Santé
Étude : non, le port du masque pendant le sport n’est pas nocif pour la santé
Des chercheurs italiens ont publié, aujourd’hui, une étude selon laquelle le port du masque ne serait pas aussi mauvais pour…
Exercices
Training
Rando : les 7 exercices qui vont vous booster sur les sentiers
Qu’on vise une longue rando en itinérance ou un parcours très alpin, un peu d’exercice ciblé n’est pas du luxe…
Training
Confinement : 6 règles faciles à adopter pour rester actif, malgré tout
Tutos, Facebook lives …vous avez tout essayé pour garder la forme depuis un mois sans trop de résultats, sinon vous…
Training
Cinq trucs, scientifiquement prouvés, pour se créer de bonnes habitudes
Envie de prendre une bonne habitude ou de perdre une mauvaise ? Depuis une dizaine d’années, les scientifiques se sont…
Bien-être
Évacuer le stress du voyage avec Laird Hamilton
Décalage horaire, corps engourdi, malbouffe… L’inventeur du tow-in surfing partage ses conseils et son plan d’entraînement pour rester alerte en…
Santé
Exercice physique et colère sont intimement liés
Une étude récente s’intéresse aux effets de l’exercice sportif sur la colère et établit une différence entre la colère en…
Bien-être
Yoga nu et choc thermique : les tendances fitness à venir
Notre journaliste a testé les cours les plus improbables dénichés dans la Mecque du fitness, New York. Ne rigolez pas…
Training
Ski : 6 exercices pour terminer la saison intact(e)
Savoir tomber, ou la condition sine qua non à toute saison de glisse menée jusqu’à son terme… Outside a demandé…