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Bien-être
3 étirements faciles des ischio-jambiers pour soulager vos maux de dos, des genoux et des hanches
Si vous commencez à ressentir des douleurs à la hauteur de ces trois zones, il est peut-être temps d’accorder un…
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Des heures assis à un bureau n’ont rien de bon pour votre mobilité et votre souplesse. Bien sûr vous compensez…