Archives

illustration consommateur

Petite typologie des pires clients de magasins d’outdoor

Brendan Leonard Brendan Leonard

  • 29 janvier 2019
  • 4 minutes

Et si vous en faisiez partie sans le savoir ? L’éventualité de correspondre à l’un des 12 profils types établis par notre journaliste Brendan Leonard est très réelle. A l’occasion de cette petite enquête, ce dernier s’est d’ailleurs rappelé d’une phrase répétée par son vieux père et dont certains feraient bien de s’inspirer : « Tu peux bien être tout ce que tu veux dans la vie, mais par pitié, ne sois pas un connard »… Celui/celle qui peut l’avoir moins cher sur Amazon Ou comment confondre son magasin d’équipement sportif et…

Lire la suite
Thèmes :
Amie Engerbretson en backcountry dans la poudreuse entre forêt et barre rocheuse

Se préparer pour le ski, tout une danse

Heather Hansman Heather Hansman

  • 28 janvier 2019
  • 3 minutes

Outside a demandé à Amie Engerbretson, skieuse professionnelle et ex-ballerine, comment se mettre en condition pour renouer avec la poudreuse. Après tout, le ski n’est-il pas aussi une forme de danse ? Avant même d’avoir soufflé sa première bougie, Amie filait sur les pentes, un héritage de son père, le photographe de ski Jeff Engerbretson. Et tous s’accordent à dire que la petite fille est littéralement née des fixations aux pieds. Pourtant, à 13 ans, elle a choisi de quitter la compétition pour se consacrer au ballet. Mais dès sa…

Lire la suite
Thèmes :
Votre corps travaille constamment pendant une ascension

Pourquoi l’Everest en veut à chacun de vos organes

Brad Stulberg Brad Stulberg

  • 26 janvier 2019
  • 3 minutes

Se hisser jusqu’au plus haut sommet du monde met le corps à l’épreuve des conditions les plus extrêmes de la planète. Brad Stulberg, spécialiste de la santé et de la performance humaine, lui-même alpiniste, a mené l’enquête sur l’impact physiologique d’un tel exploit.Fort de sa propre expérience et de ses recherches scientifiques, il dresse un constat des dégâts. Saisissant! Il est quasi impossible au néophyte de se représenter l’immense challenge physique et psychologique que représente l’ascension du toit du monde, à 8 848 mètres. Lorsque j’ai atteint le camp de…

Lire la suite
Thèmes :
Visiter le Grand Canyon en 2019, nos bons plans

Rando, fat bike, rafting: RDV au Grand Canyon

Frederick Reimers Frederick Reimers

  • 26 janvier 2019
  • 10 minutes

580 km de sentiers balisés, 445 km de fleuve, le canyon le plus instagrammé de la planète est aussi et surtout un fabuleux terrain d’exploration. Cette année, le parc national fête son centenaire, vous ne serez donc pas seuls. Mais pas de panique, la plupart des touristes vont cantonner leur courte visite au Grand Canyon Village, abandonnant pistes cyclables et rapides aux amoureux de la nature. Infos pratiques, bons plans, et conseils d’amis, Outside vous explique comment tirer le meilleur de votre visite de ce lieu mythique. Célébrant son centenaire…

Lire la suite
Thèmes :
une main remplie de frites ketchup

Accro à la junk food ? Blâmez votre cerveau reptilien

Nick Heil Nick Heil

  • 25 janvier 2019
  • 5 minutes

Lorsqu’il s’agit de fringales, l’homme des cavernes qui sommeille en nous n’est jamais très loin. Voici pourquoi nous sommes en tout point semblables à nos ancêtres préhistoriques. La solution, selon les scientifiques : se reprogrammer. Qui n’a jamais sorti un pot Häagen-Dazs de son réfrigérateur avec la ferme intention de n’en déguster que quelques cuillères ? Avant de se retrouver, vingt minutes plus tard, gisant sur le canapé, le pot vide à terre, en train de remettre en cause tous ses choix de vie et jurant de reprendre le sport…

Lire la suite
Thèmes :
Amelia boone athlete microbiome

Et si le secret de la performance se nichait dans nos intestins ?

