses irrégularités. Contrairement aux modèles historiques de la marque, l’Experience Wild 3+ n’est pas une chaussure à drop zéro. Ses 4 mm de différence entre le talon et l’avant-pied réduisent les contraintes imposées au tendon d’Achille chez les coureurs habitués à des drops plus importants, tout en conservant une plateforme relativement horizontale.
Le rocker facilite le déroulé et permet d’enchaîner les foulées sans avoir à penser à la chaussure. C’est précisément ce que l’on attend d’un modèle naturel : qu’il accompagne le mouvement du pied sans chercher à le corriger ou à l’imposer.
Photo d'en-tête : Saucony
