Elodie Lantelme

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Pourquoi et comment le yoga peut servir au VTT

Elodie Lantelme

  • 9 avril 2019
  • 10 minutes
  • abonné

Pourquoi le yoga est bon pour le VTT

Ah… le yoga ! On a tous dans notre entourage quelqu’un qui essaye de nous convaincre que « si, c’est génial, tu vas voir, il faut que tu t’y mettes, je t’assure, ça fait un bien fou ! ». Pas faux. Surtout pour le vélo. Quelles sont les meilleures postures ? Pourquoi ? Comment ? Petit tour d’horizon sans contorsions en compagnie d’Hannah Barnes, initiatrice de RideOM, la première retraite yoga & vélo en Écosse. Coupons court aux idées reçues : aucun besoin de manger des graines ni d’être souple pour pratiquer…

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