David Ferry David Ferry

  • 24 janvier 2019
  • 17 minutes

Il n’est jamais vraiment facile de convaincre quelqu’un de vous remettre un échantillon d’excréments. La consigne est pourtant simple : déféquer, passer la tige de prélèvement sur le papier toilette usagé (Tout doux l’ami ! Du moment que la pointe est marron, la matière est suffisante pour être analysée), placer la tige dans son tube à essai, se laver les mains. Science ou pas, le côté peu glamour de la chose en freine cependant plus d’un. Certains sont trop occupés ou fatigués, d’autres n’ont pas eu de quoi « produire…

Lire la suite
Thèmes :
Alex Honnold

Descente dans les tubes digestifs de 7 athlètes

David Ferry David Ferry

  • 24 janvier 2019
  • 5 minutes

Au nom de la science participative, nous avons descendu en rappel les intestins de collaborateurs d’Outside et de 7 athlètes de haut niveau. Chaque jour semble apporter sa nouvelle étude au sujet du microbiote : comment il influence la transformation des aliments en énergie, la réponse aux virus étrangers, aux inflammations… Les chercheurs découvrent que nos bactéries sont à leur tour influencées par ce que nous leur faisons vivre. Les kilomètres que nous enregistrons, ce que nous mangeons, les montagnes que nous grimpons — tout semble concourir à dessiner notre…

Lire la suite
Thèmes :
salade

Dal, raïta et kéfir : 3 recettes originales avant l’effort

David Ferry David Ferry

  • 24 janvier 2019
  • 2 minutes

Erica et Justin Sonnenburg, duo de microbiologistes à l’université de Stanford, étudient depuis plus de 10 ans les conséquences de notre alimentation sur notre microbiote. Leur marotte : les fibres ! “Les digérer semble être la mission cardinale des micro-organismes de notre tube digestif.” Explique Erica. À la maison, le couple se prépare des repas riches en fibres et légumes pour soutenir l’action de leurs bactéries les plus précieuses. Voici un petit extrait de leur livre (“The good gut”) pour mettre votre microbiote sur les bons rails. Petit déjeuner Muesli…

Lire la suite
Thèmes :
tente de luxe sur la plage

Surf et girafes en février : nos spots pour fuir l’hiver

La rédaction La rédaction

  • 23 janvier 2019
  • 2 minutes

L’hiver, c’est cool, mais vient un moment où l’on a envie d’échapper aux températures “glaciaires” et aux pulls en laine qui grattent. Voici cinq destinations ensoleillées pour se ressourcer afin de tenir jusqu’à l’arrivée des beaux jours. Tarifa (Espagne) Le paradis européen du kitesurf et du windsurf. Nichée à l’extrême sud de l’Andalousie, cette petite merveille de la Costa Del Luz se situe juste en face de Tanger la Marocaine, à une trentaine de kilomètres en ferry. Ses températures clémentes à l’année et son vent persistant en font une destination…

Lire la suite
Thèmes :
Randonnée en haute altitude, se préparer pour éviter le danger.

Randonnée en haute altitude : de l’art de se préparer et s’équiper

Emily Reed Emily Reed

  • 22 janvier 2019
  • 5 minutes

Et si 2019 était l’année de votre premier 4 000 mètres ? Parce que la randonnée pédestre en haute altitude ne s’improvise pas, voici quelques conseils qui pourraient vous éviter d’alimenter la rubrique « faits divers ». Y a-t-il plus belle expérience que le jour où vous avez décroché votre premier 4 000 ? L’air frais de la montagne, le sentiment d’être au-dessus de tout et les inévitables – et heureusement mineures – mésaventures à raconter autour du feu de camp … Mais si vous visez le happy end, mieux vaut prendre quelques…

Lire la suite
Thèmes :
Skier avec son chien en toute sécurité.

