Water Sports
Franchir des écluses à contre-courant, le dernier challenge de Red Bull
Vous avez aimé le Mud Day ? Vous allez adorer le Red Bull Neptune Steps. Très populaire Outre-Manche, cette épreuve extrême arrive (enfin ?)…
Endurance
Trail Running
UTMB : l’ultratrail doit-il se professionnaliser ?
Avec ses modestes dotations, la plus prestigieuse des courses de sa catégorie se prive-t-elle des meilleurs runners ? La crème de…
Running
Comment améliorer votre endurance en modifiant (un tout petit peu) votre mantra ?
On a tous une petite phrase de motivation qui, au plus dur de l’effort, nous pousse à « ne pas…
Running
A-t-on vraiment découvert un microbe permettant de courir plus vite ?
Un microbe absorbant le lactate a été trouvé dans les excréments de marathoniens de Boston, qui leur permettrait de courir…
Running
Ce Norvégien qui a la plus haute VO2max de l’histoire
Une récente étude scientifique se penche sur la physiologie et le parcours du Norvégien Oskar Svendsen, étoile filante du cyclisme,…
Nutrition
Carence en fer : la grande ennemie du sportif d’endurance
Le besoin en fer n’est pas le même chez les sportifs que dans la population générale. Notre spécialiste santé décrypte…
Nutrition
Comment tirer le meilleur des sucres, lents ou rapides
Pain, pâtes et même viennoiseries, tous les glucides ont leur place dans notre pyramide alimentaire. Il suffit de savoir à…
Training
Comment s’inspirer de Kilian Jornet, geek de l’entraînement
Steve House et Scott Johnston le confirment: Kilian Jornet est incroyable. Mais cela n’empêche pas le commun des mortels d’apprendre…
Trail Running
22 heures au coeur du peloton de l’Ultra-Trail de Madère
Souvent décrites comme extrêmement difficiles et éreintantes, les courses de longue distance sont aussi sujettes à des légendes injustifiées. Notre…
Vélo
Julien Absalon : le VTT à assistance électrique, une autre façon de s’entraîner
Double champion olympique, quintuple champion du monde en VTT XC (cross-country), le Vosgien s’est retiré du circuit en 2018, vaincu…
Nutrition
De l’impact du café sur la performance
La caféine fait partie intégrante de votre routine d’entrainement ? Pour continuer d’en tirer tous les bénéfices, peut-être devriez-vous l’éliminer…
Trail Running
Marathons XXL, ultras … l’Afrique du Sud s’impose sur l’endurance
S’il y a un pays où course à pied et Histoire font cause commune, c’est bien en Afrique du Sud,…
Nutrition
Running : la performance est aussi dans l’assiette
Comment éviter les erreurs de ravitaillement ou les carences quand on est végétarien ? Quels en cas privilégier avant ou…
Running
Le barefoot running : stop ou encore ?
Des études récentes jettent une nouvelle lumière sur la biomécanique de la course à pied. Décryptage et analyse de notre…
Santé
Le CNRS tend la perche aux sportifs
Performance, endurance, récupération … les sujets d’investigation ne vont pas manquer au tout nouveau Groupe de recherche sur le sport et…