Skier avec son chien, oui mais pas n’importe comment

Kade Krichko Kade Krichko

  • 22 janvier 2019
  • 4 minutes

Votre chien aime aussi la poudreuse. Voici quelques astuces pour que l’aventure en duo reste un moment cool. Vous voyez déjà la scène : la pente est vierge et vous y tracez une unique courbe tout en souplesse. La neige vole autour, si légère. Vous vous retournez et constatez que votre chien est juste derrière vous, esquissant son propre sillage, flottant presque au milieu de la poudreuse. La langue pendante, on dirait qu’il ne peut s’empêcher de sourire à pleines dents. Il vous comprend ! C’est presque trop Instagram-compatible pour…

Lire la suite
Thèmes :
Freeride World Tour

Pourquoi le freeride pourrait bien être l’avenir du ski nippon

Camille Belsoeur Camille Belsoeur

  • 21 janvier 2019
  • 3 minutes

« Dangereux », « inconscients », les freerideurs japonais n’ont pas vraiment la cote dans l’Archipel. Une réputation en passe de changer si l’on en juge par le témoignage de Wakana Hama, icône de la scène nationale, présente au Freeride World Tour, dont la première manche de la saison 2019 s’est tenue au Japon ce week-end. Au Japon, pays bouleversé depuis des siècles par les cataclysmes naturels – tremblements de terre, éruptions volcaniques et tsunamis – le freeride a longtemps eu mauvaise réputation. Autour des stations de ski, la pratique du hors-piste est souvent interdite….

Lire la suite
Thèmes :
Camper sous la neige en van ou en caravane ne s'improvise pas.

Bienvenue dans mon congélo : un road trip hivernal

La rédaction

  • 20 janvier 2019
  • 4 minutes

Notre journaliste et spécialiste de l’aventure sur route, Aaron Gulley, nous livre quelques astuces pour préserver son véhicule et son petit confort quand le mercure chute. Depuis trois ans, ma compagne Jen et moi faisons de notre mieux pour préserver Artemis des morsures hivernales. Précisons d’abord que depuis 2016, nous avons décidé de vivre tels des nomades contemporains à bord d’un Airstream, la célèbre roulotte américaine à l’allure vintage tout d’aluminium vêtue. Et, oui, nous l’avons baptisée! Jusque-là, nous avions toujours esquivé le froid, notamment parce qu’aux alentours de 0°…

Lire la suite
Thèmes :
Bear Grylls s'accrochant à un lustre

Les indispensables de Bear Grylls aka Mr Survival

Hayden Carpenter Hayden Carpenter

  • 20 janvier 2019
  • 2 minutes

La star de l’émission culte  “Man vs Wild” n’a besoin que de son couteau pour affronter les endroits les plus sauvages de la planète. Mais de quoi s’équipe Bear Grylls quand il crapahute comme un simple mortel ? A l’état sauvage, il a tendance à dormir dans une carcasse de chameau et à s’hydrater à l’aide d’un liquide extrait des déjections d’un éléphant qui passait par là. Mais l’ancien as des Forces Spéciales britannique, alpiniste chevronné et expert de la survie, a aussi ses accessoires favoris quand il part en…

Lire la suite
Thèmes :
Le bon équipement pour s'entraîner de nuit en hiver.

S’entraîner de nuit : comment s’équipent les pros ?

Julie Brown Julie Brown

  • 19 janvier 2019
  • 2 minutes

Si en hiver le soleil disparaît tôt, ce n’est pas pour autant qu’on arrête de s’entraîner. Pour éviter de rester cloîtré par sécurité jusqu’au retour des beaux jours, plusieurs sportifs professionnels nous ont confié leurs accessoires favoris pour s’entraîner en toute sécurité. Kit d’éclairage Bontrager Ion 800 R phare avant Casey Brown, VTT Casey Brown s’entraîne dehors bien après la tombée de la nuit. Elle utilise le phare avant Bontrager Ion, qu’elle attache à son guidon ou à son casque. Sa puissance de 800 lumens permet d’éclairer tous les obstacles…

Lire la suite
Thèmes :